Веб-журнал простых и полезных советов!

Убрать головную боль без таблеток



Как убрать головную боль без таблеток

Многие и не однажды испытывали невыносимую головную боль и внезапно возникающую при этом раздражительность. Это – признаки гипертонии, вызываемые согласно традиционной тибетской медицине, как правило, эффектом «разгоряченной» печени – следствием больших эмоциональных стрессов.

Массаж является первой и самой действенной помощью при головных болях. Его можно делать и самому, если нет возможности обратиться к профессионалу. Массажные движения начинают с поверхностных поглаживаний, переходящих в более глубокие. Их нужно выполнять по ходу сосудов (кровеносных и лимфатических) в направлении темени снизу вверх и обратно.

Поможет направленный массаж точек, которые являются биологически активными. Точки находят на висках, в углублениях у конца бровей и над ушным основанием. Есть они и с тыльной стороны ладоней, сверху запястья, на ступнях и т.д.

Самая частая причина головной боли, не связанной с заболеваниями – это стрессы и общая усталость организма. Для того чтобы снять такую боль, не прибегая к таблеткам, нужно просто отдохнуть, расслабиться, вспомнить что-то хорошее. Можно посмотреть старую спокойную комедию. Если вы владеете такими приёмами как медитация, аутогенная тренировка, самогипноз, то стоит применить и их. Один или два часа сна также помогут снять переутомление.

От утомления глаз

При головной боли из-за перенапряжения, аллергии, спазмов или простуды помогает холод. Оберните лед полотенцем или смочите полотняную салфетку в холодной воде, приложите ко лбу и вискам. Если вся голова болит, можно приложить холод еще и к шее и плечам.

Внимание: Не используйте лед, не обернув его в полотенце. Это вызовет спазм сосудов и, после небольшого облегчения, усилит боль.

Успокоительное тепло

4. Для улучшения состояния можно просто пальцами рук легкими движениями помассировать голову, принять контрастный душ или подержать ноги в горячей воде.

Цитрамон и Аскофен являются популярными препаратами, однако они помогают только людям, у которых пониженное давление, так как в их составе содержится кофеин.

Парацетамол — безобидный препарат, который разрешают принимать беременным, а также в период кормления грудью. Этот препарат помогает при головных болях и снимает небольшое недомогание. Пьют не более четырех таблеток в день, не более трех дней, интервал между приемом таблеток — четыре часа.

Конечно, испытанные способы лечения головной боли не дают быстрого эффекта, как болеутоляющие таблетки. Зато они не наносят вред организму и не оказывают побочного действия. К ним не развивается привыкание. Попробуйте сначала справиться с головной болью с помощью них, может в вашем случае медикаментозное лечение и не нужно.

Если вы проснулись утром с головной болью, вам надо съесть кусочек яблока с небольшим количеством соли и запить тёплой водой. Вскоре боль отступит. Помимо этого вы можете использовать яблочный уксус. Заполните кастрюлю горячей водой и добавьте в неё 3-4 столовых ложки яблочного уксуса. Теперь накройте голову полотенцем и держите лицо над паром 10-15 минут. Есть ещё один способ: добавьте немного яблочного уксуса на полный стакан воды и пейте два-три раза в день.

Миндаль содержит обезболивающие вещества, которые могут уменьшить симптомы головной боли всего за 10-15 минут. Горстка миндаля – удобный естественный заменитель любого другого «быстрого» способа.

13. Кайенский перец

Поможет снять головную боль и другой эндорфинный стимулятор, стручковый перец. Он может одинаково эффективно применяться как наружно, так и внутрь и избавлять от самых страшных головных болей. Очень хорошо помогает и приятный расслабляющий крем для местного применения.

У головной боли в затылке может быть множество причин: травмы, спазмы сосудов, ущемление нервов. Более того, источником болей в затылке могут быть болезни в шейном отделе позво.

Рекомендуем посмотреть:

Полезные советы и подсказки → Как лечить мигрень. Лечение мигрени народными средствами

Полезные советы и подсказки → Чем полезна дыня

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Лечение головной боли без традиционной «химии»

Сегодня все больше людей, которые стремятся отказаться от традиционных медицинских препаратов и переходят на народные рецепты, гомеопатию и прочие не традиционные методики. Выбирая, как снять головную боль без таблеток, логично остановить выбор на лекарственных рецептах, которые представляют собой народные методы от головной боли.

Однако нельзя забывать, что иногда головная боль является криком организма о помощи, о том, что в нем формируется и развивается патология, которая требует срочного активного медикаментозного или даже хирургического лечения и нельзя терять время.

Но таких случаев «не так много» и «со мной такого не будет», и «это просто головная боль». В сегодняшнее тяжелое стрессовое время головная боль может стать последствием хронической усталости, неправильного, неактивного образа жизни, долгого сидения на работе за компьютером в одной и той же позе со склонённой головой. Итак, как же избавиться от боли головы без лекарств?

Народные рецепты

  1. Душица. Листья душицы облегчают, снимают боль, воздействуя на тонус сосудов, оказывая успокаивающее действие. Удобно то, что применяют это растение, как чай или порошок. Он готовиться путём измельчения сухих листьев. Затем порошок из измельченных листьев можно положить в тряпочный мешочек, а при необходимости нюхать его. Чай готовиться не менее просто. Большую ложку сухой травы нужно залить кипятком, прикрыть, дать настояться, завариться в течение получаса. Пить как чай. Можно добавить мед для сладости.
  2. Черноплодная рябина. Её сок улучшает сон, оптимизирует кровоток головы, нормализует давление. Употреблять его нужно около месяца по четверти обычного стакана трижды на день до еды.
  3. Лимон. Вдыхание аромата лимона, нарезанного ломтиками, также рекомендуется как хорошее средство.

Но данные рецепты хороши для частых, но не интенсивных головных болей. Как убрать головную боль без таблеток, если она интенсивная и хочется избавиться от неё как можно скорее? Рекомендуют следующий напиток.

Рецепт при частых головных болях. Соединить красное вино(0,5 л), мед (четверть стакана), лимон мелко нарезанный. Смесь надо немного подогреть, чтобы мед хорошо растворился. Употреблять такой напиток рекомендуется перед едой. За сутки не должно быть принято более половины стакана.

Гомеопатические средства от головной боли

Немало людей отдают своё предпочтение гомеопатии. Сегодня гомеопатия при головной боли, предлагает такие препараты:

  1. Belladonna. Инструкция рекомендует применять её, если боль локализуется в правой части головы. Особенно если они интенсивные, пульсирующие.
  2. Calcarea phosphorica. Этот препарат нужно пить, если она локализуется на затылке. Gelsemium – при монотонной, стягивающей.
  3. Lachesis. Этим средством нужно спасаться, если проблема на левой половине.
  4. Nux vomica. Обладает расслабляющим действием. Поможет при перенапряжении и стрессе.
  5. China. Если боль сопровождается шумом.
  6. Pulsatilla. Актуально при боли во лбу.

Домашние средства

Головную боль при беременности рекомендуют устранять домашними средствами. Ведь не всегда под рукой есть лекарственные травы или гомеопатические средства. Например, простейший холодный компресс на лоб минут на 15-20 уменьшит интенсивность боли. Его можно применять отдельно. А можно положить одновременно тёплую (не горячую) грелку на затылок.

Десятилетиями проверенная мазь «Звездочка вьетнамская» и сейчас является для некоторых лекарством номер один. Её втирают в кожу висков массажными движениями и через время все проходит.

Выбирая, как снять головную боль без лекарств, иногда стоит просто выйти на свежий воздух и прогуляться. Прогулка наполнит мозг кислородом, заставит в результате умеренной физической активности оптимизироваться кровотоку в голове, отвлечёт от скопившегося напряжения. Возможно, это уменьшит или вообще сведёт на нет все тяжелые ощущения в голове после напряженного трудового дня, проведенного в закрытом помещении.

Некоторые рекомендуют, если получится, уснуть. После отдыха голова, как правило, уже не болит. Способствует нормализации кровотока в голове её массаж. Для этого выполняются массажные движения пальцами от висков к щекам несколько минут. Рекомендуется также сделать массаж в области затылка, шеи, плечевого пояса. Точечный массаж от головной боли с надавливанием в определенные точки также снимает ее.

Компресс на лоб из мягкой ткани, смоченной холодной водой и несколькими капельками валерианы помогут в течение 15 мин. Если боль головы появилась как результат высокого артериального давления, то помогают горчичники, которые накладывают на шею, затылок, икры ног на 15-20 минут. Причины головных болей разные. Поэтому, то средство, которое буде эффективно для одного, может быть абсолютно бесполезным для другого и наоборот. Возможно, для этого придется перепробовать разные рекомендации.

(Оцените статью, будьте первым)

МЕГАПОЛИС:женский интернет-журнал

Головная боль, как и любая другая боль,-ощущение крайне неприятное, которое мешает продуктивно работать, учиться да и просто приятно проводить свободное время.В этом случае конечно же правильнее всего-обратиться к врачу.Но что делать, если такой возможности не имеется, а принимать различные лекарственные препараты без консультации у специалиста тоже не хочется?

Унять головную боль без таблеток вам может помочь обычная массажная расческа, желательно деревянная с крупными, закругленными на концах, зубчиками .Ею необходимо буде сделать массаж головы.

Противопоказанием к такому массажу являются заболевания кожи головы.

Весь массаж головы с помощью расчески займет не более 5 минут и состоит из пяти фаз.

1.Подготовительная фаза: если волосы заплетены в прическу, их необходимо распустить и затем аккуратно расчесать от корней к кончикам.

2.Начало массажа: аккуратно, круговыми движениями по часовой стрелке, в направлении от шеи к вискам делаем массаж с помощью расчески.Нажатия следует постепенно усиливать, но так, чтобы не травмировать кожу головы.Повторяем такие движения в течение 15 секунд.

3.Следующее движение выполняется по спирали, начиная от лба, проходя через всю голову, к шее.Движения не должны быть резкими и размашистыми, чтобы не запутать волосы, если они длинные и густые.Постепенно нажатия должны становиться сильнее и сильнее.

Делаем спиралевидные нажатия расческой по центральной части головы, затем по боковым частям.

4.Очень простое движение: необходимо перебросить волосы на одну сторону, затем просто их расчесывать, проводя расческой по волосам от уха в том направлении, в котором волосы переброшены.Затем необходимо перебросить шевелюру в противоположную сторону и повторить движения.

5.Заключительное зигзагообразное движение: выполняется как упражнение № 3, только движения должны быть зигзагообразные.Амплитуду следует выбирать по ощущениям, нажатия так же должны постепенно усиливаться.

Массаж следует завершить обычным расчесыванием.Так же можно просто провести руками по своим волосам несколько раз.

Такой массаж не только может помочь убрать головную боль без таблеток, но так же способствует укреплению корней волос, благодаря чему шевелюра станет более густой!

Источники: http://cherawt-bank.ru/krasota-i-zdorove/700-kak-ubrat-golovnuyu-bol-bez-tabletok.html, http://golmozg.ru/lechenie/golovnaya-bol-gomeopatiya.html, http://www.megapolysclub.ru/zdorove-i-krasota/534-kak-ubrat-golovnuyu-bol-bez-tabletok.html





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением