Веб-журнал простых и полезных советов!

Чем унять головную боль без таблеток



Как снять головную боль без таблеток?

Наиболее простой способ избавиться от головной боли – принять таблетку. Но не хочется сразу прибегать к химическим средствам, учитывая их побочные эффекты, особенно со стороны желудочно-кишечного тракта.

Оговоримся сразу, головная боль может быть симптомом другого серьезного заболевания, при лечении которого без таблеток не обойтись. В нашем случае предложены методы снятия головной боли, которую время от времени испытывает каждый человек.

Проверенные методы снятия головной боли

Наиболее простой способ – помассировать голову массажной щеткой 5 минут, успокаивая сосуды. Если боль не ушла, 2-3 минуты легкими круговыми движениями указательных пальцев массировать область от висков до щек.

Еще один простой способ снятия головной боли #8212; массаж пальцев рук. Каждый палец нужно активно массировать в течение 3 минут.

Сильную головную боль можно снять, уменьшив приток крови к мозгу. Для этого, сидя в кресле в удобном положении, нужно сильно зажать пальцами переносицу, оставаясь в таком положении ровно минуту, а затем спокойно вздохнуть.

Положить в полиэтиленовый пакет кусочки льда, завернуть его в сухое полотенце и на 5 минут приложить ко лбу.

Можно поставить на лоб прохладный компресс, а на затылок – горячий. На лоб и виски можно поставить компресс из марли, сточенной в холодной воде, в которую добавлено несколько капель валерианы.

Головную боль может снять надетый на голову медный обруч. Можно использовать полоску мягкой шерсти (шириной около 8 см), которая должна прикрывать брови спереди, а сзади проходить под затылком.

Многим помогает упражнение, выполнять которое лучше на свежем воздухе. В положении стоя (ноги друг от друга на ширине 10 см) наклонить туловище и руками обхватить колени (ноги прямые), опустить голову и так постоять 1-3 минуты.

При низком давлении с головной болью поможет справиться тугая повязка из мокрой шерсти, повязать которую нужно прямо над бровями.

При повышенном давлении помогают обычные горчичниками, поставленные на затылок, шею и икры ног. Через несколько уже чувствуется облегчение.

Проверениие народные средства от головной боли

Ломтики свежей свеклы, приложенные ко лбу и вискам, оказывают успокаивающее действие на сосуды головного мозга, и снимают головную боль.

Головная боль проходит, если нюхать высушенные и перетертые в порошок цветочные верхушки и листья душицы. Можно понюхать смесь нашатырного спирта и камфорного масла (каждого по 50 мл).

Измельченную кору лимона настоять в крутом кипятке 10 минут, протирать таким настоем виски и лоб.

Считается, что кора белой ивы заменяет аспирин. Чайную ложку измельченной коры залить двумя стаканами холодной воды и настоять 8 часов, выпить за сутки.

Известно, что употребление некоторых продуктов не только облегчает, но и предупреждает головную боль. Например, печеный картофель помогает при головной боли из-за похмелья. Он является источником калия и помогает восполнить его потери в организме после употребления алкоголя.

Арбуз помогает избавиться от головной боли, вызванной обезвоживанием организма.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Как снять головную боль без таблеток? 12 лучших способов

Головная боль #8212; это то, с чем не раз в жизни сталкивался каждый человек. Неудивительно, что есть немало способов, как избавиться от этой проблемы. Например, когда-то верили, что для того, чтобы снять головную боль, надо одеть на голову, внимание, металлический дуршлаг! Правда, не совсем понятно, по какому принципу должны действовать такие «лекарства»:) Хотя не исключено, что эзотерики и в таком методе найдут рациональное зерно. Однако есть и другие, действительно эффективные способы снять головную боль в домашних условиях и без таблеток. Ведь чем меньше вы «пичкаете» организм разной химией #8212; тем лучше. Мы выбрали 12 самых действенных методов.

Как снять головную боль без таблеток

  1. Если у вас болит голова из-за пониженного давления, или, иначе говоря, гипотонии, вам поможет кофе. Просто выпейте стакан ароматного напитка с молоком или сливками. Лучше выбирайте не растворимый кофе, а именно заварной. Однако учтите, что если у вас повышенное давление, такой метод может только усилить головную боль.
  2. Голова может болеть также из-за довольно банальных причин, таких как обезвоживание и недостаток кислорода. Поэтому выпейте один-два стакана чистой воды и прогуляйтесь хотя бы 10 минут по улице. На крайний случай #8212; хорошо проветрите помещение, в котором находитесь. Этот простой метод поможет частично или полностью снять головную боль средней или высокой интенсивности.
  3. Причиной головной боли может быть также низкий уровень сахара в крови. В таком случае можно побаловать себя сладеньким или сухофруктами. Также помогут цельные зерна #8212; например, тарелка овсяной каши.
  4. Если есть такая возможность #8212; лягте на 15-20 минут, закройте глаза. При этом вокруг должна быть тишина и приглушенный свет. Иногда такого простого приема достаточно, чтобы избавиться от головной боли, вызванной перенапряжением.
  5. Намочите маленькое полотенце холодной водой, прилягте и положите его на лоб. Через 5-10 минут вы обязательно почувствуете облегчение.
  6. Сделайте массаж головы. Для начала пройдитесь по голове массажной щеткой. Затем круговыми движениями в направлении от затылка ко лбу помассируйте пальцами виски 5-7 минут. При этом такой прием следует применять не только тогда, когда у вас болит голова, но и в целях профилактики 1-2 раза в день. Кроме того, это просто очень приятно. Можете также приобрести специальный массажер для головы, который называют «паучок». Он стоит совсем недорого и продается во многих магазинах с разными бытовыми мелочами.
  7. Сделайте зарядку для шеи. Иногда головная боль возникает из-за того, что ваши мышцы шеи затекли. Поэтому просто нужно размять их. Для этого подвигайте головой вверх-вниз, а затем #8212; вправо-влево. Потом выполните круговые движения в разные стороны. Как завершение вытяните голову вперед и вверх, а потом #8212; вниз и в стороны так, чтобы у вас появилось ощущение растяжки.
  8. Помассируйте зону между бровями двумя пальцами. Это активные точки, которые помогают взбодриться и уменьшить болевые ощущения.
  9. Положите кубики льда в полиэтиленовый пакет, а его заверните в сухое полотенце. Компресс положите на лоб. Еще один метод #8212; можно взять пакет из-под майонеза с крышечкой-дозатором и наполнить его холодной водой. Такой компресс можно приложить ко лбу и вискам.
  10. Некоторым людям снять головную боль бес таблеток помогает следующее упражнение: встаньте, наклоните голову вниз и обхватите ноги руками. Лбом старайтесь коснуться коленей, но не слишком напрягайтесь. Постойте в такой позиции 3-5 минут.
  11. Можете попробовать унять головную боль с помощью техник дыхания и медитации. Постарайтесь очистить мозг от всех мыслей. Начните медленно дышать, концентрируясь на потоке воздуха. На счет от 1 до 5 #8212; глубоко вдыхайте низом живота, задержав дыхание, еще раз посчитайте до 5, а потом на счет от 1 до 7 медленно выдыхайте. Повторите упражнение минимум 10 раз.
  12. Также снять головную боль без таблеток вам помогут обычные ягоды винограда, черники, вишни и клюквы. Они имеют в своем составе природные антиоксиданты, которые действуют подобно ибупрофену и аспирину, конечно не так мощно, но все же.

Смотрите также на сайте:

Как избавиться от головной боли без таблеток

Опубликовано Май 19, | Автор: admin

По статистике, один из самых распространённых видов боли – головная боль. Причины её самые разнообразные – остеохондроз, проблемы с сосудами, высокое давление, усталость, стресс, простуда, алкоголь, нервное напряжение. и т. д.

Боль бывает разная #8212; пульсирующая, давящая, острая, тупая, приступообразная, в зависимости от того, чем она вызвана. но виды головной боли объединяет одно – реальная способность превратить нашу жизнь в настоящий ад. Большинство «хроников» при первых же болезненных ощущениях, торопливо хватается за спасительные таблетки. Благо и доктора предупреждают – терпеть головную боль очень опасно.

Современная фармакология предлагает не просто широкий – огромный выбор обезболивающих средств. Большинство действительно быстро снимают боль, однако все они имеют побочные свойства, которые нередко могут вызвать самые неприятные последствия. Особенно при частом потреблении. Кроме того, цены на более – менее качественные лекарства растут день ото дня. Поэтому и неудивителен всё возрастающий интерес к народным средствам от головной боли – и дёшево, и безопасно.

Народная медицина предлагает немало способов, как быстро избавиться от головной боли без таблеток. Есть и традиционное лечение травами, и несколько экзотичные, но весьма эффективные способы, не связанные с фитотерапией. Конечно, когда голова «раскалывается» и белый свет не мил, выискивать в интернете советы народной медицины вряд ли захочется. Об этом лучше позаботиться заблаговременно. Ниже приведены способы избавления от головной боли, взятые из различных народных лечебников.

Как быстро избавиться от головной боли

  • когда начинает болеть голова, следует подержать руки (до локтя), или ноги (по щиколотки) в горячей воде 5-15 минут. Боль прекратиться;
  • набрать в ванную или тазик горячей воды, чуть повыше щиколотки, и энергично потопать в ней минут 10 -15. После этого, вытереть насухо, и тщательно помассировать ступни круговыми движениями;
  • сделать компресс из корня хрена: тёртый на мелкой тёрке хрен выложить на пергаментную бумагу и плотно примотать к икрам ног. Терпеть, сколько возможно;
  • плотно обвязать голову нешироким шерстяным шарфом или повязкой, желательно красного цвета, так, чтобы были прикрыты брови. Принять удобное положение, расслабиться и постараться уснуть;
  • приложить к затылку свежие листья капусты или лопуха. В некоторых лечебниках дается совет привязывать листья капусты не к затылку, а ко лбу и вискам. Оба способа хороши, стоит попробовать оба, чтобы определиться, который помогает вам лучше;
  • приложить срезом к виску свежую лимонную корку, у которой срезана белая мякоть и подержать, пока боль не утихнет. Образовавшееся белое пятно смазать вазелином.
  • умыться несколько раз прохладной водой и слегка помассировать голову густой деревянной расческой;
  • протереть виски и заушную часть одеколоном и положить в уши смоченную одеколоном ватку. Для протирания висков можно также использовать нашатырный спирт;
  • заварить очень крепкий ( не менее 2 чайных ложек на чашку кипятка) чёрный чай, без ароматизаторов, добавить сахара чуть больше обычной нормы, и выпить хорошо горячим. Боль уйдёт очень быстро, но только в том случае, если её вызвал спазм сосудов (и ни в коем случае не высокое давление, отравление, или температура!).
  • выпить содовой воды (пол чайной ложки соды на пол стакана тёплой воды);

Как лечить головную боль травами

Неплохо помогают избавиться от частых головных болей без помощи таблеток травяные сборы. Но обольщаться не стоит – моментально унять боль травками не получиться. Фито лечение #8212; процесс довольно длительный. Зато эффект от лечения в большинстве случаев весьма ощутим и долгосрочен – травы устраняют самую распространённую причину головной боли – загрязнённость шлаками сосудов и всего организма.
Рецептов травяных сборов «от головы» великое множество, но, к сожалению, многие включают в себя травы, приобрести которые городским жителям довольно сложно. Поэтому рассмотрим только несколько сборов из более – менее доступных трав.

#8212; смесь из листьев мяты, цветков ромашки, календулы и зверобоя (по 1 столовой ложке каждой травы на литр кипятка) настоять, процедить. Принимать по четверти стакана 3 раза в день;

-отличное средство от сильных и частых головных болей #8212; свежевыжатый сок черной смородины. Принимать ежедневно по четверти стакана на протяжении всего сезона;

-хронические боли помогает лечить отвар зверобоя (столовая ложка травы на 1 стакан кипятка. 10 -15 минут кипятить, затем остудить и процедить. Принимать 3 раза в день по четверти стакана 10 дней, сделать перерыв и повторить курс;

-снимают боль листья герани или сирени, слегка растёртые в ладонях и плотно привязанные к болезненной части головы.
Народные советы, как избавиться от головной боли без таблеток проверены временем и, следовательно, заслуживают того, чтобы попробовать воспользоваться ними в случае необходимости. Живите без боли, и таблеток – больше бывайте на свежем воздухе, ходите пешком и вовремя ложитесь спать. А ещё – почаще улыбайтесь! Чем больше позитива вы привнесёте в свою жизнь, тем меньше будете мучиться от головной боли.

Источники: http://nmedicine.net/kak-snyat-golovnuyu-bol-bez-tabletok/, http://www.lifeandhealthblog.ru/kak-snyat-golovnuyu-bol-bez-tabletok/, http://vashezdorov-e.com/kak-izbavitsya-ot-golovnoj-boli-bez-tabletok/





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением