Веб-журнал простых и полезных советов!

Головная боль сильная после сна



Почему после дневного сна тяжелая голова

Дневной сон – одно из желаний работающего человека. Кажется, стоит немного прикорнуть, хотя бы на часик, как сразу же появятся силы, энергия и т.д. Однако не всем дневной сон приносит облегчение. Некоторые люди довольно часто просыпаются днем с сильной головной болью или звоном в ушах. И желание поспать оборачивается для них сильнейшим дискомфортом.

Почему появляется головная боль после сна днем

Организм человека, как утверждают врачи, приспособлен большей частью для функционирования в вертикальном положении. И когда оно заменяется на горизонтальное, происходит сдавливание всех систем и органов. Сердце начинает качать кровь по сосудам с учетом их сдавленности, а отводится кровь по венам с учетом силы тяжести. В результате происходит разбалансировка всех систем, возникает головная боль и прочие нарушения.
Обычно сон днем – это незапланированное действие, которое к тому же идет вразрез с биологическими часами человека. Поэтому он и вызывает неприятные ощущения, ночной же приводит к таким последствиям реже.

Медики выделили целый ряд причин, по которым может болеть голова после сна:
- передавливание сосудов головы и шеи;
- употребление алкоголя перед сном;
- передавливание позвоночной артерии;
- недостаток кислорода в помещении;
- пересып.

В первом случае, если вы долго лежите на боку, передавливаются сосуды на той стороне головы, на которой вы лежите. В результате возникает отек, который нарушает кровообращение. Естественно, мозгу начинает не хватать питательных веществ, появляется головная боль.
При передавливании сосудов возникает нервное напряжение на страдающем участке, в результате ситуация еще больше усугубляется, сосуды и нервы еще больше сжимаются.

Употребление алкоголя перед сном приводит к тому, что вы можете спать, не меняя положения, что также усугубит передавливание сосудов. Также алкоголь вызывает отеки внутренних органов, в т.ч. и сосудов. Дополнительно к этому присоединяется и интоксикация организма в результате распада алкоголя.

Еще одна причина – передавливание позвоночной артерии. Возникает такая проблема из-за неудобного положения тела во сне, когда шея оказывается буквально скрюченной.

Закупоренное непроветренное помещение также становится причиной возникновение головной боли после дневного сна. Мозг даже во сне не отключается и продолжает работать. А для этого ему нужна энергия, которую он получает из кислорода. Если есть недостаток свежего воздуха, начинается выделение токсических веществ, которые воздействуют на рецепторы мозга, вызывая боль.

Затруднение венозного оттока от головы, что приводит к внутричерепному давлению.

Пересып тоже является причиной возникновения боли. Ведь иногда, чтобы восстановиться, нужно всего 30-40 минут, а человек может спать пару часов. В этом случае напряжение и передавливание сосудов ощутимо увеличиваются и возникают неприятные симптомы.

Что стоит учитывать

Депрессии, стресс и иные нервные расстройства могут также приводить к нарушению сна, в т.ч. и дневного, и возникновению головных болей. Поэтому если вы чувствуете, что на душе неспокойно, перед дневным сном выпейте немного натурального успокоительного средства, например, валериану или пустырник.

Не ложитесь спать днем с укладкой на волосах. Доказано: химические компоненты лаков, пенок и гелей для волос приводят к возникновению головных болей.

В случае если вы регулярно чувствуете себя разбитым и усталым после дневного сна, обратитесь к врачу. Ведь иногда это сигнал о том, что в организме происходит что-то очень серьезное.

Генеральная уборка организма: как избавиться от шлаков и токсинов с минимальными затратами

Сил радоваться жизни совсем не осталось? Лицо приобрело устало-землистый оттенок? Настроение меняется, как дуновение майского.

  • Чем полезен овсяный кисель
  • Домашние сиропы от кашля и боли в горле: 5 рецептов
  • Народные средства от похмелья после новогодних праздников
  • Как не пополнеть во время праздников
  • Симптомы болезни - боли после сна

    боль после сна

    Обычный ночной сон состоит из нескольких фаз: фазы легкой дремы, фазы глубокого сна и фазы быстрого сна (быстрое движение глаз во время сна).
    92% лиц, страдающих болями после сна, испытывают их и в дневное время.

    При каких заболеваниях возникает боль после сна:

    Причины боли после сна:

    1. Вторичные или симптоматические головные боли возникают вследствие каких-либо заболеваний (травмы, сосудистая патология мозга, опухоли и пр.) и занимают всего 5-6% в структуре всех головных болей. Вторичные головные боли, связанные со сном, можно объединить названием утренние головные боли . Они возникают сразу после пробуждения, либо сами пробуждают пациента. Обычно утренние головные боли связаны с недостатком ночного сна, неудовлетворённостью ночным сном, с патологией шейного отдела позвоночника, затруднением венозного оттока, повышением внутричерепного давления. Утренние головные боли имеют распирающий характер, сопровождаются дневной сонливостью, храпом, повышением диастолического артериального давления в утренние часы.

    2. Мигрень. Мигрень характеризуется достаточно отчётливыми клиническими критериями, наиболее значимыми, из которых являются: фазность, наличие ауры, односторонняя сильная головная боль, нередко с тошнотой и рвотой, фото и фонофобии.
    В большинстве случаев сон оказывает облегчающее действие на приступ мигрени и является спасительным средством для больного. Однако существует особая форма мигрени - мигрень выходного дня . В этом случае приступ головной боли возникает сразу после пробуждения и является следствием избытка сна. Одна из возможных провоцирующих причин может заключаться в лёгком снижении уровня глюкозы в крови (гипогликемии).

    3. Для кластерных головных болей особенно характерна провоцирующая роль сна. От 50% до 75% приступов кластерных головных болей возникают во время сна, чаще в 2-3 часа утра ( будильниковая боль ). Атаки пучковой боли проявляются приступообразными односторонними (чаще левосторонними) резчайшими болями сверлящего, жгучего, распирающего характера в области глаза, лобно-глазничной или височно-глазничной области с иррадиацией в щёку, ухо, зубы.
    Приступ, как правило, сопровождается вегетативными проявлениями на стороне боли: гиперемия конъюнктивы, слезотечение, заложенность носа или ринорея, потливость лба или лица на стороне боли, отёк века, неполный синдром Горнера. Болевые атаки длятся в типичных случаях в течение 2-6 недель, затем боли исчезают на несколько месяцев или лет. Иногда возникновение таких пучков связывают с сезонными колебаниями световой активности (ранней весной или осенью).

    К каким врачам обращаться, если возникает боль после сна:

    Вы испытываете боль после сна? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

    Как обратиться в клинику:
    Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

    Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

    У Вас болит тело после сна? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача. чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

    Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации. возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab. чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

    Другие виды боли на букву п :

    Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

    Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам. мы обязательно постараемся Вам помочь.

    Боли после сна

    Содержание

    Обычный ночной сон состоит из нескольких фаз: фазы легкой дремы, фазы глубокого сна и фазы быстрого сна (быстрое движение глаз во время сна).
    92% лиц, страдающих болями после сна, испытывают их и в дневное время.

    При каких заболеваниях возникает боль после сна

    Причины боли после сна:

    1. Вторичные или симптоматические головные боли возникают вследствие каких-либо заболеваний (травмы, сосудистая патология мозга, опухоли и пр.) и занимают всего 5-6% в структуре всех головных болей. Вторичные головные боли, связанные со сном, можно объединить названием утренние головные боли . Они возникают сразу после пробуждения, либо сами пробуждают пациента. Обычно утренние головные боли связаны с недостатком ночного сна, неудовлетворённостью ночным сном, с патологией шейного отдела позвоночника, затруднением венозного оттока, повышением внутричерепного давления. Утренние головные боли имеют распирающий характер, сопровождаются дневной сонливостью, храпом, повышением диастолического артериального давления в утренние часы.

    2. Мигрень. Мигрень характеризуется достаточно отчётливыми клиническими критериями, наиболее значимыми, из которых являются: фазность, наличие ауры, односторонняя сильная головная боль, нередко с тошнотой и рвотой, фото и фонофобии.
    В большинстве случаев сон оказывает облегчающее действие на приступ мигрени и является спасительным средством для больного. Однако существует особая форма мигрени - мигрень выходного дня . В этом случае приступ головной боли возникает сразу после пробуждения и является следствием избытка сна. Одна из возможных провоцирующих причин может заключаться в лёгком снижении уровня глюкозы в крови (гипогликемии).

    3. Для кластерных головных болей особенно характерна провоцирующая роль сна. От 50% до 75% приступов кластерных головных болей возникают во время сна, чаще в 2-3 часа утра ( будильниковая боль ). Атаки пучковой боли проявляются приступообразными односторонними (чаще левосторонними) резчайшими болями сверлящего, жгучего, распирающего характера в области глаза, лобно-глазничной или височно-глазничной области с иррадиацией в щёку, ухо, зубы.
    Приступ, как правило, сопровождается вегетативными проявлениями на стороне боли: гиперемия конъюнктивы, слезотечение, заложенность носа или ринорея, потливость лба или лица на стороне боли, отёк века, неполный синдром Горнера. Болевые атаки длятся в типичных случаях в течение 2-6 недель, затем боли исчезают на несколько месяцев или лет. Иногда возникновение таких пучков связывают с сезонными колебаниями световой активности (ранней весной или осенью).

    К каким врачам обращаться, если возникает боль после сна

    Скажи!

    Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-838590-pochemu-posle-dnevnogo-sna-tyazhelaya-golova, http://www.eurolab.ua/symptoms/pain/248/, http://medsait.ru/simptom/boli-posle-sna





    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением