Веб-журнал простых и полезных советов!

Что делать при сильной головной боли массаж



Как делать массаж при мигрени

Массаж при мигрени #8211; довольно распространенная процедура для борьбы с неприятным симптомом. Мигрень #8211; это симптом неврологического расстройства, который характеризуется регулярными или эпизодическими приступами головной боли с одной стороны.

Так как мигрень считается заболеванием, его нужно лечить и помимо медицинских препаратов врач может назначить специальный массаж.

Причина, по которой пациенты обращаются за помощью к массажу

Часто люди, страдающие от мигрени, пытаются искать помощи в обезболивающих препаратах, ищут ответ на решение проблемы у многих врачей, и в итоге им ничего не помогает. Массаж от мигрени часто помогает избавиться от изнурительной боли головы без применения медицинских препаратов, иногда негативно влияющих на общее состояние.

Массаж в этом случае можно назвать эффективным средством. Он способен хорошо расслабить мышцы, улучшить кровообращение, забыть не только о боли, но и о проблемах.

Люди иногда занимаются самомасажем, но если начинать делать массаж при диагнозе мигрень, нужно обязательно посоветоваться со специалистом, не только знающим о массажных воздействиях на организм, но и имеющим немалый опыт работы и практики в этой сфере.

Механическое местное воздействие возможно не только в области головы, точки, отвечающие за нормальную функциональность всех органов, расположены по всему телу, к примеру, при обычной головной боли можно задействовать определенную точку на ладони или стопе и произвести эффект не хуже, если массировать точки на висках.

Массаж при мигрени, его значение

Массаж #8211; это комплекс приемов с механическим и рефлекторным воздействием в качестве вибраций, давления, растираний, которые проводятся на поверхности или в области боли только руками для подавления болевых ощущений.

Массажные масла применяются профессиональными массажистами как средство для усиления эффекта иногда даже с использованием различных аромамасел. Если есть предпочтения пациента или любые другие причины, к примеру, непереносимость эфирных и массажных масел, тогда можно использовать медицинские мази или гели. Но массажные масла предназначены исключительно для определенной цели.

Рецепторы мышц и кожи способны по-разному реагировать на внешние воздействия. Правильно сделанный массаж способен путем подачи импульсов повышать и стимулировать тонус раздраженной центральной нервной системы или затормаживать и расслаблять. Качественно сделанный массаж и правильно подобранное массажное масло способно усиливать эффект на подавление мигрени. В таких маслах содержаться исключительно натуральные компоненты.

Массаж головы применяется не только при возникновении мигрени, но и в случае других болей и при условии, если нет к этому противопоказаний.

Действие массажа при мигрени

Массаж головы при мигрени способен воздействовать на большое количество органов и систем.

  • кожу человека;
  • нервную систему;
  • систему мышц;
  • процессы кровообращения;
  • лимфатические узлы.

При массаже головы руками устраняются мертвые клетки, после чего усиливаются функции освобождения от продуктов распада. Кожные сосуды при механическом влиянии на голову расширяются, лучше циркулирует кровь, активизируется питание кожи и деятельность желез.

При воздействии массажа увеличивается температура кожи, а ткани начинают выделять гистамин и ацетилхолин, которые кровью распространяются по всему организму. Тонус кожи при массаже повышается, после чего она делается эластичной, более упругой и гладкой. Длительный или периодический массаж уменьшает жировые отложения путем непрямого воздействия на жировые клетки.

Общеукрепляющие действия массаж придает мышечной системе, обеспечивая приток крови к массирующим мышцам, одновременно снимая их усталость, напряженность с восстановлением процессов. Доказано, что 5-7 минут массажа способны вернуть работоспособность утомленным мышцам.

При массаже возможно замедление симптомов атрофии и восстановление процессов, приводящих к увеличению притока кислорода к тканям мышц.

Независимо от типов массажа, все они оказывают непосредственное влияние на капилляры кожи. Происходит ускоренный процесс оттока венозной крови от определенных органов, улучшается подача к ним кислорода и удаляются из организма продукты распада.

При массаже головы кровь равномерно распределяется по массируемому участку. Происходит умеренное расширение сосудов путем оттока крови.

При массаже заметно ускоряется движение лимфы, а на голове (шее) их немалое количество, поэтому человек, проводящий массаж головы ,должен хорошо разбираться в этом.

Массажные движения воздействуют на лимфоузлы, расположенные по всему телу, восстанавливая и возобновляя их функцию.

Наиболее чувствительной к механическим повреждениям (прикасаниям) является нервная система. Методы, применяемые в массаже (продолжительность, сила), изменяют строение коры головного мозга, понижая или, наоборот, повышая эмоциональность, восстанавливают рефлексы и улучшают функциональность органов.

Точечный массаж при мигрени

Массажные действия головы при мигрени должны состоять не только из постоянных круговых движений, но и концентрироваться в определенных точках области массирования, стимулирование их приводит к устранению и уменьшению головной боли. Массажисты применяют несколько точек на голове, но все их использовать не рекомендует, так как человеку способны помочь только одна или две.

Точечный массаж проводится на 10 точках по 5 с каждой стороны головы. Они расположены как на стороне лица, так и в затылочной части.

Несмотря на то, что массаж оказывает обезболивающее действие, его нельзя использовать беременным во избежание преждевременных схваток, а вот во время схваток использовать точки даже полезно для уменьшения боли.

Каждая точка способна не только купировать боль приступов мигрени. но и предотвращать ее. Точечные массажные движения в области головы должен проводить специалист, но если боль не дает нормально работать или отдыхать, а к врачу нет возможности обратиться, тогда нужно следовать нескольким рекомендациям:

  1. При самостоятельных массирующих движениях нельзя резко водить пальцами, сначала нужно провести поглаживание, а уже потом начать круговые, точечные движения.
  2. При асимметричном расположении точек массирование при помощи пальцев можно проводить одновременно.
  3. Если массирующие или поглаживающие движения проводятся не самостоятельно, тогда лучше расположиться на стуле с твердой спинкой и закрыть глаза.
  4. Сеанс массирования головы при мигрени длится не более пяти минут.
  5. При проведении массажных процедур как массажист, так и пациент должны соблюдать правила гигиены.

Массажисты считают, что проведение массирующих движений для лечебного эффекта или профилактики боли при мигрени лучше всего проводить в полной тишине и полумраке. Важно найти именно правильные точки, те, что помогают справиться с болью, а не наоборот.

Так как мигрень #8211; продолжительное и приступообразное заболевание, точки, которые помогают с ней справиться, стоит запомнить, для того чтобы можно было облегчить боль в любом месте.

Массаж при мигрени — лечение в домашних условиях

Лечение мигрени рефлекторным массажем стоп в домашних условиях

Отличающая многообразием проявлений, мигрень относится к категории заболеваний неврологического характера и может быть вызвана всевозможными причинами, среди которых сильный стресс, расстройство сна, прием гормональных препаратов и т.д. Во время приступов человек может ощущать боль в половине головы, параллельно испытывая светобоязнь и тошноту, которые не связаны с получением черепно-мозговых травм или новообразованиями онкологической природы. Каждый, кто хотя бы раз лично ощущал сильнейшую головную боль, понимает, насколько важно найти способ излечения от мигрени, которая пускай и не вызывает функциональных нарушений в работе организма, однако доставляет массу неприятных ощущений и доставляет неудобства в повседневной жизни.

Наиболее простым и вместе с тем результативным решением для людей, регулярно страдающих от подобных приступов, может стать самомассаж стоп, который проводиться в комфортной домашней обстановке и дает шанс предупредить распространение головной боли. Нередко массаж подошвенной части, где имеется более тридцати тысяч нервных окончаний, называют исключительно методом превентивного воздействия. Действительно, с помощью надавливания на некоторые точки можно избежать сильной мигрени путем восстановления кровообращения и расслабления мышц.

Впрочем, профилактика — отнюдь не единственный метод использования массажа стоп, поскольку не менее актуальным его можно назвать как средство лечения и купирования приступов. Согласно данным исследований, отображенных в книге Майкла Рида Гейча («Точечный массаж») при грамотном воздействии на чувствительные зоны можно снять головную боль за пару минут. С точки зрения здоровья, гораздо лучше избавляться от мигрени с помощью массажа, чем постоянно принимать таблетки из группы анальгетиков, которые со временем перестают действовать и могут стать причиной развития заболеваний печени и других органов.

По сути, массаж стоп представляет собой универсальным способ лечения в домашних условиях, поскольку подходит для всех людей, независимо от возраста, половой принадлежности или природы возникновения головной боли. Дополнительным плюсом станет широкий спектр приятных ощущений, которыми сопровождается процесс массажа, а также чувство полной расслабленности и внутреннего покоя.

Что надо делать для лечения мигрени?

Техника массажа предельно проста и на ее освоение Вам потребуется буквально 2-3 занятия. Никаких специальных знаний по медицине Вам не потребуется. Все что действительно необходимо — Ваши руки, ноги и намерение!

Массаж необходимо проводить 2 раза в день — утром и вечером.

Важно. Для наилучшего эффекта, рекомендуем разогреть стопу — принять теплую 5ти минутную ванну для ног и провести разминочный массаж голени и стоп.

Видео-урок по массажу стоп для лечения мигрени

Метод воздействия на рефлекторные зоны для лечения мигрени:

  • 1 Область головы — успокаивающий
  • 2 Глаз — успокаивающий
  • 3 Гипофиз — стимулирующий
  • 4 Печень — стимулирующий
  • 5 Надпочечники — стимулирующий
  • 6 Желудочно-кишечный тракт — стимулирующий

Придерживайтесь рекомендаций и результат не заставит Вас ждать!

Лучшие специалисты нашей команды с радостью ответят на все вопросы, касающиеся содержания книги, помогут подобрать для Вас индивидуальный курс рефлекторного массажа с учетом возраста, истории болезни и медицинских показаний.

Мы рады всем Вашим вопросам и пожеланиям. Гарантируем, что ни один вопрос не останется без внимательного анализа и ответа!

Акупунктурный массаж при приступах мигрени

Акупунктурный массаж (рефлексотерапию) придумали древние китайцы, и успешно лечили с его помощью многие болезни. В настоящее время рефлексотерапия распространилась по всему миру и официально признана традиционной медициной. Широко используют акупунктурный массаж при мигрени для купирования болевого приступа.

Точечный массаж может снять приступ мигрени

В основе лечебного эффекта рефлексотерапии лежит воздействие на активные точки – проекции внутренних органов на поверхности тела человека. Существует несколько разновидностей точечного лечения мигренозного приступа: классическое иглоукалывание, поверхностный акупунктурный массаж, который выполняют при помощи надавливания на активные точки пальцами рук (Шиатцу), терапия Су-Джок, технология которой подразумевает воздействие на активные зоны кистей и стоп, а также акупунктурное лечение с помощью аппликаторов и массажеров.

Выполнение иглоукалывания является малой инвазивной процедурой и требует специальной квалификации. Проводить такое лечение может только врач-рефлексотерапевт в условиях медицинского учреждения. Остальные виды точечного массажа при мигрени можно проводить в домашних условиях самостоятельно или с посторонней помощью. Такое лечение не принесет вреда и не имеет противопоказаний.

Шиатцу

Технология проведения акупунктурного воздействия

  • Выполнять точечный массаж от мигрени необходимо чистыми, теплыми руками.
  • Проводить лечение необходимо осторожно, чтобы не повредить кожные покровы, не вызвать образования синяков и царапин.
  • Давление на активную точку усиливается плавно, начиная с легкого надавливания.
  • Массажное воздействие может выполняться круговыми, пульсирующими движениями, постукиванием по точке, а также прямым непрерывным давлением с разной степенью воздействия.
  • Массаж от мигрени в одной точке проводится в течение одной минуты.
  • Парные точки массируют одновременно двумя руками.
  • Пациент должен принять максимально удобное положение: сидя или лежа, мышцы его должны быть расслаблены, глаза закрыты.

Активные точки для лечения мигрени

Точечный массаж от мигрени выполняют в точках – проекциях на голове:

  • Над переносицей. Точку легко определить, разделив пополам расстояние между бровями.
  • В центре височной ямки с правой и левой стороны. Чтобы нащупать точку необходимо надавливать круговыми движениями в центр височной впадины. Самое углубленное место и будет активной точкой.
  • Углубление у наружного края надбровной дуги.
  • Углубление у наружного угла глаза.
  • Проекция у внутреннего угла глаза.
  • Впадина, располагающаяся спереди от ушной раковины, над козелком. Ее легко определить на ощупь по имеющемуся анатомическому углублению.
  • Зона на волосистой части головы, находится над ушной раковиной на полтора сантиметра кзади и выше от нее.
Лечение головы при мигрени могут дополнить точки на конечностях и туловище:
  • Зона на передней поверхности предплечья, на пять сантиметров выше лучезапястного сустава.
  • Углубление на латеральном крае локтевого сгиба.
  • Впадина на сантиметр выше внутренней лодыжки ноги.
  • Посередине живота на два сантиметра ниже пупка.
  • В центре живота по краю мечевидного отростка грудины.

Точки вокруг глаз необходимо массировать бережно, не сдвигая и не растягивая кожу. Запрещены круговые движения в этой области.

Точечный массаж в парных зонах на конечностях проводят не одновременно, а по очереди слева направо.

Су-Джок

Проекции органов на кисти и стопы

Лечебный эффект этого вида рефлексотерапии заключается в древнем китайском учении, согласно которому, все внутренние органы имеют свои проекции на стопы и кисти рук. Для того чтобы определить активные зоны на кистях рук, необходимо сложить ладони ковшиком и соединить их друг с другом. Получится модель головы, где большие пальцы и первые пястные кости являются проекцией лица, остальные зоны отвечают за мозговую часть головы. При мигрени, как правило, боль локализуется с одной стороны головы, соответственно, массировать необходимо руку на стороне поражения. Если боль локализуется в области затылка, точечный массаж от мигрени выполняют в области пятого пальца и внутренней поверхности ладони.

Лечение при мигрени выполняют плавными круговыми движениями, изменяя степень давления на активные зоны. Длительность воздействия может разниться от одной до двадцати минут, в зависимости от интенсивности болевого синдрома.

Аппликаторы и массажеры

В настоящее время медицинская промышленность разработала множество удобных массажеров и аппликаторов для проведения акупунктурного массажа. С их помощью можно проводить самолечение или выполнять точечный массаж от мигрени близкому человеку.

Технология воздействия аппликаторов очень проста и не требует точного определения активных точек. С помощью шипов на поверхности массажера происходит активное воздействие на точки по всей поверхности тела.

Аппликатор в форме валика

В настоящее время при мигрени популярностью пользуются роликовые аппликаторы Ляпко, поверхность которых покрыта иглами из разных металлов. Массаж при мигрени с помощью роликового массажера выполняют по поверхности волосистой части головы. Кроме прямого воздействия на активные зоны, при проведении точечного массажа происходит воздействие гальванического тока на кожу головы, стимулируются нервные окончания, вырабатываются эндорфины, что приводит к ослаблению и даже исчезновению болевых ощущений.

Также массаж головы при мигрени можно проводить аппликатором Ляпко #171;Ромашка#187;, который надевают на голову, как шапку. Кроме игольчатых аппликаторов можно использовать силиконовые и пластиковые аппликаторы, которые оснащены специальными приспособлениями для акупунктурного воздействия.

Источники: http://promigren.ru/migren/massazh-pri-migreni.html, http://xn--c1adaniecxbnp6a5l.xn--p1ai/disease/neurology/migren/, http://golovalab.ru/cefalgiya/promigren/massazh-golovy-pri-migreni.html





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением