Веб-журнал простых и полезных советов!

Почему в пмс болит голова



Болит голова перед месячными: почему и что с этим делать?

Недуг, который нас чаще всего беспокоит и доставляем массу неприятных моментов, это головная боль. Причин головной боли масса. Но почему болит голова перед месячными? Как связана голова с изменениями в гормональном фоне и половой системой женщины? Ну и конечно, всех волнует, как можно облегчить головную боль, возникающую перед месячными.

У многих женщин головная боль проявляется так часто, что становится частью жизни, они перестают остро на нее реагировать и перестают выяснять причины ее появления и бороться с ней. Многие считают, что головная боль связана с переутомлением, изменением погоды, например. Действительно это может стать причиной головной боли. Но на самом деле причин много и знать причину именно вашей головной боли – это уже залог успеха борьбы с ней.

Женщины, регулярно страдающие предменструальным синдромом, одним из его симптомов выделяют головную боль. Конечно, чаще предменструальный синдром выражается в виде болей внизу живота и пояснице, набухания грудей, отечности, головокружении, в виде резких изменений настроения, необоснованной депрессии, агрессивности, плаксивости. Но и головная боль перед месячными мучает многих женщин. Почему она проявляется именно в этот период?

Как и все остальные симптомы предменструального цикла, головная боль напрямую связана с изменениями гормонального фона в этот период. Накопление организмом женского гормона прогестерона во второй половине месячного цикла, а потом резкое снижение уровня его содержания приводят организм к нервно-психическим, отечным, цефалгическим симптомам предменструального цикла. Головная боль относится к цефалгическим симптомам. Чаще всего головная боль перед месячными достаточно сильная, имеет пульсирующий характер, боль отдается в глазное яблоко. Часто к головной боли прибавляются тошнота и рвота, изменения артериального давления, чувствительная реакция на свет. У трети женщин, страдающих головной болью перед месячными, так же наблюдаются боли в области сердца, потливость, онемение рук, может иметь место депрессия.

В зависимости от количества, продолжительности и силы симптомов в предменструальный период. ПМС рассматривают как легкий или тяжелый. Если за 2-10 дней до менструации проявляют себя 3-4 симптома, из которых два или один ярко выражены (берутся во внимание все виды симптомов и отечные и нервно-психические и другие), то это считается легкой формой протекания предменструально синдрома. Если же пять-двенадцать симптомов, из которых 2-5 резко выражены, дают о себе знать за 3-14 дней до месячных, то говорят о тяжелой форме ПМС.

Зная, почему перед месячными болит голова, вы можете более точно подобрать для себя средство от боли. Можно воспользоваться фармацевтическими препаратами, но важно не глотать их горстями и не привыкать к одному средству. Состояние могут облегчить покой и тишина, тепло и глубокий сон. Для других лучшим средством станет прогулка на свежем воздухе.

Почему при месячных болит низ живота и как избавиться от этой боли

Почему у женщин болит грудь после овуляции?

Что происходит, когда болит внизу живота после месячных

Почему перед месячными может болеть голова?

Часто встречается, что приступы головной боли возникают из-за ПМС #8212; предменструального синдрома, который начинается за 2-7 дней до месячных. Для ПМС характерен целый комплекс симптомов, в числе которых, и головная боль перед месячными.

Поэтому если болит голова перед месячными – это вариант нормы, который может варьироваться от слабой до очень сильной и сопровождаться тошнотой и рвотой, и прочими неврологическими симптомами. Каковы причины такого состояния?

Почему перед месячными болит голова: причины

Месячные могут сопровождаться разными симптомами, в числе которых есть и головная боль. Около 60% всех женщин мучаются головной болью в этот период. Почему это происходит и каковы причины вызывающие болезненное состояние?

  1. Из-за изменения уровня гормонов. Повышенный гормональный фон формируется на 13-15-ый день цикла (в зависимости от цикла у всех женщин индивидуально), в этот период зрелая яйцеклетка, готовая к оплодотворению переходит в стадию овуляции. К концу цикла женский организм готовится к оплодотворению и наступлению беременности и в нем сильно повышается уровень прогестерона. Затем беременность не наступает и уровень прогестерона и эстрогенов резко снижаются. Именно эти скачки гормонов приводят к приводят к изменению хим. состава крови и, как следствие, к головным болям. Этот тип головных болей принято относить к гормональным.
  2. Почему может еще болеть голова при ПМС? Можно назвать еще причины – изменение регуляции водно-солевого баланса. Перед наступлением менструации повышенный уровень эстрогенов способствует задержке жидкости в женском организме. Чтобы тело женщины справилось с предстоящим обильным кровотечением, организм предусмотрительно накапливает жидкость, чтобы использовать её после. Об этом свидетельствует отечность суставов, конечностей, тканей мозга. От этого возникают чаще давящие головные боли. Например, если происходит отек гипоталамической области, для головных болей будет характерен давящий и ноющий характер. Такие боли чаще всего локализуются в затылочной или теменной части головы и сопровождаются повышением давления.
  3. Самые сильные боли могут длиться дольше и сопровождаться дополнительными симптомами: тошнотой, рвотой, ломотой в мышцах. У людей склонных к появлению мигрени, изменение уровня гормонов может спровоцировать приступ мигрени, которая проявляется болью в височно-лобно-глазничной области. Почему начинается приступ мигрени? Кровеносные сосуды сначала резко спазмируются, потом расширяются, что вызывает раздражение болевых рецепторов. Приступ менструальной мигрени может продолжаться до 72 часов. Приступ сопровождается светобоязнью, острой реакцией на запахи и хуже поддается лечению, чем обычная головная боль.
  4. Существует такое предположение, что в некоторых случаях головная боль, сопровождающая начало менструации, связана с нарушением функции щитовидной железы. Поэтому если, например, до 30 лет головных болей перед началом менструаций не наблюдалось, а потом они стали возникать регулярно #8212; стоит сделать полное обследование организма, для выявления возможных заболеваний.

Довольно часто головные боли проходят во время наступления беременности, но не всегда. У некоторых женщин они продолжаются дальше во время беременности, потом во время ГВ* в те дни, когда по календарю должен был бы заканчиваться цикл, вплоть до возобновления менструаций.

Симптомы головной боли перед месячными

К ним относятся:

1. болит голова перед месячными в затылочной и теменной области;
2. Пульсирующий или давящий характер;
3. Дискомфорт в области глаз;
4. Скачки давления;
5. Частые тошнота и рвота;
6. Светочувствительность;
7. Головокружения;
8. Эмоциональная лабильность;
9. Утомляемость;
10. Нарушения сна.

Лечение головных болей перед месячными

Почему-то можно часто встретить мнение, что раз эти боли носят функциональный характер и сами завершаются с началом менструации, то лечить их не требуется. Это в корне неверная точка зрения. Цефалгический синдром перед менструацией может продолжаться довольно длительное время и в это время у женщины ухудшается самочувствие, снижается качество жизни. Она не может заниматься повседневными делами, полноценно работать, участвовать в жизни семьи. Вдобавок есть женщины, у которых предменструальные головные боли перетекают в боли при менструациях и продолжаются еще дольше. Всего этого можно избежать.

Нужно обратиться к гинекологу и получить комплекс рекомендаций по уменьшению болевого синдрома. Многим помогает включение в рацион витаминно-минерального комплекса, разработанного специально для снятия ПМС. Стабилизировать гормональное состояние поможет назначение гормональных препаратов. Если вы не хотите принимать гормоны внутрь, облегчить состояние помогут гормональные пластыри, купить которые можно в аптеке.

Исключение из рациона алкоголя, кофе, шоколада, острых, копченых, мучных блюд, пешие прогулки перед сном на свежем воздухе, сон не меньше 8 часов помогут облегчить состояние. Часто головные боли спровоцированы нехваткой кальция. Если вы замечаете за собой склонность к их развитию, употребляйте в пищу побольше продуктов, богатых на кальций: творога, кефира, молока, йогурта. Хорошо на состоянии здоровья отражается прием магния.

Женщины более подвержены стрессам именно перед менструацией. Нужно делать все возможное, чтобы уменьшить его влияние. Пейте успокоительные, побольше успокаивающего мятного чая. Помогут расслабляющие процедуры: массаж, например. Некоторым помогают в эти дни занятия йогой, цигун или гимнастикой тайцзи-цюань. Усиленные спортивные тренировки при таких состояниях лучше отложить. Быть готовым к цефалгическому синдрому поможет ведение календаря менструального цикла, который можно скачать на любой гаджет и заполнить своими данными.

Ну и, конечно, для снятия цефалгического синдрома можно принимать такие нестероидные лекарственные средства, как МИГ, Кеторол, Найз, Нурофен и пр. Для лечения мигреней необходимо обратиться к невропатологу, который посоветует другие, более эффективные лекарства, например, Суматриптан и Золмитриптан. Хорошо помогает лечение народными средствами: ароматерапия эфирными маслами и холодные компрессы.

Поделиться этой статьей в соцсетях:

Post navigation

Что делать когда болит голова в ПМС?

Головная боль, часто становится симптомом какого-то заболевания, но у женщин, в репродуктивном возрасте, головная боль может входить в структуру ПМС. Так как ПМС, в основном, относится к категории вариантов физиологии, то лечения, как такого для него не предусмотрено. А значит, и лечение головной боли в его рамках будет носить рекомендательный характер. Головная боль, связанная с ПМС может быть разной степени выраженности: от незначительной до симптоматики мигрени с рвотой и тошнотой. Мигрень, связанная с менструацией, возникает либо дней за 7 до неё начала, либо сопровождает месячные в первые 4 дня их появления. Боль всегда лучше попытаться предупредить, чем потом с ней бороться. Узнать, как помочь, если болит голова перед месячными можно на сайте http://dnevni4ok.com/pochemu-inogda-pered-mesyachnymi-bolit-golova. В повседневной жизни, способной облегчить головную боль, следует, в первую очередь, учесть свой рацион питания. Есть продукты, богатые веществами, способными спровоцировать или усилить болевой синдром. К ним относятся продукты из какоо-бобов (в первую очередь - темный шоколад), орехи, алкоголь и кофеино-содержащие напитки. Если вы относитесь к категории женщин, предрасположенных к головным болям, не следует себе потакать в слабостях и непременно заедать стресс шоколадкой. Шоколад хорош, но в свое время. Уменьшите потребление соли в своем рационе. Это предупредит задержку воды в тканях и в совокупности с другими факторами, не станет пусковым механизмом в развитии головной боли. Если вы ни дня не можете прожить без кофе, и в то же время страдаете головной болью в ПМС, знайте, кофе может быть причиной ваших страданий. Ограничьте себя в потреблении этого напитка на период ПМС и вы заметите улучшение в своем самочувствии. И основным причинным фактором, способствующим возникновению головных болей, является стресс. Женщины, по своей природе, более лабильны в эмоциональной сфере, а колебания гормонального фона делают их еще более чувствительными к стрессовым факторам. Стресс приводит к напряжению как эмоциональному, так и физическому. Это способствует возникновению спазмов мышц и сосудов, что ухудшает кровоток в головном мозге, и вызывает боль. Поэтому возьмите курс расслабляющего массажа, заварите мятно-ромашковый чай, примите теплую ванну с лавандой. Делайте все возможное, чтобы снять нервное напряжение, а еще лучше не допускать его и вовсе.

Добавить комментарий Отменить ответ

Источники: http://myladies.ru/bolit-golova-pered-mesyachnymi-pochemu-i-chto-s-etim-delat, http://headpaininfo.ru/articles/pochemu-pered-mesyachnymi-mozhet-bolet-golova.html, http://med-.ru/chto-delat-kogda-bolit-golova-v-pms/





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением