Веб-журнал простых и полезных советов!

Почему болит голова если не выспишься



Почему постоянно болит голова и хочется спать

Такому состоянию больше подвержены представительницы женского пола. Заболевание зачастую появляется вследствие нарушения в гормональном фоне. Развитие заболевания может спровоцировать резкая смена климатических условий, стрессовая ситуация.

Еще одной причиной того, почему человек, хотя и спит, но постоянно чувствует сонливость, является нарушение нормальной циркуляции крови в головном мозге.

На ранних этапах такое заболевание проходит, ни чем себя не выдавая. Но при прогрессировании патологических изменений появляются определенные характерные признаки:

  • общее недомогание;
  • частые головокружения;
  • рассеянность внимания;
  • снижение качества памяти.

Одними из наиболее специфических симптомов такого заболевания является постоянная сонливость и нарушения сна. Даже после того, как человек спит длительное время, он не чувствует прилива сил и полноценного отдыха.

Одной из причин головных болей и сонливости считается развитие новообразования. Боли обостряются у спящих ночью, в утреннее время они становятся менее интенсивными или проходят. Часто появляются после двигательной активности, носят пульсирующее внезапное течение. Желание спать и усталость чувствуются все время. Развитие и прогрессирование патологического процесса может происходить незаметно, но своевременное диагностирование заболевания позволит предотвратить переход патологии в злокачественную форму.

Менингит или энцефалит являются взаимосвязанными заболеваниями. Менингит заболевание характеризуется воспалительными процессами в мягких и твердых оболочках, а энцефалит - воспалительными процессами в головном мозге. При развитии данных заболеваний появляется сдавливающая головная боль. После того, как человека вырвет, он на некоторое время чувствует облегчение. Заболевание развивается в течение 12 часов. Если появляется распирающая головная боль и постоянная сонливость, необходимо не игнорировать эти признаки и обращаться за медицинской помощью.

2 Патологические факторы


Если Вы глушите головную боль таблетками, через время она возвращается вновь. Еще сильнее и как всегда не вовремя. Не принимая должных мер, боль переходит в хроническую и мешает жизни. Узнайте, как читатели сайта справляются с головными болями и мигренями с помощью копеечного средства.

Одной из патологических причин сонливости и головной боли является гиперсомния. Эта патология характеризуется увеличением длительности сна без явных на то причин. Происходит истощение психологических и эмоциональных ресурсов в результате многих факторов, например:

  • продолжительное отсутствие качественного сна и отдыха;
  • психологическое и эмоциональное истощение;
  • частые стрессы;
  • травмы головного мозга;
  • воспалительные процессы в организме;
  • заболевания психического характера.

Анемия выступает еще одной потенциальной причиной сонливости и головных болей. При этом появляется также вялость и усталость. Такое состояние возникает вследствие снижения уровня гемоглобина. В крови находится недостаточное количество кислорода, поэтому человек испытывает сонливость. Происходит закупоривание сосудов, которые питают головной мозг кислородом и кровью. Это состояние сопровождается такими симптомами, как сонливость, головокружения, нарушение координации движений, снижение качества слуха и зрения.

При несвоевременном обнаружении атеросклероза сосудов такое заболевание может спровоцировать инсульт. При идиопатической гиперсомнии наблюдается частое желание спать днем, постепенно такое нарушение приобретает хронический характер. Сопровождается тяжелым пробуждением, апатией, сонливостью.

Существуют другие факторы, провоцирующие желание спать и вызывающие головные боли.

При частой слабости и головной боли человеку необходимо проверить уровень сахара в крови и в моче, потому что такое состояние может сигнализировать о начальной стадии диабета. Синдром апноэ характеризуется кратковременной остановкой дыхания во сне. При этом человек не получает полноценный отдых и в дневное время постоянно хочет спать. При проблемах с перепадами давления также может возникнуть это состояние. Еще одной причиной подобных признаков является депрессия. К ней добавляется усталость, недомогание, нервная возбудимость.

Простой, но эффективный способ избавиться от Головной боли! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его мы решили поделиться с вами.

Чтобы устранить такое состояние, требуется вначале определить причину его возникновения.

Можно попробовать совершать прогулки перед сном или проветривать комнату. Необходимо соблюдать режим сна, сбалансировано питаться. Можно пить отвары трав.

Вам все еще кажется, что победить головную боль тяжело?

  • Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли
  • Давит голову и глаза или бьет кувалдой по затылку или стучит в висках
  • Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
  • Все начинает бесить, работать становится невозможно!
  • Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.

Почему болит голова?

Дата публикации: 16/04/ Опубликовано в Здоровье

Сложно встретить человека, который бы не страдал с той или иной периодичностью от головной боли. Кто-то мучается от мигреней и готов отдать если не все, то многое, лишь бы больше никогда не испытывать режущей, острой боли, иные наоборот, страдают от подобного недомогания куда чаще, но оно не проявляется столько остро. Болит, например, затылочная, височная или лобная часть.

Если резкая головная боль

В каждом конкретном случае можно отделаться болеутоляющей таблеткой, но чтобы вылечить не симптом, а сам недуг, необходимо знать причину, а таких может быть масса. Чаще всего речь в артериальном давлении. Так, если оно очень высокое, есть риск наступления гипертонического криза и, как следствия, даже летального исхода. Кровь чрезмерно сильным потоком налегает на сосуды, те, конечно, растягиваются, но и они не резиновые. Результатом становится боль. Причин повышенного давления может быть масса, начиная от особенностей организма, избыточного веса, и заканчивая побочными явлениями от приема некоторых лекарственных препаратов или даже продуктов питания, содержащих кофеин.

Тупая и сдавливающая боль #8212; признак пониженного давления

Если давление низкое, опять же, будет болеть голова. Правда, в этом случае будет иметь место спазм сосудов. Чаще всего он ощущается как тупая, сдавливающая боль. Это хорошо знают те, у кого пониженное артериальное давление и вегето-сосудистая дистония. Стоит, например, за окном резко поменяться солнечному дню на дождливый, как такие люди буквально места себе не находят от головной боли. Поднять давление, а также повысить эластичность сосудов могут специальные лекарственные препараты. Можно выпить кофе, а в рацион ввести больше фруктов, но полностью избавиться от данного недомогания нельзя, оно скорее относится не к разряду хронических болезней, а к особенностям организма, пусть и таким не совсем приятным.

Другие возможные причины головной боли

Впрочем, не только кровяное давление может провоцировать болевые ощущения в области головы. Постоянные боли могут оказаться проявлением какой-то серьезной болезни, например, опухоли мозга. Когда она разрастается, давит на него, как и на черепную коробку, что и вызывает боль. Но обнаружить это возможно только после проведения томографии головы.

Иногда головная боль может стать проявлением нервного напряжения или даже голода. В таком случае ее опять же вызывает спазм сосудов, вот только причиной его уже становится нечто иное, совершенно не связанное с погодой.

Головная боль на утро после того, как накануне человек переусердствовал с употреблением алкоголя, является результатом того, что организм борется с токсикацией, тут вполне хватит симптоматического лечения. Печься в данном случае надо не о ней, а о печени и желудке.

Иногда головная боль является частью всеобщего напряжения мышц. Например, человек что-то напряженно делал, сидя за столом, долгое время, в таком случае его мышцы просто перетрудились, в них выделилась молочная кислота, рассасывание которой является процессом болезненным. В голову в таком случае боль просто отдает.

Если головная боль проявляется в результате травмы. например, удара или падения, то это повод обратиться к врачу, ведь вполне может быть, что у вас сотрясение мозга или даже закрытая черепная травма, требующая лечения.

Бывает так, что голова болит потому, что человек банально не выспался, притом, речь идет, скорее всего, не о каком-то конкретном случае, а о хроническом недосыпании. В таком случае это просто сказывается переутомление, надо не глушить боль таблетками, а лечь и поспать при первой же возможности. Также недостаток кислорода вызывает кислородное голодание, ткани не насыщаются им в должной мере через кровь, что, в свою очередь, вызывает в них спазмы. То же происходит и в голове, потому человек чувствует боль.

Важно помнить #8212; в случае продолжительных головных болей всегда лучше обратиться к врачу!

А знаете ли вы?

Если болит голова

Как быть, если болит голова? Наверняка каждый из живущих людей на Земле не единожды задавался таким вопросом. У кого-то головные боли – это частое явление, у кого-то – редкое, но периодически встречающееся. И тем и другим очень хочется избавиться от боли как можно скорее, так как она (эта боль) выматывает не хуже больного зуба и не дает жить в обычном темпе. Да мало того, что избавиться – главное, чтобы головная боль как можно реже к нам возвращалась!

У всех болит голова по-разному: у одних давит виски, у других ломит затылочную область. Кто-то страдает от болей в лобной доле. Разная головная боль имеет разные причины своего возникновения и в данной статье мы попробуем обсудить некоторые из них, а также поговорим, как унять головную боль, если она уже появилась. Еще не лишним будет коснуться простых правил, соблюдение которых поможет снизить вероятность рецидива головных болей в разы.

Итак, если у вас болит голова. то избавиться от боли вам поможет банальный аспирин. Но тут есть важное замечание: не увлекайтесь таблетками! Один раз купировать боль аспирином можно, два раза – тоже можно, но делать это постоянно категорически не советую! Излишество вредно, и излишество в применении медикаментов – вредно вдвойне.

В применении аспирина против головной боли есть одна хитрость: половинка таблетки способна оказать эффект ровно такой же, как и таблетка целая. Для этого надо всего лишь истолочь половинку таблетки в порошок и растворить ее в стакане с водой. Выпивая этот стакан, представьте себе, что вы растворили не половину, а целую таблетку. Вот, вроде бы, ерунда такая – а головную боль снимает отлично и позволяет сэкономить на таблетках (шутка 😉 про экономию).

Лучше всего подумать из-за чего могла голова заболеть. Скорее всего, в этом виноват какой-нибудь фактор, как например: долгое нахождение в шумном помещении, утомительное пребывание за монитором компьютера, сильное раздражение и так далее. Если устранить фактор возникновения головной боли, то боль уйдет. Не сразу, но уйдет точно.

Возможно, что вы – геозависимый человек, который остро реагирует на всякие там геомагнитные бури. Но также возможно и то, что на самом деле вы зависите от сообщений об этих «бурях» по радио и телевидению. Попробуйте не слушать подобных передач и не обращать внимание когда и во сколько начнется очередная магнитная буря – есть большая вероятность того, что не зная о буре вы убережете себя и от головной боли, якобы связанной с ней.

Если болит голова, то лучше всего будет «войти в фазу покоя». исключить все резкие переходы из одного состояния в другое. Другими словами, не стоит из теплого помещения сразу же выбегать на мороз или наоборот. Старайтесь также в таких случаях избегать резких и многочисленных запахов, любых раздражающих звуков, острых блюд. Лучше всего полностью абстрагироваться от внешнего мира хотя бы на 30 минут и полежать в тишине и покое – наверняка головная боль начнет проходить.

Никогда не ходите в зимнее время года без головного убора! Очень часто голова болит у тех людей, которые по разным причинам стараются «закалить» свои волосы и передвигаются по свежему воздуху в тридцатиградусный мороз без шапки. Но если повязать не теплый платок или надеть осеннюю шапочку, то можно снизить риск возникновения головной боли в два раза! Сделав голове чуть теплее и комфортнее, мы окажем ей тем самым неоценимую услугу и станем реже страдать от боли.

Врачами доказано, что болит голова чаще всего у пессимистов. оптимисты же практически избавлены от подобной неприятности. Почему так? Да потому, что затянувшаяся депрессия всегда дополняется головной болью – это научный факт! Поэтому всегда старайтесь находить положительные стороны во всем, даже когда это очень трудно сделать. Депрессовать – глупо, от этого ничего в нашей жизни не меняется, кроме как из-за этого могут добавиться лишние заболевания. Будьте веселыми или, хотя бы, делайте вид, что вам весело: веселье заразительно не только для окружающих, но и для вас самих.

Если болит голова чуть ли не каждый день . то подумайте – может быть вы не высыпаетесь? В большинстве случаев так оно и есть – сон является для нас очень важной составляющей и недостаток его наверняка может вызвать повторяющиеся головные боли. Хотите от них избавиться – увеличьте время сна!

Отсутствие эмоционального отдыха также может привести к неприятным последствиям, связанным с головными болями. Возможно, что вы не знаете как надо правильно отдыхать – почитайте статью вот по этой ссылке !

Как профилактическая мера против головных болей – это наполнять свой рацион питания большим количеством овощей и фруктов. Причем делать это надо независимо от времени года, так как наш организм не слишком расположен ожидать лета, чтобы получить на ужин свежую морковку или яблоко. Поэтому лучше всего будет приучить себя каждый день съедать некоторое количество так необходимой нам растительной пищи.

Как вариант, почему болит голова, может быть затянувшееся похмелье. Не смейтесь, так бывает, когда организм реагирует на прием спиртного не сразу на следующий после этого день, а через два и иногда три дня. Прочитайте эту статью ( нажать ) и скачайте книгу «Как избавиться от похмелья» - много нового для себя узнаете. Книга бесплатная, но нужная!

Головная боль не любит прогулки на свежем воздухе – гуляйте почаще в течение дня и перед сном. Возьмите за привычку всегда хорошо проветривать свою спальню перед тем, как лечь спать. Постарайтесь спать в прохладном помещении, в котором всю ночь открыта форточка. Свежий воздух способен выгнать головную боль навсегда.

Конечно же, голова может болеть и по другим причинам – их немало! Но самые распространенные факторы появления головной боли изложены в этой статье. Зачастую мы прибегаем к радикальным мерам по купированию боли, пренебрегая простыми изменениями уклада жизни. Надеюсь, что взяв на вооружение эту статью, вы в разы уменьшите частоту тех неприятных моментов, когда болит голова!

Похожие статьи

Новости для Вас!

Источники: http://saymigren.net/headache/existence/pochemu-postoyanno-bolit-golova-i-xochetsya-spat.html, http://pochemu-tak.com/pochemu-bolit-golova/, http://www.rigardo.ru/razlichnye-metodiki/esli-bolit-golova.html





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением