Веб-журнал простых и полезных советов!

Во сне просыпаюсь от головной боли



Головная боль после сна - наиболее вероятные причины

Головная боль после сна может быть связана с различными причинами, одна из самых распространенных слишком долгий сон. Вопреки распространенному мнению, слишком много спать также плохо, как и хронически недосыпать. Очень часто пересыпают люди по выходным, и это может привести к выходным головным болям. Если Вы спите по выходным дольше чем привыкло Ваше тело, вы вызываете накопление в организме серотонина, что в свою очередь приводит к головным болям. Боли после дневного сна, также чаще всего связаны с накоплением серотина. Поэтому, лучше всего, в выходные дни просыпаться всего-лишь на час позже, а в целом поддерживать регулярный режим сна.

Стресс, депрессия и тревога, часто являются причиной головных болей после сна. Эти факторы могут вмешаться в процесс сна в целом, делая более трудным засыпание. Кроме того, стресс или тревожное состояние могут в течение всей ночи вызывать напряжение мышц плеч, шеи, волосистой части головы и челюсти, в результате возникает чувство напряжения, и соответственно головная боль после просыпания. Неправильное положение головы во время сна, может также привести к головным болям.

Головная боль после сна может быть вызвана апноэ сна (прекращением лёгочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд), храпом и скрежетанием зубов. Эти два фактора часто приводят к недостаточному, урывчатому сну, что в свою очередь ведёт к просыпанию с головной болью. Кроме того, в ранние утренние часы, с 4 утра до 8 часов утра, кровь содержит низкие уровни естественных болеутоляющих, что естественно может сказываться на самочувствии во время пробуждения. Усталость может также вызвать головные боли, так что получение необходимого количества сна, является обязательным условием.

Есть и менее значимые факторы, которые могли бы быть причиной вашей головной боли после пробуждения. Верьте или нет, если Вы ложитесь спать с гелем для волос на голове, это может вызвать головную боль. Химические вещества могут быстро изменить кровоток и привести к головной боли после сна. Если вы потребляете кофеин перед сном, это может привести не только к плохому засыпанию, но и просыпанию с головной болью. Люди, которые регулярно потребляют кофеин, не получая свои обычные ежедневные дозы, могут также ощущать головные боли после сна.

В заключении хочется сказать, если головная боль после сна у Вас появилась недавно и стала регулярным явлением, не тяните, проконсультируйтесь с врачом. Иногда такой симптом может указывать на серьёзные заболевания, например говорить о недостаточном поступлении крови в мозг, повышенном внутричерепном давлении или об опухоли в голове. Убедитесь в том, что Вашему здоровью ничего не угрожает..

К чему снится Боль, сонник Боль видеть во сне что означает?

Сонник цыганки Серафимы

К чему снится Боль во сне?

Толкование сонника: Боль - физические или душевные страдания.

Сонник целительницы Евдокии

Почему снится Боль во сне?

Видеть во сне Боль означает - Боль. Во сне ощущать боль и из-за этого проснуться - имеет прямую причину (болезнь) и не нуждается в косвенном истолковании. Испытать боль во сне без пробуждения - угроза большого несчастья. Видеть, как отболи страдают другие люди, - к возможной ошибке в делах, недооценке ситуации.

К чему снится Боль во сне?

Сонник: Боль - Символ возможных несчастий. Сон, в котором от боли страдают другие, предупреждает: ты совершаешь некую ошибку

По соннику Боль что означает сон:

Видеть во сне Боль - Сон о боли обычно вызывается реально существующими болевыми ощущениями. Иногда испытать боль снится к несчастью. Если вам снится, что от боли страдают другие, то это следует воспринять как предупреждение о возможной ошибке. Д. Лофф делил сновидения на те, в которых видна физическая боль, и те, что связаны с психологическими переживаниями. Иногда причиной физической боли во сне является неудобное положение спящего. Таким незатейливым образом тело просит вас перевернуться на другой бок. Зачастую болевые ощущения испытываются в определенных частях тела - например, во сне присутствуют ушибы, инфекции или даже ампутация. Причем физические ощущения сопровождаются визуальными образами. Постарайтесь вспомнить, где именно ощущалась боль, и сопоставьте эту часть тела с тесно связанными с ней аспектами вашей жизни. Но прежде ответьте на вопросы: чем или кем была вызвана боль, намеренно или случайно, и насколько она была сильна. Отнеситесь ко сну, в котором вы почувствовали психологическую боль, как и ко сну, в котором присутствует физическая боль. Подумайте, насколько велика была боль и требовалась ли вам чья - то помощь. Осталось ли это ощущение, когда вы проснулись, и влияет ли оно на вашу жизнь? Справитесь ли вы с болью самостоятельно и возникает ли у вас чувство, что корни боли уходят в глубины вашей памяти? От ваших ответов зависит, сможете ли вы в реальной жизни разобраться со своей болью или вам понадобится профессиональная помощь.

К чему видеть Боль во сне?

По соннику Боль что означает во сне - Боль - чувствовать боль - к сантиментам; делать больно другому человеку - к раскаянию.

Кряхтеть - слышать во сне, как кто-то кряхтит,- помолитесь о старых в вашем доме.

К чему снится Безболезненно переносить удары или уколы. Если во сне вас будут колоть иглой, острым предметом, холодным оружием, но вы при этом ничего не будете ощущать, какие бы страшные сцены ни сопутствовали пытке, - значит, вас ждет опасность или против вас готовится заговор.

Ломота в теле - к перемене погоды.

Мигрень. Страдать во сне от мигрени или же слышать слово мигрень - к большим трудностям, через которые вы не будете спать по ночам и жестоко страдать.

Терпеть боль - к обиде.

К чему видеть Боль во сне?

Толкование сна: Боль - Чувствовать боль во сне - значит, и в самом деле заболеть, говорят в таких случаях.

Кряхтеть - Кряхтеть во сне от боли в суставах - наяву также появятся проблемы с суставами.

Ломота - Чувствовать во сне ломоту во всем теле - к тяжелому труду.

Мигрень - Не находить себе места во сне от головной боли - к повышенному артериальному давлению наяву.

Охнуть от боли - Охнуть от боли во сне - не выдавать своей тайной болезни.

Терпеть боль - К болезни, которая еще себя не обнаружила и не проявила.

К чему видеть во сне Боль?

К чему снится Боль - Чувствовать во сне боль - к болезни, которая пока еще протекает скрытно, так сказано в соннике по поводу этого сна.

Кряхтеть - Кряхтеть во сне от боли - к старению.

Ломота - Ощущать во сне, как ломит все тело, - к остеохондрозу.

Мигрень - Чувствовать во сне головную боль - к перенапряжению.

Охнуть от боли - Охнуть от боли во сне - страдать от чего-либо наяву.

Терпеть боль - Терпеть во сне боль - влюбиться.

Что означает Боль во сне с учетом времени, дня, месяца

Меня зовут Виталий. Я СТРАДАЮ БЕСОНИЦЕЙ, ПЛОХИМ ВЫСЫПАНИЕ И САМОЕ ГЛАВНОЕЮ, ЧТО МЕНЯ БЕСПОКОЕТ ОСТАНОВКОЙ ДЫХАНИЯ ВО СНЕ,

ВСЕ ВРЕМЯ НАДЕЯЛСЯ, ЧТО ЭТО ПРОСТО КАКОЙТО ОБЫЧНЫЙ НЕДУГ, НО СЕГОДНЯ УВИДЕЛ ПО КАНАЛУ DeSCAVERy программу во которой одна женщина страдает такой болезнью.

- вес - 53
- рост 169 (особенно хочу отметить сочетание веса и роста, у других людей наоборот большой вес)
- возраст 24
- курю 10 лет(правдо по 10 сигарет в день), пью пиво каждый день иногда на ночь
- самое интерестное что иногда если меня разбудить во сне то я виду себя неадекватно, могу начать ругаться матом и т.д. страх и паника.

Я по долгу не могу уснуть иногда с 2 часов ночи до 6 утра. Но если усну то не поднимишь. Бывает так, что допустим я могу проснуться наврать, что мне не нужно идти на работу и лечь спать, а в дольнейшем об этом забыть.

Остановка дыхание у меня уже около 6 лет. Но бывает крайне редко. хотя по моим наблюдением в последнее время увеличилась.

Допустим на прошлой недели я проснулся сильно задыхаясь еле отдышался, чутли не потерял сознания. В неделю просыпаюсь не больше одного раза от остановки дыхания иногда два, а иногда незамечаю этого может быть в течение нескольких недель. И еще иногда замечаю за собой что начинаю засыпать еще вродебы не уснул, а уже это происходит.

Да еще я почти не хроплю, но у меня очень сильно хропит папа.

Испытываю:
- неспокойный сон
- дневная сонливость
- раздражительность
- снижение памяти
- частые дипресии


Вы можете мне обьяснить, что мне нужно делать, какие могут быть причины моего заболевания и насколько это опасно.
Можно однажды уснуть и не проснуться? Допустим мне не понятно, что такое частые длительные остановки дыхания т.е это те которых больной не замечает или те во время которых он просыпаеться.

На деюсь на Ваш ответ, с уважением Виталий.

Последний раз редактировалось LG. 17.01.2006 в 01:31.

Источники: http://www.smorodinka.net/golovnaja-bol-posle-sna.html, http://www.owoman.ru/dream/540.html, http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=8522





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением