Веб-журнал простых и полезных советов!

Куда нажать от головной боли



Приемы точечного массажа при головной боли

Акупунктура, она же рефлексотерапия, воздействует на активные точки на теле при помощи игл. Однако при индивидуальном подходе куда эффективнее акупрессура – надавливание ладонью или пальцем на те же самые точки. Тем более что в отличие от таблетки от головной боли наши руки всегда при нас.

Для снятия головной боли, в том числе при мигрени, используются несколько точек на голове и конечностях. Если есть возможность, лучше использовать все по очереди, нет – начните по списку. Возможно, вы ощутите, что 2–4 точки помогают вам лучше всего – вполне допустимо пользоваться только ими.

Итак, это две точки, симметрично расположенные:

  • на висках, посередине между внешним углом глаза и ближайшей линией роста волос (ведите палец от глаза не в сторону, а вверх, как бы в направлении выше макушки);
  • на расстоянии примерно подушечки пальца от внешнего угла глаза наружу;
  • в углублениях над основанием уха (на расстоянии около подушечки пальца вверх);
  • в углублениях у наружного конца брови (легко нащупываются);
  • в углублениях, которые найдутся, если вести пальцем от внутреннего угла глаза вниз и чуть к носу;
  • на голове над верхней точкой ушной раковины и почти под ней – чтобы палец поместился на точке, ухо надо слегка отогнуть;
  • на тыльных сторонах ладоней – ямки между расположенными глубоко в ладони большим и указательным пальцами;
  • на внешней поверхности запястья – углубление посередине руки, чуть выше складки и косточки на запястье;
  • на локтях. Их легко найти: надо согнуть руку в локте до прямого угла, точка расположена в наружном конце складки, которая образуется от сгибания;
  • на ступне сверху. Найдите место, где соединяются 2-й и 3-й пальцы, примерно на длину такого пальца вверх. Нажимать лучше не наклоняясь, а подняв ногу на ногу;
  • на вторых пальцах стоп в 3 мм от ногтевой лунки вверх по центру;
  • сбоку и снаружи ступни – в углублении там, где мизинец входит в плюсну стопы;
  • на внутренней стороне ступни – на самом верхнем краю свода стопы;
  • примерно в 3 мм от ногтевой лунки большого пальца, но не по центру, а примерно на 2 мм в сторону 2-го пальца;
  • на внутренней поверхности щиколотки, примерно на подушечку пальца выше косточки на лодыжке.

Палец должен располагаться на точке вертикально, давить вниз, а не вбок.

Нажимать можно одним или двумя пальцами (в том числе двумя большими), плотно сжав их или располагая один над другим. Или же тремя, сложенными щепотью. Можно нажимать всей ладонью или ее ребром, активная точка при этом должна находиться примерно в центре зоны воздействия.

Чем сильнее нажатие, тем оно должно быть короче.

Повторять надо 3–4 раза. Подходящих способов именно для снятия боли два:

  • постоянно нажимать на точку в течение 3–5 секунд, после чего постепенно отпустить;
  • нажимать пульсирующе: на 2–4 секунды нажали, на столько же ослабили.

Как за пять минут снять головную боль?

Привет всем, кто знает, что такое — головная боль. В этой статье китайский доктор расскажет, как быстро снять головную боль. Это продолжение публикации советов доктора китайской медицины Лю Хуншена. который объясняет, как своими силами с помощью нажатия особых точек на теле и голове быстро улучшить самочувствие или избавиться от незначительных, но неприятных болезней.

Массаж от доктора Лю

Сегодня Лю делится актуальнейшим секретом: как быстро снять головную боль без таблеток в условиях, когда рядом некому помочь.

Точка № 2. Симметричные точки на обеих сторонах лицах. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать следует одновременно.

Точка № 3. Две симметричные точки над краями бровей, в том месте, где линия роста волос делает так называемый уголок. Нажимать в верхнюю «вершину» этого уголка.

Точка № 4. Эта точка находится не на лице, а на голове. Нужно провести воображаемую (а можно и просто отмерить ниткой или ленточкой) линию от уха до уха. В середине этой линии, в верхней точке головы и находится точка.

Как нажимать точки, чтобы снять головную боль? Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

Если сразу не помогло

Если что-то пошло не так и у вас не получилось унять головную боль, то попробуйте массаж, который показывает Станислав Рогачев с телеканала Живи

Первые точки у Станислава совпадают, но есть и еще дополнительные.

Это две симметриченые точки на стыке черепа и шеи, точка на мочке уха и точка между указательным и большим пальцами.

А есть точка для борьбы с курением?
— Доктор Лю, можно ли с помощью массажа бросить курить?
— Ни с помощью массажа, ни с помощью иглоукалывания невозможно избавить человека от дурной привычки.
Не существует такой точки, на которую можно нажать, и — все прошло. С помощью массажа и иглотерапии можно облегчить человеку, бросающему курить, этот непростой процесс.
Но для этого нужен серьезный курс из нескольких полноценных сеансов.

Другие записи о здоровье за пять минут.

Мне очень понравились рекомендации доктора Лю,и я их при необходимости обязательно опробую.Акопунктурой я интересуюсь давно,поэтому рискну дать один совет из личного опыта.Для снятия головной боли доктор Ли рекомендует в совете №4 протянуть нить от уха до уха через голову,найти середину и помассировать.Я когда-то прочёл и успешно применяю немного другой метод.Костяшкой среднего пальца я достаточно сильно нажимаю родничёк на голове 10-15секунд,повторяю 2-3 раза и боль проходит.Попробуйте при необходимости,и убедитесь.

О массаже височных впадин для снятия головной боли знаю давно, лет 20 точно. Не знал что это методика доктора Лю . К тому же, я знаю, и неоднократно испробовал на себе, что боль снимается именно надавливанием на передние впадины именно до появления болевых ощущений. как только отпускаете пальцы от висков, в течение 1-3 секунд ощущения эти исчезают, а вместе с ними и причина наших действий. Вот так.

Я с малых лет страдаю головными болями. Очень распространенный диагноз вегетососудистая дистония. Это заболевание мешает нормально работать, учиться, радоваться жизни. Врачи назначают целую гору препаратов. Они помогают, но к сожалению лишь на время. Мне приглянулся метод доктора Лю. Верю, что он поможет справиться с болями без медикаментозной терапии.

Головные боли — пожалуй, нередкое явление в наше время. Люди очень часто снимают головные боли, с помощью таблеток, а ведь они не настолько безвредны для нашего организма, как нам кажется. Ваша статья — очень поможет особенно тем, кто довольно часто страдает головными болями.

Ваш блог очень интересный и полезный. Нет наверное человека, который не страдал когда либо головными болями, а болеутоляющих таблеток как раз в такие моменты с собой нет. Вот и у меня так случается так часто. Теперь буду пользоваться вашими методами и устранять головную боль.

Моя свекровь когда-то ходила на курсы массажа. Она дома потом с мужем поделилась, какие точки массировать, чтобы головную боль снять. Правда, на руках. Там между большим и указательным пальцем, нужно по кругу и немного надавливать. У меня мигрени страшнейшие. Обычно, пью таблетки. А тут. Пока массирует, действительно, боль уходит. Правда, недолго держится эффект. Но когда под руками ничего нет, то и такой метод хорош.

Да, мне тоже показалось, что голова проходит, но ненадолго. Нужно будет поискать еще другие способы

Спасибо автору за статью. Действительно, головные боли наступающие в не подходящий момент могут привести человека к не поправимым последствиям. На пример, если головная боль начинается перед переговорами или экзаменом. И если под рукой не оказывается нужных таблеток, то это катастрофа. Именно для таких случаев стоит взять на вооружение методы, изложенные в статье.

Очень интересная статья. Надо будет попробовать, голова болит очень часто и таблетки не всегда находятся под рукой. Да и раньше люди как то обходились без всяких медикаментов и жили намного дольше чем теперешнее поколения. Ведь одно лечеш таблетками, а другое калечеш.

Лечение мигрени гирудотерапией

Мигрень является самой распространенной проблемой современности. Приступы сильных болей отбирают у множества людей силы и настроение, что ухудшает их качество жизни. Обычные способы устранения неприятного симптома не дают результатов и помогают лишь на некоторое время. Лечение мигрени пиявками – это эффективный метод, который хорошо себя зарекомендовал в медицине. Чтобы достичь стойкого эффекта достаточно нескольких сеансов лечения пиявками, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы пациентов. После гирудотерапии человек возвращается в привычный образ жизни и забывает о своих страданиях.

Причины возникновения мигрени на сегодняшний день полностью не изучены. Известно, что эта хроническая патология имеет наследственную предрасположенность. Головные боли могут быть связаны с нарушением гормонального фона и неправильным питанием. При этом головная боль является сигналом организма на умственное и физическое напряжение. Это обусловлено тем, что гормоны, которые вырабатываются в стрессовых ситуациях, держат мышцы тела в напряжении. В результате этого сдавливаются сосуды и увеличивается потребность в кислороде. В процессе уменьшения количества вырабатываемых гормонов происходит расслабление мышц, кислород начинает поступать в нужном количестве и боль начинает уходить.

Люди, страдающие мигренями, прекрасно знают о всех неприятных симптомах этой болезни. На момент приступа ухудшается зрение, увеличивается нервозность, возникают галлюцинации. Боль может длиться 10 минут или несколько дней.Частота симптоматики зависит от многих нюансов. У больного может наблюдаться несколько приступов в год и около 10-ти в месяц. Существуют люди, находящиеся в зоне риска: офисные работники, водители, учителя и т.д.

Основным лечебным фактором гирудотерапии при мигрени служит особое вещество, которое содержится в их слюне – гирудин. Когда он попадает в кровь человека, происходит укрепление организма в целом, активизируется кровоснабжение и питание тканей.

Позитивный результат можно ощутить уже после первой процедуры. При этом терапия не имеет никаких побочных эффектов. Лечение гирудами не вызывает привыкания, в отличие от медикаментозных препаратов. Отзывы многих пациентов говорят о том, что результат от проведения терапии сохраняется на долгое время.

Результат от гирудотерапии

Использование пиявок дает тройственный лечебный результат. Прежде всего, происходит запуск лечебного кровопускания, что помогает разгрузить кровоток пациента, освободить сосуды и положительно сказывается на организме человека. Эффект от укуса пиявками сравним с результатом от иглорефлексотерапии. Это объясняется тем, что гируды прокусывают кожу только в акупунктурных точках тела. Секрет, вырабатываемый пиявками, включает в себя множество биологически активных компонентов. По своему воздействию это вещество можно поделить на три главные категории. Первая категория ферментов оказывает иммуномодулирующее, противовоспалительное и бактерицидное действие. Вторая группа оказывает влияние на сосуды. Третья категория воздействует на кровеносную и лимфатическую систему.

Результат от проведения гирудотерапии:

  • очищаются и укрепляются сосуды;
  • разжижается кровь;
  • восстанавливается кровообращение;
  • мышцы насыщаются кислородом и питательными компонентами;
  • снимается отечность;
  • противовоспалительный эффект;
  • проходят спазмы;
  • укрепляется иммунная система.

Постановка пиявок при головных болях

Процедура практически безболезненна. Укус пиявки можно сравнить с укусом комара. Чтобы достичь лечебного эффекта, специалист должен знать, куда ставить пиявку. Обычно это область лимфатических узлов за ушами, на шее и плечах. При постоянных болях эти существа ставятся на ромб Михаэлиса. Длительность сеанса составляет примерно 30 минут. После того, как пиявки насыщаются кровью, их убирают, а место укусов обрабатывают спиртом.

Для достижения стойкого эффекта необходимо пройти как минимум три курса по четыре сеанса гирудотерапии. Промежутки между этими курсами составляют два месяца. В случае мигрени количество процедур может увеличиваться до восьми.

Пиявки являются абсолютно безвредными существами. Они выращиваются в специальных условиях для лечебных целей. Многие медицинские клиники приобретают пиявки для лечения разных болезней, включая бесплодие, алопецию, сердечные патологии. При этом, специалисты знают, куда нужно ставить пиявку, чтобы достичь результата. Так, нельзя ставить гируду очень близко к самому уху, так как там находятся поверхностные вены. Человек может ощущать слабость после гирудотерапии, но это быстро проходит.

Противопоказания к процедуре

К гирудотерапии существуют и определенные противопоказания. Методика не подходит людям с гемофилией, проблемами со свертываемостью крови, патологиями кровеносной системы. Противопоказанием являются диатезы, беременность, низкое кровяное давление. У некоторых пациентов наблюдается аллергическая реакция на вещество, которое вырабатывают гируды.

Отзывы о гирудотерапии

Судя по отзывам пациентов, которые испытали на себе гирудотерапию, результат от процедуры сопоставим с приемом дорогостоящих препаратов. Но самое главное то, что гирудотерапия не вызывает привыкание, в отличии от медикаментов. После лечения гирудотерапией при хронических мигренях, симптомы уходят на несколько месяцев.

Задать вопрос специалисту

Источники: http://ikrasotka.info/topics/priemy-tochechnogo-massazha-pri-golovnoj-boli/, http://anisima.ru/kak-za-pyat-minut-snyat-golovnuyu-bol/, http://beregite-golovu.ru/migren/lecheniye-piyavkami.html





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением