Веб-журнал простых и полезных советов!

Эфирное масло от головных болей



Аромамасла – эффективная терапия от головной боли

Бичом и постоянным спутником современного человека является головная боль. Всё это последствия плохой экологии, быстрого темпа жизни, стрессов. Могут ли эфирные масла избавить от головной боли? В большинстве случаев, лучше прибегнуть к применению аромамасел, чем использовать химические лекарственные средства. Сама природа подсказывает выход из сложной ситуации. Альтернативное лечение сегодня набирает всё большей популярности.

Как правильно подобрать масло от головной боли

Эфирное масло сегодня можно купить в любой аптеке. Выпускается оно в виде ароматической жидкости, которую получают из различных растений. Аромамасла – это приятный запах и целебные свойства в одном флаконе. Чтобы остановиться на выборе того или иного масла от головной боли, нужно знать причину её возникновения.

Одной из причин сильных болей в голове может быть простуда и инфекционное заболевание гайморовых пазух. В этом случае используют ингаляции с мятным, розмариновым, лавандовым, эвкалиптовым эфиром. Благодаря антисептическим свойствам, они быстро дадут положительный результат.

Если головную боль вызвало сильное переутомление, то лучше использовать лавандовое или мятное масло. Его можно втирать на виски или капнуть несколько капель на подушку (перед сном).

При хронических заболеваниях (мигренях ) лучше использовать эфир базилика, лаванды, шалфея, полыни, эвкалипта. Также из них можно делать смеси по несколько капель и втирать их в виски.

Если причиной болей являются спазмы сосудов. то применяют масло аниса, душицы, ромашки, розы, бессмертника. Их либо распыляют в воздухе, либо подогревают в аромалампе. Боль, вызванную предменструальным синдромом, останавливают ароматами майорана, розмарина и мелиссы. Лучше с помощью этих эфиров сделать массаж спины, плеч, лица.

Совет! Для первого раза стоит сделать пробное втирание из 2-3 капель разных аромамасел и посмотреть на результат.

Характеристика самых эффективных аромамасел от головной боли

Растительные масла помогают оздоравливать весь организм. Стоит знать свойства самых распространённых эфиров, снимающих головную боль.

Лавандовое масло

Аромат лаванды используется в чистом виде. При сильных мигренях берут несколько его капель и массируют им виски. Вот свойства, которыми обладает это аромамасло:

  • владеет бактерицидным действием;
  • проявляет антисептический эффект;
  • утоляет боль;
  • ослабляет спазмы в мышцах;
  • убирает нервное напряжение.

Очень эффективны холодные компрессы с лавандовым эфиром. Их наносят на лоб или на шею.

Все о возникновении головной боли при инфекционных болезнях читайте тут.

Эфир мелиссы лекарственной

Много полезных свойств имеет мелисса. Её ароматом можно наслаждаться часами. С её помощью снимают болевой синдром, вызванный нервным напряжением или простудой. Мелисса способна убирать жар, влиять на сокращения сердца, снимать тошноту.

Мятное аромамасло

Эфир мяты действует как спазмолитик, проявляет противовоспалительный и анестезирующий эффект. Часто его сочетают с лавандой. С помощью масла мяты убирается не только симптом, но и причина головной боли.

Эфирное масло розмарина

С головокружением и болями хорошо справляется розмарин. Он помогает работе мозга, борется с нервными расстройствами, способствует поднятию тонуса и повышению давления. Розмарин не имеет успокоительного действия, поэтому его можно применять днём.

Аромат базилика

Ещё наши предки убирали простуду и головную боль с помощью базилика. Он хорошо снимает спазмы, поднимает настроение, расширяет сосуды. Иногда его применяют, как средство от обмороков.

Эфирное масло дерева розового

С помощью эфира розового дерева очень мягко можно снять головную боль, сопровождающуюся рвотой и тошнотой. Оно является прекрасным помощником при смене часового пояса, способствует повышению иммунитета, тонизирует организм. Масло розового дерева является самым безопасным.

Майоран

Если боли связаны с умственным или мышечным переутомлением, то поможет справиться с ними эфир майорана. Многим кулинарам известны вкусовые качества этой травы. Его эффективно применять при простудных заболеваниях. Майоран хорошо успокаивает, борется с тревогой и стрессами, способствует расширению капилляров и артерий.

Совет! Применять эфирные масла нужно осторожно. Иногда чрезмерное их употребление приводит только к усилению боли.

Способы использования эфирных масел

Чтобы использовать аромамасла от головной боли, можно прибегнуть к следующим способам:

  • расслабляющему массажу;
  • холодным ингаляциям;
  • компрессам;
  • тёплым ваннам;
  • втираниям вокруг висков.

Для выполнения массажа лучше использовать смесь из нескольких эфирных масел. Можно смешать по 5-6 капель лавандового, ромашкового и базового эфира. Ещё одним вариантом является смесь эвкалиптового, мятного и базового масла.

Важно! Эфирное масло является сильнейшим концентратом из растений, поэтому при попадании на кожу в чистом виде может привести к ожогу.

Холодные ингаляции проводятся с помощью аромалампы. Достаточно капнуть в неё несколько капель любого перечисленного масла, налить немного воды в чашу и поджечь свечу. Вдыхать аромат нужно на протяжении 20 минут.

Чтобы приготовить холодный компресс с аромамаслом, нужно взять холодную воду (1 стакан) и капнуть в неё 6 капель нужного эфира. Затем в этой смеси нужно смочить небольшое полотенце и наложить его на лоб. Длительность процедуры – 10 минут.

Лучше всего избавиться от головной боли с помощью расслабляющей ванны с добавлением аромамасла. Для этого нужно набрать в ванну тёплой воды и добавить туда 15 капель эфира.

Все о головной боли с правой и левой стороны головы можно прочитать здесь .

Что надо знать, если возникают частые боли в затылке. Доступно по этому адресу: http://golmozg.ru/diagnostika/golovnaya-bol-zatylke.html. Причины.

Особенности и тонкости подбора эфирных масел

Чтобы правильно подобрать эфиры от головной боли, нужно учесть все особенности организма. Некоторые из этих масел противопоказаны при тех или иных заболеваниях. Особенно осторожными нужно быть людям, склонным к аллергии. Перед употреблением аромамасло нужно протестировать, нанеся на запястье каплю нужного эфира. Затем подождать несколько часов и посмотреть на результат. Лучше всего использовать эфирные масла от головной боли в комбинации.

Эфирные масла от головной боли

Причем лимон, перечная мята и мускатный шалфей действуют на человека как болеутоляющее независимо от причины возникновения дискомфортных ощущений. Грейпфрут помогает бороться с головными болями, являющимися последствиями стресса. А майоран расширяет сосуды. Так что вы должны сами решить, какое из эфирных масел будете использовать. Однако помните, что

специалисты советуют для достижения наилучшего эффекта применять смеси, состоящие из нескольких компонентов.

А комбинировать их можно в соответствии со своими личными предпочтениями.

Как правильно использовать эфирные масла

Вдыхайте эфирные масла

Если у вас есть аромалампа, вы можете воспользоваться ею, чтобы подарить себе сеанс ароматерапии. В противном же случае разрешается соединить некоторое количество масла-основы с 4–5 капельками специально подобранного эфирного масла (или смеси масел) от головной боли, а потом нанести полученное вещество на виски и затылочную область. Или же возьмите платок, капните на него несколько капель обезболивающего ароматического средства и поместите себе под подушку.

Можно и просто периодически подносить вещь к лицу и вдыхать успокаивающий аромат. Поступайте так, как вам будет удобнее.

Однако не стоит забывать, что в некоторых случаях частые головные боли бывают обусловлены серьезными заболеваниями. Поэтому прежде чем облегчать свое состояние с помощью эфирных масел, посетите врача и пройдите обследование. Ведь если человеку необходимо профессиональное лечение, бороться с симптомами заболевания посредством ароматерапии просто нецелесообразно.

Всего комментариев: 1

Алена 26.10. 17:14

От головных болей страдаю не часто, но если уж голова начала болеть, то не перестанет в течение длительного времени. Таблетки пить не люблю, решила попробовать использовать эфирные масла для решения проблемы. В действенность метода до конца не верила, но попробовать решила. И ведь помогли масла! Сейчас в моей аптечке всегда стоят пара бутыльков грейпфрута и майорана #8212; моих самых любимых палочек-выручалочек!

Авторские права © - Женский журнал. Все права защищены.

Эфирные масла от головной боли

Эфирные масла широко используются в народной медицине для лечения различных заболеваний. Благодаря своим целебным свойствам эфирные масла прекрасно справляются с лечением головной боли.
Головная боль является следствием болезни, стресса, усталости и депрессии. С этим неприятным симптомом сталкивается каждый человек. Существует множество медикаментов и народных рецептов, которые позволят избавиться от головной боли, но большинство из них имеют противопоказания (например, беременность, период лактации и т.д.)

Лечение головных болей с помощью ароматерапии эфирными маслами практически не имеет противопоказаний, исключение лишь составляет аллергическая непереносимость отдельных компонентов. К тому же такой способ лечения не требует приема лечебных средств.

Свежие травы от головной боли

Если вы еще ни разу не прибегали к помощи пижмы девичьей (Tanacetum parthenium), попробуйте ее в первую очередь. Цветок нужно выращивать в закрытом помещении и съедать несколько свежих листьев каждый день. Это хорошее профилактическое средство, но оно помогает и немедленно.

Заварите чашечку свежего чая, когда вы чувствуете, что голова начинает болеть. Добавляйте: лимон, ромашку, имбирь, мяту.

Налейте воду и эфирные масла в темный флакон, закройте его и тщательно встряхните несколько раз.

При употреблении нанесите несколько капель воды на носовой платок и протрите им виски, лоб и затылок.

Источник: В. И. Захаренков «Энциклопедия ароматов.»

8. Слабые головные боли:

Головная боль, как правило, всегда имеет непосредственную причину, например, перенапряжение глаз, усталость, спертый воздух или психическое напряжение.

При слабых головных болях достаточно втереть в виски несколько капель ЭМ лаванды или ЭМ мяты.

9. Сильные головные боли:

При сильных головных болях помогает следующий холодный компресс:

Налейте в миску 0,5 л холодной воды и добавьте ЭМ мяты – 3 капли. Сложите в несколько слоев чистый кусочек гигроскопичной ткани и несколько раз обмакните его в воду. Постарайтесь, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности.

При депрессии

При тревоге и панике

Чтобы расслабиться и заснуть


Омолаживает кожу, придает ей эластичность. Обладает противовоспалительными и регенерирующими свойствами.Снимает боли. Обладает антисептическими, потогонными, мочегонными и слабительными свойствами.


Часто быстро избавиться от головной боли помогает простое питье. Вы можете налить в стакан обыкновенной воды и медленно выпить ее. После этого нужно пару минут спокойно посидеть, и голова перестанет болеть. Говорят, весьма действенный способ.

Также можно выпить горячего чаю с добавлением мяты или чашку зеленого чаю. Если вы склонны к гипотонии (пониженному давлению), то поможет чашка кофе. Если нет, то кофе лучше не пить, тем более не стоит выбегать покурить — это сузит сосуды и сделает головную боль еще сильнее.

Майоран имеет общее расслабляющее действие, поэтому хорошо помогает при головных болях, связанных с мышечным или умственным напряжением. Оказывает выраженное седативное действие, уменьшает тревогу, стресс. Расширяет артерии и капилляры, благодаря чему улучшается кровообращение.

Также майоран эффективен при простуде. Ванна с этим эфирным маслом поможет избежать последствий переохлаждения.

Из-за сильного успокаивающего эффекта масло майорана не следует применять слишком долго, лучше всего чередовать его с другими маслами.

МЕЛИССА ЛЕКАРСТВЕННАЯ

При головных болях, являющихся следствием менструаций. полезно использовать майорановое масло, тогда как при мигренях лучше применять мелиссу и розмарин. Следует капнуть на носовой платок по 2 капли майорана, лаванды и мяты (при мигрени – ещё 1 каплю мелиссы) и сделать три глубоких вдоха.

РОМАШКА

Эфирное масло ромашки эффективно при невралгии, ноющей мышечной боли, головной боли. Также помогает при зубной и ушной боли. Нормализует менструальный цикл, уменьшает симптомы ПМС. Снижает раздражительность, оказывает успокаивающее действие. Помогает при бессоннице.

Дает противовоспалительный эффект, повышает сопротивляемость организма. Отлично подходит для чувствительной кожи: смягчает, устраняет шелушение, снимает аллергические реакции, оказывает ранозаживляющее действие. Одно из самых мягких масел, его можно использовать даже детям.

Эфирное масло ромашки эффективно при невралгии, ноющей мышечной боли, головной боли.

ТИМЬЯН

Можно и просто периодически подносить вещь к лицу и вдыхать успокаивающий аромат. Поступайте так, как вам будет удобнее.

Однако не стоит забывать, что в некоторых случаях частые головные боли бывают обусловлены серьезными заболеваниями. Поэтому прежде чем облегчать свое состояние с помощью эфирных масел, посетите врача и пройдите обследование. Ведь если человеку необходимо профессиональное лечение, бороться с симптомами заболевания посредством ароматерапии просто нецелесообразно.

Источники: http://golmozg.ru/lechenie/aromamasla-otgolovnoy-boli.html, http://aranetta.ru/zdorove/aromaterapiya-i-efirnyie-masla/efirnyie-masla-ot-golovnoy-boli.html, http://rolandboss.ru/krasota-i-zdorove/2196-kakie-efirnye-masla-pomogayut-pri-golovnoy-boli.html





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением