Веб-журнал простых и полезных советов!

Что нужно пить от головной боли



Продукты от головной боли

Причины головной боли могут быть самыми разными: нехватка сна, перенапряжение мышц, шейный остеохондроз, проблемы с сосудами, сильный стресс, вирусная инфекция. В трети случаев проблема оказывается серьезной (и именно поэтому, если головная боль беспокоит часто, лучше показаться врачу). Но в остальные моменты не стоит сразу хвататься за обезболивающие таблетки. Некоторые продукты от головной боли можно найти прямо на полке холодильника.

Минеральная вода

Первое, что нужно сделать при головной боли - это выпить стакан негазированной минералки. Ведь часто спазмирующая боль в голове возникает оттого, что организм обезвожен. А это может случиться не только в жару, но и после интенсивных тренировок, да и просто потому, что мы забываем регулярно пополнять запасы жидкости в организме.

Суп

Неважно, каким он будет - главное, чтобы он был теплым. Иногда головная боль - признак голода и колебания уровня глюкозы в крови в этой связи. В этом случае первейшее средство - поесть чего-нибудь тепленького и жиденького, чтобы побыстрее усвоилось. Если нету супа, подойдет и жидкая каша.

Лимон

Теплая вода с лимоном облегчит головную боль, особенно если она вызвана проблемами с пищеварением. Можно также приложить корку лимона, очищенную от белой мякоти, ко лбу и вискам. В ароматерапии, кстати, аромат лимона считается одним из верных средств от мигреней.

Имбирь

Корень имбиря очень хорошо помогает при так называемой головной боли напряжения. Вещества, входящие в состав имбиря, расслабляют спазмированные стенки сосудов головы и шеи и улучшаяют кровообращение. Тем самым включаются естественные механизмы снятия напряжения и связанной с ним боли. Лучшее средство – имбирный чай: небольшой кусочек корня нарезать тонкими лепестками и заварить кипятком, слегка остудить. Пить несколько раз в день.

Яблоки

Лучшее средство, если вы проснулись уже с больной головой (но не из-за похмелья!). Отрежьте кусочек яблока, посолите и запейте теплой водой – боль отступит. Поможет и яблочный уксус: нужно буквально несколько капель на стакан теплой воды, и выпить его в два-три приема. Помогают и ингаляции на основе яблочного уксуса.

Миндаль

Ядра миндаля обладают противосудорожным и обезболивающим действием. Поэтому горстки этих орехов достаточно, чтобы ослабить головную боль за 10-15 минут. Витамин Е, который содержится в орехах, защищает сосуды – а именно проблемы с ними чаще всего и вызывают головную боль.

Жгучий перец

Например, чили или кайенский. По сути, это - вышибать клин клином, но средство от этого не становится менее эффективным. Суть метода в том, что капсаицин, содержащийся в жгучем перце, заставляет нейромедиаторы, отвечающие за боль, переключиться с головы на другие зоны: головная боль сменяется жжением на слизистой рта, но с ним бороться гораздо легче. Конечно, этот жгучий метод не стоит использовать тем, у кого проблемы с желудком. Для этих случаев есть согревающие кремы на основе жгучего перца, которые наносятся на лоб и виски.

Мята

Вещества, содержащиеся в мяте, обладают успокаивающим и обезболивающим эффектом. Заварите чай из мяты (можно в сочетании с другими травами, например, розмарином, мелиссой или чабрецом). Дайте настояться минут 10, размешайте в чашке ложечку меда – и пейте по глоточку. Мятное масло обладает аналогичным эффектом: используйте его для самомассажа висков и напряженных мышц задней части шеи – боль отступит практически сразу.

Мед

В нем много калия и магния, расслабляющего стенки артерий, что позволяет улучшать мозговое кровоснабжение. А еще головная боль может быть вызвана резким падением уровня сахара в крови: в этом случае мед также поможет слегка подсластить проблему. В любом случае, заварив мяту, лимон или имбирь, да и простой чай, добавьте в него ложечку меда – должно полегчать.

Корица

Ее аромат, любимый с детства, заставляет нас забыть о всех проблемах! Но в палочках корицы содержатся еще и вещества, помогающие при мигренях. Приготовьте из молотой корицы густую пасту с добавлением воды. Нанесите на полчаса на лоб и виски, а затем полежите около получаса. Согревающая ароматная паста прогонит головную боль, особенно если та вызвана холодовой аллергией или сосудистым спазмом при резкой смене температур за окном.

Капуста

Еще наши бабушки советовали при головной боли прикладывать на лоб капустный лист – он оттянет боль. И не так уж неправы были. Капустный лист опустите на минуту в кипяток, затем остудите и приложите к больному месту – лбу, затылку, вискам. Можно использовать свежевыжатый капустный сок: в нем можно смочить салфетку, приложить ко лбу, вискам, а еще смазать им за ушами и на запястья (места пульса). Лучше после этого полежать минут 15-20.

Картофель

Отличная альтернатива капусте: сварить картофель в мундире, размять его прямо в кожуре и приложить ко лбу и вискам еще тепленьким.

Молоко

В молоке содержится рибофлавин, или витамин В2, одним из симптомов нехватки которого является головная боль. В нашем организме этот витамин не накалливается, поэтому его нужно получать ежедневно из продуктов питания в количестве примерно 1,3 мг. Выпитый маленькими глоточками стакан молока - теплого, но некипяченого, потому что при термообработке рибофлавин разрушается - поможет больную голову превратить в здоровую. Если боли беспокоят часто, имеет смысл пересмотреть меню и включить в рацион больше молока, злаков, зелени, вместо мяса налегать на печень, не забывать про дрожжи и грибы. Во всех этих продуктах много В2.

Чего не надо делать?

Пить таблетки. Мы привычно закидываем таблетку в рот, но большинство анальгетиков и сосудорасширяющих препаратов сами по себе могут провоцировать болезненный приступ.
Выпить рюмочку. Да, сосуды (в том числе головы и шеи) сразу расширятся, и боль отступит. Но потом вернется с новой силой.
Пить кофе. Если боль вызвана повышенным давлением, даже одна чашка может сильно навредить. И если даже давление в норме или пониженное, но вы привыкли пить несколько чашек кофе в день, кофеин уже не поможет, а лишь усугубит ситуацию.
Курить. Никотин вызывает резкий спазм сосудов. Боль станет еще сильнее.

Некоторые продукты, напротив, могут спровоцировать головную боль - так называемую мигрень гурмана. Среди провокаторов - твердые сорта сыра, шоколад, какао, цитрусовые, пряности, красные и игристые вина, морепродукты, бобовые.

Ключевые слова

Что можно выпить от головной боли?

Что выпить от головной боли взрослому человеку, чтобы на некоторое время забыть о недомогании?

Причины появления головной боли

Каждому человеку знакомо это чувство всепоглощающей боли, когда мир перестает существовать и не хочется совершенно ничего. Есть только желание заглушить неприятные ощущения в области головы. Для начала, чтобы зря не принимать лекарства, которые могут не помочь, нужно понять причину болевых ощущений.

Головная боль является не отдельным заболеваниям, а симптомом других недугов. В основном неприятные ощущения в голове сопровождают такие недуги, как ОРВИ или грипп, аллергии разного типа, мигрени, болезни позвоночника и шеи, повышенное давление. И для каждого заболевания в данном случае существуют свои лекарства от избавления от боли. Если с выяснением причины покончено, то стоит прибегать к действиям, направленным на искоренение неприятных ощущений.

Что можно выпить при сильной головной боли?

Боль может быть умеренной, которую можно перетерпеть и выдержать, не прибегая к лекарственным средствам, или настолько сильной, что человеку тяжело открывать глаза и даже разговаривать. При таких болях принять таблетку просто необходимо. Но, что же пить в таких случаях. Для начала человеку нужно обеспечить полный покой. Самое лучшее лекарство #8211; это сон.

Если есть маленькая аромалампа, то можно воспользоваться лавандовым маслом, которое бы успокоило человека и помогло лучше уснуть. Полезны также мятное, гвоздичное масла и масло можжевельника. Эти природные компоненты всегда славились своим воздействием на очаги боли. Свежий воздух тоже очень важен. На голову человека можно положить холодный компресс, который бы немного снял спазм. Человеку стоит выпить горячий зеленый или черный чай с большим количеством сахара.

Но если данные действия не помогают, то, конечно, можно прибегнуть к помощи лекарственных средств.

  1. Аспирин. Распространенное средство для лечения очага боли. Но аспирин разжижает кровь, поэтому людям, у которых гипертония, данное лекарство не желательно принимать.
  2. Цитрамон. Дешевое, но очень действенное средство, которое помогает с головной болью тем, кто не жалуется на повышенное давление, так как в состав лекарства входит кофеин.
  3. Парацетамол. Несмотря на свои жаропонижающие возможности, таблетка парацетамола может облегчить головную и даже периодическую боль у женщин. Зачастую именно данное лекарство спасает от мигрени во время простуды.
  4. Обезболивающие. Конечно, сейчас самыми распространенными при любом виде боли являются анальгетики широкого спектра действия, которые можно приобрести в любой аптеке. Но, какими бы чудотворными действиями ни обладали лекарства, они имеют ряд побочных воздействий. Наиболее популярны темпалгин, нурофен, спазмалгон, найз.

Теперь вы знаете, что пить, если болит голова.

Но пить лекарства постоянно нельзя, так как даже сильнодействующие лекарства вызывают привыкание. Чтобы не привыкать к таблеткам, соблюдайте несколько рекомендации и знайте, что выпить от головной боли:

  1. Выпить маленькими глотками простую воду и прилечь, стараясь подремать. Можно добавить в воду несколько капель корвалола.
  2. Принимать отвар из корня валерианы, который не только избавляет от спазмов, но и положительно влияет на нервную систему.
  3. Если в аптечке есть универсальная мазь #8220;Звездочка#8221; или ее аналог XXI века #8211; мазь #8220;Доктор МОМ#8221;, то стоит немного намазать этими мазями виски. Боль пройдет очень быстро благодаря богатому составу данных лекарств.

Чтобы определить природу боли, важно понять, где она дислоцируется. Болевые ощущения в затылке могут свидетельствовать о защемлении нерва или другой проблеме, связанной с позвоночником. Собственно, данный вид неприятных ощущений говорит о повышенном внутричерепном давлении, что должно подвигнуть человека обратиться к невропатологу.

Опоясывающая боль по всей голове нередко является признаком гематом или полученных накануне травм головы. Болевое ощущение возникает при повышенном давлении. При этом никакие лекарства от головной боли. кроме спазмолитиков или средств от давления, не помогут.

Боль в височной и лобной долях возникает чаще всего при простудных заболеваниях. Вылечить ее и перетерпеть гораздо проще, чем спазм в затылке. Таблетка парацетамола или цитрамона поможет справиться с неприятными ощущениями.

Самое важное #8211; это научится справляться с умеренными болями без лекарств, так как, несмотря на их локальное воздействие, пагубное влияние на организм любых лекарств при больших дозах все же есть.

Стоит ли часто пить таблетки от головной боли?

Обязательно стоит. Мне всегда врачи и мама говорили, что нельзя терпеть два вида боли - это боль сердечную и головную боль. Единственное могу посоветовать попробовать для начала выпить ношпу и приложить влажное полотенце ко лбу, и если это не поможет, то обязательно выпить обезбаливающее. Правда я от головной боли пью цитрамон. Он повышает давление.

И еще полезно будет знать из-за чего разболелась голова. Если понизилось давление, то может помочь крепкий чай или кофе, а если повысилось давление, то специальные препараты для его понижения. Ну, а если давление в норме, то либо ношпа поможет, либо обезбаливающее.

Так что снимать головную боль необходимо обязательно, но возможно не обязательно именно обезбаливающими.

в избранное ссылка отблагодарить

Обычно головная боль бывает при повышенном давлении и в основном в возрасте приблизительно от 45 лет и далее, но гипертоники знают, какие препараты надо принимать.

Если вам нет ещё 45 лет, значит причину надо искать в другом, головная боль это симптом какого-то развивающегося заболевания, обращаться надо к врачу.

Таблетки от головной боли часто принимать нельзя, тем более пенталгин и кетанов, они действуют на сердце и печень, а кетанов это нестероидный препарат, страшное дело.

Лучше делайте себе массаж головы, хотя бы 2-3 раза в неделю, головная боль будет постепенно отходить:

Плавными, круговыми движениями пальцами рук, продвигайтесь от затылка ко лбу, биоточка, которая отвечает за давлением находится под затылочным бугром.

В любом случае надо сходить к специалисту.

Если боль головная для человека терпимая, то лучше не пить лишний раз таблетки, они имеют химический состав и тем самым наносят вред здоровью.

Если же головная боль сильная и затяжная, то есть мигрень и выпив много таблеток от головы они вам не помогли, то лучше пить Суматриптан. Дело в том, что вы выпьете одну таблетку, вместо 2-х (3-х).

Если головные боль давящие на психику, но не частые, то можно иногда пить таблетки от головной боли.

А вот, Анальгин вообще аллергенный, с ним нужно быть аккуратнее.

В Анальгине содержатся: фенил и метасульфонат натрия, они то и подрывают наш иммунитет и появляется аллергическая реакция в виде:

Головную боль действительно нельзя терпеть, как и многие другие виды боли. Поэтому если уж сильно разболелась голова, то лучше выпить таблетку. Хотя перед этим, я считаю, стоит сначала попробовать другие средства - те, что безвредные. Такие, как уже упомянутые травы, свежий воздух и отдых. Если не помогло, тогда да, выхода нет, и остается выпить таблетку.

Но! Если головные боли - частое явление, то тут надо искать, в чем их причина и лечиться, а не травить организм без конца таблетками. Когда от них сядет печень, то тут уже много других проблем прибавится, не только головные боли.

в избранное ссылка отблагодарить

Источники: http://www.gastronom.ru/text/produkty-ot-golovnoj-boli-1008479, http://promigren.ru/lechenie/chto-vypit-ot-golovnoj-boli.html, http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1165631-stoit-li-chasto-pit-tabletki-ot-golovnoj-boli.html





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением