Веб-журнал простых и полезных советов!

Чем спасаться от головной боли



Как избавиться от головной боли?

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с такой проблемой, как мигрень. Проблема, которая снижает трудоспособность и делает человека бессильным.

Ученые до сих пор не могут определить до конца все причины мигрени. Если вы относитесь к тому типу людей, которым лекарства не помогают, тогда эта статья для вас. Мы собрали 10 простых решений, которые помогут избавиться от головной боли и облегчить ваше состояние. А как известно, когда голова болит, все средства хороши.

1. Вода избавляет от головной боли.

Для многих, это может казаться странным. Но научно доказано, что многие головные боли возникают из-за обезвоживания организма. Поэтому когда вы чувствуете, что у вас начинает болеть голова, попробуйте выпить несколько стаканов воды.

2. Массаж головы.

Хорошо уменьшить головную боль помогает обычный массаж головы. Помассируйте область затылочного нерва, это поможет расслабить мышцы шеи и минимизировать боль.

3. Помассируйте руку.

На руке размещено множество точек, которые отвечают за наше самочувствие. Так, точка между большим и указательным пальцем отвечает за зону головы. Поэтому если вы сделаете массаж этой точки на одной и второй руке, есть вероятность, что это улучшит состояние.

4. Растяните мышцы.

После рабочего трудового дня наши мышцы часто находятся в напряжении, а это, как известно, приводит к головным болям.

Для того чтобы избавиться от головной боли в конце рабочего дня, старайтесь делать упражнения для области шеи. Покрутите головой, вытягивайте шею как у жирафа, это поможет выровнять позвонки на хребте.

5. Съешьте арбуз.

Если головная боль вызвана обезвоживанием, вам стоит не только пить воду, но и есть арбуз. Этот продукт насыщен водой, поэтому с легкость можно восстановить баланс воды в организме.

Масло мяты успокаивающе действует на человеческий организм. Нанесите несколько капель масла на виски, лоб и заднюю сторону нижней челюсти, это дает приток крови, в результате чего боль уменьшатся. Если у вас нет мятного масла, выпейте просто чай с мятой.

7. Дышите глубоко.

Боль очень напрягает все мышцы тела. Глубокое дыхание поможет расслабить мышцы и немного улучшить ваше состояние.

8. Выпейте чашку кофе.

Расширение кровеносных сосудов – это весьма распространенная причина головных болей. Кофеин, который входит в состав кофе сужает сосуды. Такое же воздействие на организм происходит и от курения. Только не стоит начинать курить, ради того, чтобы уменьшить мигрень. Это вызовет только еще больше проблем.

9. Сделайте сладкий напиток.

Размешайте в теплой воде две столовых ложки яблочного уксуса и немного меда. Такой напиток поможет восстановить кислотно-щелочной баланс организма и избавит от головной боли. Только запомните главное правило, напиток не стоит употреблять натощак.

10. Приложите лед к вискам

Холод положительно влияет на наш организм. Поэтому если вы охладите кровь, которая идет в мозг, можно снизить напряжение и, таким образом, минимизировать боль. Для этого приложите кусочек льда к вискам, это самое тонкое место нашего черепа.

Запомните эти простые советы и применяйте их чтобы избавиться от головной боли. А главное, серьезно относитесь к своему здоровью, ведь это фундамент всего на свете.

Чем спасаться от головной боли?

Алена Жданова Мастер (1599) 3 года назад

Я принимаю таблетки

Обаяние ШармоМ Оракул (87727) 3 года назад

Лекарственные препараты при возникновении головной боли во время беременности назначаются крайне редко – только в очень тяжелых случаях и исключительно врачом. В остальных случаях необходимо применять немедикаментозное лечение головной боли при беременности. А по возможности лучше прибегать к профилактическим мероприятиям.

Обязательно обратитесь к врачу в следующих случаях:

•головная боль стала почти постоянной, и за последнее время изменился ее характер;
•голова болит даже в утреннее время, сразу после сна;
•боль постоянно локализована в определенном участке головы;
•головная боль сопровождается другими симптомами поражения нервной системы: нарушением зрения, слуха, речи, двигательных функций, чувствительности и т. д. ;
•боль сопровождает повышенное или пониженное артериальное давление.

Marina Мастер (1870) 3 года назад

alekseu lapa Ученик (168) 3 года назад

смотря какое давление

Юлианна Замиховская Ученик (123) 3 года назад

Можно что-нибудь с ибупрофеном хорошо помогает и вроде беременности не мешает))

Пантера Искусственный Интеллект (102476) 3 года назад

Головная боль - это не наводнение, чтобы спасаться. Это следствие какого-то нарушения в организме: высокое давление, низкое давление (ясно же, что при этих двух обстоятельствах и спасаться надо по-разному). спазм сосудов. - значит, надо приняьь спазмолитик. можно, конечно, и триган выпить, но это просто уберет симптоматику, а причина не устранится. Надо сначала выявить причины, а уж потом с этим бороться.
P.S. Ах, еще и беременность. Тогда лучше ничего не принимать. Определите причину срочно.

Mrs She. Просветленный (24126) 3 года назад

анальгин. беременная ничего не пила, терпела.

Marina Lumiere Мыслитель (8080) 3 года назад

парацетомол мне врач не рекомендует. Только цитрамон. Головные боли могут случаться из-за давления

васильев александр Ученик (81) 3 года назад

Бомонд Колхозный Мыслитель (5954) 3 года назад

я терпела, на всякий случай спросила врача- сказала парацетомол и то крайне редко
но перед таблеткой обязательно остальные средства народные перепробовать

Фея в танке Мудрец (13899) 3 года назад

массаж на голову помогает

15 способов спастись от самой страшной головной боли

У них может быть масса причин, из которых многие до сих пор не изучены до конца. И если вам не помогают лекарства, то вот еще 15 простых решений, которые облегчат состояние.
Когда голова раскалывается, любой способ облегчить боль уместен, не правда ли?

1. Пейте воду. Это звучит слишком просто, но многие головные боли вызваны обезвоживанием.

2. Массируйте голову. Особенно область большого затылочного нерва (задняя часть головы у основания черепа), это помогает.

3. Сильно сдавите и помассируйте «перепонку» между большим и указательным пальцем руки. Массируйте одну минуту, затем сделайте то же самое на другой руке.

4. Растяните мышцы. Головные боли часто вызваны напряжением мышц, особенно мышц шеи. Повытягивайте шею как жираф, покрутите головой медленно и до крайних положений, это может помочь.


5. Ешьте арбуз. Да, если головная боль вызвана обезвоживанием, вам стоит не только пить воду, но и есть насыщенные водой продукты.

6. Мятное масло. Масло пяты перечной нанесите на виски, лоб и с задней стороны нижней челюсти. Это дает приток крови, облегчающий головную боль.

7. Дышите глубоко. От боли ваше тело напрягается. Глубокое дыхание помогает расслабить мышцы и может немного облегчить состояние.

8. Выпейте чашку кофе. Головные боли часто бывают вызваны расширением кровеносных сосудов. Кофеин, содержащийся в кофе, сужает их. И, мы вам этого не говорили, но если вы и так курильщик — сигарета оказывает схожий эффект. Только, ради бога, начинать курить ради обезболивания не стоит. Проблем будет только больше.


9. Сделайте укусный напиток. Возьмите две столовых ложки натурального яблочного уксуса и немного меда. Размешайте в стакане воды. Это может восстановить кислотно-щелочной баланс организма и снять боль. Не употребляйте натощак.

10. Зажмите карандаш между зубами, но не грызите его, а только слегка сжимайте. Это расслабляет мышцы челюсти, которые могут своим напряжением вызывать головную боль.

11. Пейте имбирный чай. Имбирь обладает легким обезболивающим действием и усиливает кровообращение.


12. Прикладывайте лед к вискам. Это самое тонкое место нашего черепа. Таким способом можно немного охладить кровь, идущую к мозгу и немного снять напряжение.

13. Примите горячий душ. Пустите воду на заднюю часть шеи, это снимет мышечное напряжение.

14. Ешьте что-то острое. Используйте красный жгучий перец в любом виде: соусе табаско, порошке, кусочками. Капсаицин способен обезболивать и даже вызывать легкую эйфорию.

15. Медитируйте. Сосредоточившись на чем-либо, кроме вашей боли, вы можете обнаружить, что она прошла.

Дата: 29 сентября

Парижанка 16 10 03:10:45

Смотря что понимать под сильной головной болью. Советы хорошие, но при сильной головной боли, мне кажется они не помогут, и обычно те люди у которых сильно болит голова принимают обезболивающие препараты. Не знала, что арбуз помогает справиться от головной боли, возьму на заметку. Когда у меня болит голова по какой - то причине стараюсь не пить лекарства, и если есть такая возможность иду принимать душ, более того, есть бальзам звездочка в виде карандаша, ее можно использовать, чтобы устранить симптомы головной боли. Или пью крепко - заваренный чай с лимоном, головная боль проходит.

Елена Шелдагаева 29 09 12:53:38

Вот если бы с головной болью можно было бороться арбузами. Это бы перевернуло мое отношения к этой сладкой и огромной ягоде. Ела бы ее ежедневно в качестве профилактики. Особенно в сезон. Все советы дельные и на самом деле помогают. Но ,когда все это не помогает ,я склонив голову отправляюсь к аптечке за лекарством от головной боли. 15 минут и ты снова здоровый человек с ясным умом и памятью.

Источники: http://bt-women.com.ua/health/kak-spastis-ot-strashnoj-golovnoj-boli-4689.html, http://otvet.mail.ru/question/90736704, http://www.goodhouse.ru/health/zdorovye/15-sposobov-spastis-ot-samoj-strashnoj-golovnoj-boli/





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением