Веб-журнал простых и полезных советов!

Ароматические масла от головной боли



Выбираем эфирные масла от головной боли

Как подобрать масло от головной боли?

Благотворное воздействие эфирных масел на нервную и сердечно-сосудистую системы известно давно. Обладая сосудорасширяющим действием, они отлично помогают снять боль, а их приятный, успокаивающий запах способствует расслаблению.

Подбирая эфирное масло от головной боли, всегда нужно знать её причину и характер. Простуда или усталость спровоцировала её возникновение? Боль хроническая или возникает периодами? Остановить свой выбор стоит именно на том масле, которое сможет устранить саму проблему. Нужными антисептическими свойствами обладают масла эвкалипта и перечной мяты, розмарина и лаванды. Последнее также поможет справиться с усталостью, особенно в сочетании с ромашкой. Если причиной боли является спазм, то лучше всего с ним справятся роза, душица и анис. Розмарин, лимон, бергамот, мускатный шалфей, кипарис – эфирные масла этих растений также помогут избавиться от недомогания; грейпфрут расправится со стрессом и придаст бодрости.

Выбирать эфирное масло от головной боли нужно ещё и с учётом индивидуальных противопоказаний. Далеко не все масла подходят беременным женщинам или тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы и или, например, почечной недостаточностью. Помните о мерах безопасности, так как иногда у людей с высокочувствительной кожей эфирное масло может вызвать аллергическую реакцию или ожог. Перед применение, прочтите инструкцию к вашему эфирному маслу, что бы узнать безопасную концентрацию для выбранного вами способа применения.

Рецепты эфирных масел при головной боли

Из всех рецептов наиболее действенными являются смеси масел:

  • чайного дерева и чабреца (по 2 капли), шалфея (1 капля) и лимона (3 капли) – при боли во время простудного заболевания;
  • майорана, лаванды и мяты (по 2 капли) – при спазмах;
  • лимона (1 капля), ромашки (2 капли) и лаванды (3 капли) – при стрессе;
  • мяты и лаванды (по 2 капли), герани и лимона (по 1 капле) – при мигрени.

Кто-то посоветует натереть виски, кто-то #8212; воспользоваться аромалампой или принять ароматическую ванну. Некоторые предпочитают капать на подушку перед сном, а кому-то помогает массаж (но тогда не надо забывать и о базовом масле). Вариантов много, поэтому подобрать себе наиболее эффективную смесь и наиболее удобный способ её применения легко!

Похожие статьи:

Эфирное масло – это ароматическая жидкость, получаемая из различных растительных материалов. Помимо приятного запаха, эти вещества обладают рядом целебных свойств, таких как повышение иммунной защиты организма, благотворное влияние на состояние органов дыхания, обезболивающее действие и т.д. В числе прочего, их использование помогает и при головной боли .

Наиболее эффективными в борьбе с головной болью считаются лавандовое. мятное и розмариновое эфирные масла. Также с успехом используются кипарис, роза, шалфей, душица, бергамот и ряд других масел.

Способы применения зависят от того, какая причина привела к возникновению головной боли.

Если она является следствием простуды или инфекции гайморовых пазух. устранить саму боль и вызывающую её заложенность помогут ингаляции с розмарином, лавандой, эвкалиптом или мятой. Положительный эффект применения таких ингаляций происходит за счёт антисептических свойств указанных эфирных масел.

Головную боль, появившуюся вследствие переутомления. можно снять путём втирания нескольких капель лаванды (можно в смеси с мятой, в равных пропорциях) в виски. Среди положительных свойств лаванды следует отметить усиление воздействия других масел, использующихся с ней в смеси.

Можно также капнуть пару капель перед сном на подушку.

Эффективны в данном случае и холодные компрессы: на 100 мл воды 3 капли лаванды, капля лимона и 2 капли ромашки; прикладывать компресс ко лбу, затылку, вискам. Такой компресс поможет и при перегреве на солнце.

Хронические головные боли (мигрени) можно облегчить, принимая ароматические ванны, добавляя в воду шалфей. базилик и лаванду. Поможет также смесь мятного, лавандового и полынного масел – по три капли каждого вида на пол-литра воды. Полученную смесь следует втирать в лоб, виски и затылок.

От сильных спазмов кровеносных сосудов при головной боли рекомендуют распылять в помещении душицу, анис, ромашку, розу и лаванду, можно посредством аромалампы.

При головных болях, являющихся следствием менструаций. полезно использовать майорановое масло, тогда как при мигренях лучше применять мелиссу и розмарин. Следует капнуть на носовой платок по 2 капли майорана, лаванды и мяты (при мигрени – ещё 1 каплю мелиссы) и сделать три глубоких вдоха.

Часто практикуют массаж лица, спины и плеч с применением эфирных масел. При таком массаже в кожу втирают смесь, состоящую из растительного и эфирного масел (1 чайная ложка и 3-6 капель соответственно). При мигрени добавляют по 1-2 капли мяты, лаванды и майорана, при обычной головной боли – по 1-2 капли мяты, лаванды и ромашки .

Наверняка среди предложенных способов борьбы с головной болью. вы найдёте наиболее для себя эффективный. Будьте здоровы, и пусть вас всегда окружают только приятные, успокаивающие запахи.

Лучшие аромамасла, которые помогают от головной боли

Чувство, что у вашего виска устроился дятел или всю голову сковали в оковы, знакомо каждому из нас. Но мало кто признает мигрень болезнью.

Не буду ругать таких несознательных больных, которые не идут к врачу и не любят пить таблетки, я и сама к таким отношусь. И я верю, вылечить это заболевание можно нелекарственными и очень приятными методами. И в этом смысле аромамасла от головной боли – лучшее решение.

В поисках причины

Мигрень – это болезнь, которая только подтверждает избитую истину «все болезни от нервов». Причина, как правило, кроется в недрах головного мозга или в наследственности. Возможно, это сопутствующий симптом, и на самом деле у вас скачет давление, хватил солнечный удар, а, может быть, вы просто устали.

А потом, когда вы первым делом попытались понять, в чем причина боли, передайте это первое дело в руки врача.

Ароматерапия и с чем ее используют

Сразу оговорюсь, при беременности лучше исключите любые потенциально опасные методы лечения. Ароматерапия – процедура безболезненная и расслабляющая, но лучше не надо. И знайте, при сильной мигрени запахи могут иметь обратный эффект и вызывать раздражение.

Советую протестировать свой организм на совместимость с ароматерапией и отсутствие аллергии. Для этого нанесите капельку на внутреннюю часть запястья. Покраснения и других поводов для паники нет? Значит, этот вид лечения принесет вам только пользу.

Итак, как пользоваться эфирными маслами?

Их нельзя наносить непосредственно на кожу, советую смешать с нейтральным маслом, к примеру, маслом миндаля или абрикосовой косточки.

  • Способов использования существует несколько:
  • аромалампа – объяснять подробно, думаю, не надо: достаточно налить в контейнер воды, добавить несколько капель желаемого масла и зажечь свечу;
  • ванна с добавлением масел – просто смешайте столовую ложку масла для ванны с 8-10 каплями эфирного масла и добавьте в ванну;
  • массаж – ложку массажного масла с 5-12 каплями ароматического масла смешайте и вмассируйте круговыми движениями;
  • компресс – несколько капель растворите в теплой воде и оберните голову;
  • кулон для ароматерапии – это украшение в виде сосуда из керамики или дерева, внутрь которого помещают целебное масло;
  • ингаляция – в емкость с горячей водой добавьте капель 5-6 эфирного масла. Наклонитесь к миске на расстоянии сантиметров тридцать, закройте глаза, а на голову накиньте полотенце. Дышите ровно и расслаблено, не надо с силой и глубоко вдыхать. И учтите, что после этой процедуры нежелательно пить и принимать пищу в течение часа.

В больницах есть специальные ингаляторы, например, когда я ездила в Белокуриху. мне как раз выписывали назначение на ингаляцию, где нужно было дышать через специальную насадку, в которой было масло эвкалипта. Очень полезно для горла. постоянно обожженного выбросами наших заводов.

Лечебные ароматы

Теперь, когда мы знаем все про применение ароматов, и понимаем, КАК, расскажу вам, ЧТО и от чего. Самые популярные ароматные средства от головной боли – это масла мяты, эвкалипта, лаванды и розмарина .

Масло герани, как я уже рассказывала, отлично помогает от приступов головной боли и приводит в норму артериальное давление. Такими же свойствами обладает масло имбиря. Оно также избавляет от тошноты.

Избавиться от дурного настроения и даже депрессии помогут запахи апельсина, бергамота, лимона, мелиссы, ромашки, грейпфрута, мандарина и цветков апельсинового дерева.

Тревожность уберут ароматы базилика, пихты, илангиланга, сандалового дерева, ладана, гвоздики можжевельника и апельсина.

Масла лаванды, мандарина, ромашки, бергамота, сандалового дерева и жасмина снимут усталость и подарят вам крепкий, здоровый и сладкий сон. Ими можно смазать виски или чуть-чуть брызнуть прямо на подушку. А если добавить одно из этих масел в самодельные бомбочки для ванн. вы получите прекрасное расслабляющее средство.

Подписывайтесь на обновления нашего блога и будьте здоровы! Где еще вы найдете столько нужной информации о здоровье и благоустройстве вашего дома?

И как всегда – жду комментариев!

И не забывайте, что на блоге начались конкурсы !

KidsChemistry теперь есть и в социальных сетях. Присоединяйтесь прямо сейчас! Google+. В контакте. Одноклассники. Facebook. Twitter

Источники: http://headhealth.ru/efirnoe-maslo-ot-golovnoj-boli.html, http://www.oil-aroma.ru/lechebnye-svojstva/efirnye-masla-ot-golovnoj-boli, http://kidschemistry.ru/efirnye-masla-ot-golovnoj-boli.html





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением