Веб-журнал простых и полезных советов!

Головные боли при остеохондрозе отзывы



Головные боли напряжения

Здравствуйте! На фоне невроза (в т.ч. логоневроза) я ежедневно испытываю головные боли напряжения. Это монотонная боль, обручем сдавливающая голову в лобной части. Приступы могут продолжаться от 10 минут до нескольких часов, и, к сожалению, я не знаю, как справиться с ними.
Мне бы очень хотелось услышать советы о том, как можно облегчить свое состояние при подобных приступах. Спасибо.

А если просто избавиться от невроза?

№1 | Любимова Надежда Эдуардовна писал(а):
А если просто избавиться от невроза?


К сожалению, избавиться от невроза - это дело не пяти минут. Около года, шаг за шагом, я избавляюсь от невроза, а точнее будет сказать, от неврозов.
Голова же у меня болит каждый день, мне все сложнее это просто терпеть.

Психолог, Коррекция отношений с-Собой-Другими

№0 | Александра Соботницкая писал(а):
головные боли напряжения

связаны с напряжением мышц головы (Вам поставил этот диагноз невролог или Вы сама?).

Стало быть, нужно добиться расслабления мышц головы (и шеи) и не допускать перенапряжения (в том числе застывшей позой тела).

Ну, и улучшить кровоснабжение мышц головы.

№6 | Ермаков Сергей писал(а):
ваша боль - часть заболевания и тут отдельные техники мало чем помогут


Не уверен, что отдельные техники не могли бы помочь, но посыл правильный. Поищите общие техники релаксации, не ориентируйтесь на конкретный симптом.

И еще попробуйте упражнения на шею и плечи. Что тяжелее пойдет, то и делайте. Только без фанатизма, конечно.

№6 | Ермаков Сергей писал(а):
Если бы ваша головная боль носила ситуативный характер и была следствием реакции на какой-то внешний раздражитель (людей или событие), то могли бы помочь отдельные техники, дыхательные, визуализация и т.д.


Поделитесь со мной, пожалуйста, хотя бы частью из этих техник. Мне это в любом случае пригодится, т.к. как я уже сказала выше, моя головная боль проявляет себя в первую очередь именно из-за психологического напряжения.
Например, мне нужно обратиться к незнакомому человеку, и у меня появляется приступ логоневроза. Я нервничаю, в последствии, у меня болит голова. Именно в этот момент я не думаю о том, как вылечить невроз, а исключительно о том, как мне снять головную боль, которая отвлекает меня от повседневной жизни, в том числе и от лечения самого невроза.

№6 | Ермаков Сергей писал(а):
Врач-то что говорит по поводу вашей головной боли? Какие его рекомендации?


Мексидол и Комбилипен внутривенно, + какой-нибудь Новопассит . Рекомендует заниматься необременительным спортом и медитировать.
Курс медикаментозного лечения я уже прошла, но пришлось осознать, что это не лечение как таковое, а просто снятие симптомов, ибо они вернулись спустя несколько месяцев.

№15 | Александра Соботницкая писал(а):
Я занимаюсь с психологом, который не имеет права давать мне медикаментозную справку. Здесь речь шла о неврологе, к которому я тоже обращалась и лечение у которого никакого эффекта, в конечном счете, не дало.

Получается, что психолог лечит без лекарств, очень долго, пока не вылечил. Доктор лечит лекарствами и толку никакого. Пора вам расширять картину мира, где возможно вылечиться без лекарств, и жить без невроза, за которым вы как за каменной стеной.

№14 | Александра Соботницкая писал(а):
№8 | jhdghjjhdghj писал(а):
Поищите общие техники релаксации, не ориентируйтесь на конкретный симптом.
В принципе, йога должна убить двух зайцев сразу и помочь как для невроза, так и для остеохондроза. Какое-то время назад я занималась йогой, но потом перегорела .


Насколько я знаю, йога бывает очень разной. Вы про какую?

Кстати, наверное, любые упражнения, которые вы нагуглите по предложенным запросам, будут иметь отношение к упражнениям из йоги. Да и найденные по другим, тоже.

№19 | Любимова Надежда Эдуардовна писал(а):
Получается, что психолог лечит без лекарств, очень долго, пока не вылечил. Доктор лечит лекарствами и толку никакого. Пора вам расширять картину мира, где возможно вылечиться без лекарств, и жить без невроза, за которым вы как за каменной стеной.


Надежда Эдуардовна, будучи психологом, не могли бы вы мне объяснить, почему в нашем с вами диалоге я занимаю позицию человека, который вынужден оправдываться перед вами за то, что я решаю симптом отдельно от синдрома, и за то, что у меня плохой специалист, который не может решить мои проблемы, и даже за то, что моя картина мира очень узкая и я, судя по всему, живу в прострации?
Скорее всего, вы скажите, что мое восприятие обусловлено какими-то психологическими проблемами, а я в свою очередь скажу, что вы вынуждаете меня занимать именно позицию оправдывающегося за свои действия человека. Мне это не нравится, и я не знаю, как вести диалог с вами. Если я не права, пускай окружающие рассудят.

Я скажу, что вы защищаете свою картину мира, и в этом правы. Но могли бы ее несколько расширить благодаря моим замечаниям, но предпочли спорить. И в этом вы тоже правы. Это ваше решение. Но вообще в том, что особенно не нравится, и следует искать причину. И она в вас, а не во мне.

№27 | Любимова Надежда Эдуардовна писал(а):
Я скажу, что вы защищаете свою картину мира

№27 | Любимова Надежда Эдуардовна писал(а):
Но могли бы ее несколько расширить благодаря моим замечаниям, но предпочли спорить


Получается, что я агрессор, который защищает и спорит. Никогда бы не подумала, что речь может идти обо мне.

№27 | Любимова Надежда Эдуардовна писал(а):
Но вообще в том, что особенно не нравится, и следует искать причину. И она в вас, а не во мне.


Здесь я не могу не согласиться, и поэтому ни в чем вас не виню, а просто пытаюсь понять, почему все ваши слова вызывают у меня негативное состояние, и, кстати, ту самую головную боль.

№30 | Александра Соботницкая писал(а):
Получается, что я агрессор, который защищает и спорит.

Александра, совсем это не получается.

№30 | Александра Соботницкая писал(а):
пытаюсь понять, почему все ваши слова вызывают у меня негативное состояние, и, кстати, ту самую головную боль.

Уже горячо! Играли в детстве в игру Горячо-холодно ? Гибкости вам не хватает. Очень затвердевшая и окостеневшая ваша картина мира. Это и вызывает ваши головные боли. Если сильно захотите от них избавиться, то у вас получится!

№39 | jhdghjjhdghj писал(а):
Особенно, куда девать.

Особенно как изменять. А девать туда, куда захочется. Оно само определит, куда его следует поместить. Этому легко можно обучиться, а вот описать в формате вопрос-ответ - проблематично.
Если брать для примера часть, которая вызывает головную боль, то ее нельзя выкинуть - это же ваша часть, а вот изменить можно, пусть она выполняет другую функцию, тогда головная боль, действительно, пройдет. Но если урок не усвоен, голова все равно будет болеть, здесь все индивидуально.

Помощь призывникам

Здравствуйте. Мне 21 год. С 12 лет беспокоят головные боли (не помню точно когда начались головные боли, поэтому исхожу из первых записей в мед.карте о жалобах на головные боли). Частота до ежедневных. После того как пропью курс прописанных таблеток - реже, но через неделю-две - все по-прежнему. Диагноз мигрень не ставили врачи, ограничивались ВСД со смешанным типом.
Почему ставят всд или мигренеподобные боли, а не мигрень я до сих пор не понимаю, в возрасте 17 лет задавался этим вопросом, но в силу возраста и нескандального характера врачам так и не задавал его, так как живу в маленьком городке, и в детской поликлинике был 1 невролог, и терапевт отправляла к неврологу, которая при каждом посещении прям навязывала мне, мол, у меня ничего не болит (в итоге молча шли домой, а боли как были, так и есть), поэтому все оставалось на уровне риторических вопросов-возмущений родителям.
Сейчас учусь в другом городе в университете, летом находился в родном городе, на протяжении 3х дней не переставая болела голова, пошел в больницу к терапевту - дали направление на обследование в неврологию. В направлении в графе диагноз было написано: G90.9 Расстр. вегетат. [автономной] невр. сист. неуточ. ; M42.1 хр. цервикалгия, хр. цефалгический синдром.

При выписке из неврологического отделения, в заключении написано следующее:
В объективных данных (перепечатал, то, что, на мой взгляд, «отходит от нормы»): нистагм положения при повороте головы вправо. Диплопия бинокулярная горизонтальная при нагрузочных пробах. Тремор век. Координац. пробы: ПНП выполняет неуверенно слева, в п. Ромберга пошатывание. Пальпируются умеренно напряженные паравертебральные мышцы в межлопаточной области слева.
Рентгенография шейного отдела позвоночника с функциональными пробами (Заключение): Ан. Кимерли С1. ОХЗ шейного отдела позвоночника С5-С7. (В РМТ ШОП написано Дорзальная правосторонняя фораминальная протрузия диска С4/С5, размером 0,2 см, несколько сужающая правое межпозвонковое отверстие), протрузия диска С4/5. Но в заключении это не написали).
УЗГД сосудов головы и шеи: асимметричный кровоток со снижение ЛСК по сифону ВСА справа. Эхопризнаки гемодинамически незначимого стеноза/спазма СМА. Достаточный, но асимметричный кровоток по интракраниальным отделам обеих ПА с наличием ретроградного компонента в левой ПА. Эхопризнаки синдрома вертебро-базиллярной недостаточности, с-ма позвоночно-подключичного обкрадывания справа.
Диагноз при выписке: Вертеброгенная цервикокраниалгия, задний шейный симпатический синдром, хронический цефалгический синдром. Распространенный остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника, стационарная фаза (код М53.0).
В стационарных условиях лежал в году (в терапевтическом отделении) и летом года в неврологическом отделении.
Я сейчас на последнем курсе университета учусь, и в ноябре го был вызван на медкомиссию. из-за того, что меня вызвали посреди учебы, я не хотел усугублять разбираясь с категорией годности и старался по-быстрей пройти ее и уехать, чтобы минимизировать прогулы в универе. После этого и решил написать сюда.
Дело в том, что диагноз в неврологическом отделении мне поставила тот же врач, что и была на медкомиссии в военкомате, и она на медкомиссии поставила Б-4. Ни при выписке ни в самом военкомате она не удосужилась разъяснить что у меня за диагноз, более того, на вопросы и что же делать-то в итоге с головными болями? я получил ответ в форме что-то типа ничего тут не сделаешь, смирись и пей свой сумамигрен .
Можно ли рассчитывать на кат.В? Сколько не читал, мигрень крайне сложно поддается диагностике, и, в моем случае на протяжении 10 лет писали ВСД смеш. типа, последний год уже пишут остеохондроз. Реально ли добиться объективного обследования? Такое ощущение, что из года в год им было проще писать всд всд. Только вот если по их логике головные боли полностью связаны с остеохондрозом, так почему все эти годы меня не отправляли на рентген/МРТ ШОП. Отправляли только на МРТ ГМ, там без изменений. В итоге с родителями решили сделать мрт шейного и грудного отделов позвоночника (было это в сентябре г.).

Можно ли рассчитывать на кат.В?


Да, можно. Только рекомендуем Вам пройти обследование где-нибудь в другом месте. Хотя бы посетить невролога, может быть в платной клинике. Чтобы услышать непредвзятую объективную оценку Вашего состояния здоровья.

    Юридическое сопровождение призывников
    Бесплатные консультации
    (383) 213-66-83 Новосибирск

    Антон Николаевич писал(а): Добрый день.

    Можно ли рассчитывать на кат.В?


    Да, можно. Только рекомендуем Вам пройти обследование где-нибудь в другом месте. Хотя бы посетить невролога, может быть в платной клинике. Чтобы услышать непредвзятую объективную оценку Вашего состояния здоровья.

    Можно ли побороться за диагноз мигрень?

    При мигрени категория В ставится в следующем случае (пункт в статьи 24 Расписания болезней):
    различные формы мигрени с частыми (1 и более раз в месяц) и длительными (сутки и более) приступами, потребовавшими лечения в стационарных условиях ;
    Таким образом, если у Вас есть документы подтверждающие стационарное лечение приступов мигрени, то Вы можете рассчитывать на освобождение от призыва с этим диагнозом.
    Если же Вы стационарного лечение никогда не проходили, то от призыва Вас не освободят.

      Юридическое сопровождение призывников
      Бесплатные консультации
      (383) 213-66-83 Новосибирск

      Антон Николаевич писал(а): При мигрени категория В ставится в следующем случае (пункт в статьи 24 Расписания болезней):
      различные формы мигрени с частыми (1 и более раз в месяц) и длительными (сутки и более) приступами, потребовавшими лечения в стационарных условиях ;
      Таким образом, если у Вас есть документы подтверждающие стационарное лечение приступов мигрени, то Вы можете рассчитывать на освобождение от призыва с этим диагнозом.
      Если же Вы стационарного лечение никогда не проходили, то от призыва Вас не освободят.


      Скажите пожалуйста, по поводу мигрени, потребовавшими лечения в стационарных условиях - должно быть прямо написано в направлении о мигрени?
      В 2009 году я лежал в стационаре, в анамнезе написано: поступил с жалобами на головные боли (и далее описание головной боли), в диагнозе же написали: Синдром ВСД с ликвородинамическими нарушениями, смешанный тип, перманентно-пароксизмальное лечение. Синдром ВЧГ слабой степени выраженности. Мигренеподобные головные боли .

      В августе лежал в неврологии (пришел на прием к терапевту с жалобами на головные боли и она дала направление на стационар). В направлении на стац. лечение было написано в диагнозе: G90.9 Расстр. вегетат. [автономной] невр. сист. неуточ. ; M42.1 хр. цервикалгия, хр. цефалгический синдром . И в выписном эпикризе в диагнозе написали: Вертеброгенная цервикокраниалгия, задний шейный симпатический синдром, хронический цефалгический синдром. Распространенный остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника, стационарная фаза (код М53.0) .

      Вышеперечисленные стационарные лечения могут служить подтверждением для ст. 24?

      Вышеперечисленные стационарные лечения могут служить подтверждением для ст. 24?


      Да, перечисленные эпизоды стационарного лечения являются подтверждением мигрени по статье 24. Можете настаивать на категории В по данной статье.
      Разумеется, озвучивайте жалобы на головные боли и сейчас. Будет хорошо, если весной снова пройдете стационарное лечение.

        Юридическое сопровождение призывников
        Бесплатные консультации
        (383) 213-66-83 Новосибирск

        Источники: http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=24839, http://pravomer.info/forum/viewtopic.php?t=7784





        Комментариев пока нет!

        Поделитесь своим мнением