Веб-журнал простых и полезных советов!

Лекарства при головной боли в висках



Выберите свой регион

Войдите или зарегистрируйтесь

Мы привыкли, едва начинает колотит в висках или сдавливать затылок, хвататься за анальгетики. Хотя известно же, что эти лекарства имеют массу побочных эффектов - и на желудок плохо влияют, и печенью с трудом выводятся, и почки перегружают. Хорошо, если голова - ваше сильное место и пилюли глотаете не чаще чем раз в полгода.

А если голова трещит чуть ли не каждый день? Причины чаще всего либо сосудистые, либо это боли напряжения - от стрессов и вынужденной позы за рабочим столом или рулем авто. Как справиться с головной болью без таблеток? Вот что советуют специалисты:

Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы - главную причину боли. К тому же массаж головы - это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром [самомассаж от головной боли - в рубрике КСТАТИ].

Боли напряжения возникают из-за застоя крови в области воротниковой зоны и потому что мышцы затекают и «каменеют». Все просто! Разминаем шею, поднимая голову вверх, затем опуская вниз, затем вправо-влево и напоследок делаем головой круговые движения. Причем в конечной точке каждого движения делаем шеей потягивающее движение и фиксируем шею и голову в таком положении секунд на 10. Потом пять секунд отдыха и приступаем к следующему движению.

Если боль пульсирующая, то можно приложить лед или мокрое полотенце к вискам – здесь проходят важные артерии, которые снабжает кровью кору головного мозга. Небольшое снижение температуры позволяет быстро заглушить головную боль, сообщает CNN Health. Напротив, если боль является давящей – то следует положить что-то теплое на заднюю поверхность шеи – это создаст отток крови и понизит давление.

4. Непринужденная атмосфера

Очень часто мы не можем совладать с головной болью без лекарств просто потому, что не умеем расслабляться. Отсюда и постоянное перенапряжение. Выделите вашей бедной головушке «разгрузочные» минуты - хотя бы 20 минут после рабочего дня слушайте приятную фоновую музыку (лучше без слов, чтобы не концентрироваться на смысле песни и не начинать напевать), учитесь по йоговскому принципу контролировать дыхание (дышать животом, «сбивать» ритм дыхания - это помогает снять стресс). И самое главное - надо приучить себя на короткое время очищать голову от всех посторонних мыслей! По мнению ученых, за день мы усваиваем всего 5-7% нужной информации, все остальные мысли - пустые хлопоты.

Делать самомассаж лучше сидя. На все точки нужно надавливать со средней силой по 1-1,5 минуты на каждую.

Итак, если у вас болит:

Первая точка расположена над переносицей – посередине между бровями. Разверните большой палец ногтем вниз и подушечкой надавливайте.

Далее найдите точку, расположенную по срединной линии лица на 1-1,5 см выше передней границы роста волос. Надавливайте на нее подушечкой большого пальца.

Сверху осмотрите свою кисть с плотно сложенными пальцами. Между большим и указательным образуется мышечный бугор. В его центре и будет нужная нам точка. Сильно надавите на нее большим пальцем другой руки. Делайте массаж точек на обеих руках попеременно.

Нащупайте ямку на виске – это и будет особо почитаемая в китайском массаже «солнечная» точка. Массировать эти точки лучше одновременно средними пальцами.

Следующая точка располагается на голове прямо за верхней точкой уха. Надавливайте на обе точки одновременно подушечкой среднего пальца.

Сначала хорошенько разомните мышцы в районе шеи и плеч.

Затем указательными пальцами легкими круговыми движениями помассируйте надбровные дуги от переносицы к центру.

Найдите точку под затылочным бугром. Ее помассируйте чуть дольше – 2-2,5 минуты.

Комментарии (19)

Читайте также

Комментарии (19)

Таблетки от головной боли

Выбираем таблетки от головной боли?

Если вас мучает головная боль, становится невозможно работать, заниматься какими-то делами или даже общаться с людьми, чтобы справиться с этой проблемой, сегодня используют большое количество самых разных таблеток от головной боли и сделать правильный выбор иногда очень трудно.

Симптоматическая головная боль возникает при инфекционных болезнях, артериальной гипертензии, шейном остеохондрозе и проходит после излечения основного заболевания.

А вот если она возникает регулярно, и она не связана ни с какими другими заболеваниями, то это может быть симптомом мигрени или головной боли напряжения.

Головная боль может быть вызвана постоянным напряжением, когда из-за постоянных стрессов, усталости, отсутствия физической нагрузки и перенапряжения мышц плечевого пояса (при постоянном сидении в неудобной позе за столом, перед монитором компьютера и так далее) спазмируются кровеносные сосуды и головной мозг не получает достаточно кислорода и питательных веществ. Она возникает чаще к концу дня, усиливается при пребывании в душном накуренном помещении, четкой локализации боли нет, больной ощущает чувство тяжести и сдавления по всей голове.

Боль в висках или в лобной области головы, возникающая внезапно и нередко полностью лишающая человека возможности двигаться и делать что-то, — это характерное проявление мигрени, хронического заболевания нервной системы, связанного с нарушением передачи нервных импульсов в головном мозге. До сих пор точная причина и способы лечения мигрени так и не выяснены точно.

Перед чем как пить таблетки попробуйте сделать массаж головы или точечный массаж лица .

Таблетки от головной боли

Существует очень много самых разных обезболивающих лекарственных средств, но точно ответить на вопрос: какие таблетки от головной боли лучше принимать, не сможет ни один врач.

Лекарственные средства от головной боли можно разделить на 3 группы, в зависимости от главного действующего вещества:

  1. Ацетилсалициловая кислота – или аспирин, входит в состав очень многих лекарственных средств, это одно из самых сильных обезболивающих средств, отпускающихся без рецепта. Аспирин помогает снять любую боль, но его основной эффект – противовоспалительный, поэтому прием лекарств этой группы показан для лечения болей, вызванных воспалением, это различные заболевания суставов, флебиты, плевриты, ангины, растяжения связок и невриты. Механизм действия ацетилсалициловой кислоты связан с подавлением воспалительной реакции, противоотечным действием и блокадой болевых центров в головном мозге. Принимать аспирин категорически запрещено при заболеваниях желудка, пониженной свертываемостью крови, бронхиальной астмой и склонностью к аллергическим заболеваниям, беременным и кормящим женщинам и детям до 3-х лет.
  2. Анальгин и амидопирин – одни из самых первых обезболивающих, сегодня анальгин не рекомендуют принимать из-за большого количества побочных действий, но он до сих пор пользуется немалой популярностью. Амидопирин и анальгин – универсальные обезболивающие, они воздействуют на нервную систему и блокируют передачу болевых импульсов, кроме того обладают выраженным противовоспалительным и жаропонижающим действием. Противопоказаны при тяжелых заболеваниях сердца, почек, снижении количества лейкоцитов, беременности и кормлении грудью. Детям до 8 лет и людям с бронхиальной астмой, принимать их не рекомендуется.
  3. Парацетамол – наиболее безопасное средство, применяется преимущественно как жаропонижающее средство, в качестве обезболивающего и противовоспалительного сильно уступает 2 другим группам. Основное противопоказание – тяжелые заболевания почек и печени.

Список самых популярных средств:


  1. Анальгин – синтетический препарат, с выраженными обезболивающими, противовоспалительными и жаропонижающими свойствами. Применяется при головной, суставной и мышечной боли. Рекомендуется применять по 1 таблетке 2–3 раза в день после еды.
  2. Цитрамон – комбинированный препарат, в его состав входят: ацетилсалициловая кислота, кофеин, фенацетин, порошок какао, лимонная кислота и сахар. Благодаря комплексному действию составляющих, хорошо снимает болевой, воспалительный синдромы. При головной боли неясного генеза, является препаратом выбора. Для купирования болевого приступа рекомендуют применять по 1 таблетке. При необходимости, дозу увеличивают: по 1–2 таблетки 3 раза в день.
  3. Темпалгин – комбинированный синтетический препарат, в состав входит анальгин и темпидон. Кроме обезболивающего эффекта, обладает спазмолитическими свойствами, рекомендован при невритах, головной и зубной боли, мышечных спазмах, почечных и кишечных коликах. Доза темпалгина – по 1 таблетке 1–3 раза в день.
  4. Солпадеин – комплексный препарат, на основе парацетамола, кроме того в состав входят кофеин и кодеина фосфат, обладает сильным обезболивающим и противовоспалительным действием. Применяют по 1–2 таблетке или капсуле 4 раза в день.
  5. Пенталгин – комплексный препарат, содержит анальгин, амидопирин, кодеин, кофеин и фенобарбитал. Кроме обезболивающего и противовоспалительно эффекта, способствует нормализации сна. Прием по 1 таблетке 2–3 раза в день.

В любой аптеке можно увидеть еще очень много разных названий таблеток от головной боли. Но, если внимательно изучить их состав, то, в большинстве случаев, в нем будут все те же действующие вещества, а остальное – различные добавки и ароматизаторы.

Если болевой синдром постоянно преследует вас, а обезболивающие стали необходимы ежедневно, то это повод заподозрить абузусную головную боль и лечить ее уже совсем другими методами.

Источники: http://www.kp.ru/daily/25778.4/2761697/, http://tibet-medicine.ru/preparaty/tabletki-ot-golovnoy-boli





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением