Веб-журнал простых и полезных советов!

Вздутие живота головная боль слабость



А что же завтра?


Кефир перед сном: можно или нельзя


Для кого хурма может быть опасной

Как правило, в новогоднюю ночь всеобщее веселье срывает все плотины, разрывает границы, снимает запреты, и вот мы уже бесконтрольно поглощаем любую еду, которая приглянулась, не задумываясь, что с чем смешиваем, пьем все, что горит, веселимся, резвимся и снова пьем, а потом закусываем первым, что попадает под руку. В итоге где-то после полудня первого января наступает настоящее утро стрелецкой казни , когда в голове настойчиво вертится одни единственная мысль: лучше было умереть прошлой ночью А если на вечер запланирован семейный ужин с родителями или приглашены гости, которым совершенно не хочется отказывать? Нужно быстро приводить себя в порядок и снимать все симптомы, хорошо знакомые нам по отдельности, а тут скооперировавшиеся вместе в одном организме в одно недоброе утро .

Изжога, вздутие живота, похмелье, слабость, головная боль, сонливость и вялость Все это можно убрать вполне доступными народными средствами, приготовив себе настой или коктейль. Именно о таких средствах мы и поговорим, чтобы вы могли приготовиться заранее и были во всеоружии на всякий случай, но лучше, чтобы все эти знания вам не пригодились.

Избавляемся от изжоги

Неприятное чувство жжения в пищеводе легко снять соком сырого картофеля. Не самое привлекательное пойло? Тогда разведите столовую ложку калинового варенья в стакане кипяченой воды. И пейте такой компот , пока не полегчает. Чтобы быстро устранить изжогу, мелко нарежьте корень сельдерея, 2& 3 столовые ложки залейте стаканом и настаивайте 20 минут. Выпейте полстакана, а через полчаса — вторые полстакана. Если вы больше доверяете травам, то возьмите столовую ложку полыни и столовую ложку ромашки аптечной. Заварите травы в двух разных стаканах кипятком, настаивайте два часа, затем выпейте полстакана настоя полыни, а через пять минут — полстакана настоя ромашки. И вы забудете об изжоге, если будете умерены в еде в этот день.

Устраняем похмелье

Все мы знаем о том, что с похмельем отлично борется Алка-Зельцер , что помогает так называемый опохмел или рассол. Но есть более приятные средства. Среди них — стакан горячего жирного мясного бульона, который за компанию устранит и дискомфорт в желудке, и нейтрализует остатки алкоголя в организме, отвар шиповника или брусничный морс. Можно приготовить достаточно вкусные и простые коктейли. Например, 200 мл фреша взбейте в блендере с целым лимоном (с кожурой) и 100 граммами меда. Или стакан томатного сока взбить с сырым яйцом и щепоткой красного и черного перца.

Исключаем вздутие живота

Фото Liv friis-larsen/Shutterstock.com

Метеоризм — естественное следствие невообразимого коктейля из еды в нашем кишечнике. Чтобы снять неприятные ощущения, попробуйте следующие народные отвары и коктейли. Про укропную воду и любисток знают все, кто уже познал радости материнства, но можно испытать и другие средства, мы же уже вышли из нежного возраста. Например, измельчите семена кориандра, одну столовую ложку семян залейте стаканом кипятка и проварите 2 минуты, дайте остыть естественным путем, процедите и выпейте. Или 1 столовую ложку семян моркови залейте стаканом кипятка и настаивайте ночь в термосе. Отлично помогут специи. Если в обычный черный чай добавлять по щепотке базилика, кинзы, фенхеля, майорана, мелиссы, шалфея или тимьяна — на выбор, вы обеспечите себе незаметную откачку газов из пищеварительного тракта.

Гоним прочь головную боль

Если наутро после бала невыносимо болит голова (уж только вам известно, по какой из причин), а вы — ярая противница анальгетиков, то вас спасет свежий сок калины или черной смородины (можно залить кипятком и дать настояться замороженным ягодам). Или заварите в стакане кипятка столовую ложку лугового клевера, дайте настояться 30 минут, процедите и выпейте. То же самое можно проделать со столовой ложкой сухих цветков бузины. Снимет головную боль столовая ложка измельченного корня валерианы, залитая стаканом холодной воды, но настояться валериана должна как минимум 10 часов. Поэтому, если вы подозреваете, что утро встретит вас мигренью, сварите себе заранее узвар из одних только сухих груш, и пейте в свое удовольствие.

Боремся с неприятным запахом изо рта

Такое обычное следствие бурных застолий легко устранить с помощью петрушки, кориандра, мяты, эвкалипта, полыни, розмарина или кардамона. Эти травы можно либо как можно дольше жевать, либо заваривать вместо чая — в таком случае они не только устранят неприятный запах, но и благотворно скажутся на пищеварительной системе, которая все еще в шоке от того, что было ночью.

Взбодримся!

Чтобы избавиться от вялости, сонливости и патологического желания лежать бревном поможет не только известный всем коктейль будильник , состоящий из смеси не самых полезных колы, растворимого кофе плюс 50 мл коньяка и сок лимона. Лучше заварите себе зеленый чай, который богат кофеином, или мате, и добавьте в него несколько капель настойки лимонника, элеутерококка или женьшеня. Если же довести до кипения в кастрюле полтора стакана молока с половиной чайной ложки лимона и чайной ложкой тертого корня имбиря, то можно не только заметно взбодриться, но и избавиться от отечности без применения мочегонных средств. Точно так же вас одновременно взбодрит и избавит от отеков настой шиповника. А для усиления бодрящего эффекта на 3 части шиповника можно добавить часть сушеной черной смородины и 2 части листьев крапивы. Главное — никаких синтетических энергетиков. Поберегите желудок, он и так прошлой ночью заметно пострадал!

Крепитесь и будьте бодрячком!

Как вы взбадриваетесь 1-го января? Напишите свой рецепт в комментариях к этой статье!

Читайте другие интересные статьи по теме:

Вопросы здоровья

Вздутие живота (метеоризм), тошнота, отрыжка могут возникнуть после употребления некоторых продуктов и напитков. Причиной отрыжки, тошноты, вздутия живота может стать наличие полипов, спаечного процесса в кишечнике или онкологических заболеваний.

Вздутие живота и тошнота — это состояние, при котором вы чувствуете тяжесть, дискомфорт и другие неприятные ощущения, возникающие в области желудка и кишечника.

Могут возникнуть диарея, газы и спастические боли в животе. Это общий термин, использующийся для описания дискомфорта в верхней части живота. Бывает, что помимо тошноты и вздутия, у человека наблюдается рвота, диарея и температура.

Тошнота и вздутие живота: причины

Живот, как барабан» – такое сравнение каждому в голову хоть раз, но приходило.

Вздутие живота (метеоризм)

Конечно, просто так вздутие не появляется, поэтому обязательно обратите внимание на то, какие симптомы ему сопутствуют. Вздувшийся живот – это частый симптом острого панкреатита, при котором наступает парез кишечника, газы и каловые массы не отходят.

Это ведет к ухудшению переваривания жиров и появлению вздутия живота. Употребление молока может стать причиной отрыжки, вздутия живота и тошноты из-за дефицита фермента лактазы, расщепляющего данный продукт и развитием так называемой гиполактазии.

Существуют так же много разных патологических процессов, ведущие к появлению вздутия живота, тошноты и отрыжки. Пища перестает нормально расщепляться, продвигаться по желудку и кишечнику, возникают отрыжка, вздутие живота, тошнота и даже рвота, вследствие процессов брожения и гниения.

Лечение при вздутии живота

Вызванные симптомы тошноты, отрыжки, метеоризма обусловлены развитием процессов брожения и гниения.

Кишечник человека может подвергаться глистным инвазиям, что приводит к появлению отрыжки, тошноты, рвоты, метеоризма. Симптомы тошноты, отрыжки и вздутия живота, обусловленные неправильным питанием, употреблением газированных напитков требуют разумного подхода в решении данной проблемы.

Когда вздутие живота, тошнота, отрыжка появляются периодически, следует обратиться за консультацией и помощью к врачу. Не нужно заниматься самостоятельно решением данной проблемы.

Вздутие живота вместе с другими симптомами

При различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта метеоризм сочетается с разными симптомами этих заболеваний. При нарушении диеты возникают жалобы на тупые ноющие боли или тяжесть, дискомфорт в правом подреберье, подложечной области, иногда под правой лопаткой, тошноту, вздутие живота.

Хронической энтерит сопровождается вздутием живота, ощущением его распирания, болями в околопупочной области, которые стихают с появлением громкого урчания.

При спазме толстого кишечника нарушается отхождение газов и на первый план выходит значительное увеличение живота, которое происходит из-за вздутия кишечника.

Вас может тошнить, появится вздутие живота, слабость и резкое падение настроения. Это состояние организма, а именно желудка, при котором человек не в силах опорожнить содержимое кишечника нормальным способом.

Переедание, жирная пища, курение, нервозность, депрессия — это лишь некоторые из причин нарушенного пищеварения. Это может быть вызвано серьезными заболеваниями. При данном заболевании имеет место недостаточность пищеварительных ферментов поджелудочной железы, поэтому полноценная химическая обработка съеденной пищи становится невозможной.

Кроме того возникает сильная «опоясывающая» боль. Данное заболевание требует немедленной консультации специалиста.

Иногда прием некоторых лекарственных средств, особенно антибиотиков, может сопровождаться тошнотой, отрыжкой, вздутием живота.

Похожее:

Боль в животе: серьезная болезнь или недомогание

Если ты часто страдаешь от болей в животе, срочно обратись к врачу shutterstock

Симптомы: спазмы или боль в животе, тошнота, понос, рвота, жар, слабость
Это может быть. желудочный грипп, пищевое отравление.
Что делать: не принимай лекарства против тошноты и рвоты. Чтобы не допустить обезвоживания организма, много пей. Через 2-3 дня, когда остановится рвота, можешь съесть легкий бульон, отварной картофель или рис. Отдыхай, при первой же возможности старайся вздремнуть .

Желудочный грипп – это вирусное заболевание пищеварительного тракта, обычно проходит за несколько дней. Если боль или рвота усиливаются – вызывай врача.

Внимание! Если все эти проявления сопровождаются проблемами со зрением (двоится в глазах), трудностями с речью и реакциями, это может говорить об отравлении – состоянии, напрямую угрожающем жизни.

Симптомы: боль в верхней правой четверти живота (усиливается в течение дня), слабость, жар, тошнота и рвота.Периодами темная моча, светлый стул, а также пожелтение кожи и белков глаз
Это может быть. воспаление печени (гепатит), рак поджелудочной железы.
Что делать. срочно обратись к врачу!

Симптомы: сильная спастическая боль в средней части живота, отдающая в правый бок или спину (часто появляется ночью), тошнота, рвота и вздутие живота
Это может быть. приступ желчной колики.
Что делать. вызови скорую либо езжай на прием к дежурному врачу. До встречи с врачом ничего не ешь и не пей.

Симптомы: сильная боль в нижней части спины, которая отдает в область паха или живота, частое болезненное мочеиспускание или его задержка, моча темная, мутная или кровянистая, тошнота и рвота, избыточное потоотделение
Это может быть. приступ почечной колики или камни в почках.
Что делать: прими любое обезболивающее, кроме аспирина. И как можно быстрее обратись к врачу. Чтобы облегчить выход камня, пей много воды.

Симптомы: боль или спазмы, понос, гной или кровь в стуле, жар, потеря веса
Это может быть. язвенная болезнь толстого кишечника.
Что делать: немедленно в больницу! Не допускай обезвоживания организма, а также недостатка полезных веществ. Исключи из меню продукты, раздражающие стенки кишечника (содержащие грубую клетчатку, изделия из пшеницы, яйца, алкоголь, кофе, острые приправы). Не принимай нестероидные противовоспалительные средства, избегай стрессовых ситуаций.

Симптомы: боль и спазмы после употребления молока, вздутие и метеоризм, понос, урчание в животе
Это может быть. непереносимость лактозы (белка коровьего молока).
Что делать. коровье молоко, а также содержащие его продукты замени соевым молоком, кефиром, йогуртом. Уместным бывает прием лактазы – этот фермент способствует усвоению белка коровьего молока.

Симптомы: боль в животе, сопровождающаяся поносом или запором, слизь в стуле, вздутие, метеоризм, тошнота после еды, слабость
Это может быть. сверхчувствительность толстого кишечника, сильный стресс.
Что делать. обратись к врачу – он назначит тебе обследование. Веди пищевой дневник: за
Записывай все, что ты ешь, чтобы определить, какие продукты вызывают такую реакцию (например, бобовые, капуста, острое, сладкое). Ограничь употребление жиров. Для улучшения пищеварения ешь 4-5 раз в день. Не кури! Если проблемы вызваны стрессом, научись расслабляться и почаще отдыхай, желательно на природе.

Симптомы: спастические боли живота, усиливающиеся при надавливании на болезненное место (чаще в левой стороне живота), тошнота, жар, понос или запор
Это может быть. воспаление стенок толстого кишечника.
Что делать. не медли, обратись к врачу. В случае запора не делай клизму и не принимай слабительных препаратов. Не кури, избегай кофе и алкоголя. Чтобы не вызвать ухудшения, ешь продукты, богатые клетчаткой (цельнозерновое печенье, пшеничные отруби, овощи и фрукты). Однако переходи на такое питание постепенно. Выпивай минимум 8 стаканов воды в день. Избегай тяжелых продуктов (орехов, кукурузы). Каждый день делай зарядку (способствует регулярному опорожнению кишечника).

Симптомы: чувствительность или боль живота (и/или области паха) во время подъема или наклона туловища, выпуклость или узел под кожей в области живота (паха)
Это может быть. грыжа.
Что делать. как можно скорее к врачу! Некоторые виды грыж необходимо срочно оперировать. Избегай физических нагрузок, не напрягайся и не двигай тяжелые предметы. Если грыжа не требует срочного хирургического вмешательства, позаботься о достижении идеального веса – чтобы не создавать дополнительную нагрузку на мышцы живота. Если у тебя проблемы с опорожнением кишечника, попроси врача назначить слабительное. Откажись от сигарет, избегай задымленных помещений: кашель может спровоцировать увеличение грыжи или ее рецидив. Чтобы укрепить мышцы живота, занимайся спортом. Внимание! Подбирать комплекс упражнений должен врач.

Симптомы: боль в верхней части живота, рвота, понос, отсутствие аппетита, отрыжка, метеоризм, изжога
Это может быть. язвенная болезнь желудка, воспаление желудка.
Что делать. посети врача. Не принимай по собственной инициативе аспирин и другие нестероидные противовоспалительные лекарства. Много пей, но не молоко, так как оно повышает кислотность. Принимай препараты, которые оказывают алкализующее действие и блокируют выделение кислоты. Ешь часто, но понемногу. Избегай продуктов, вызывающих повышенное газообразование (например, блюда из капусты и бобовых). Не употребляй алкоголь, откажись от сигарет .

Источники: http://feelgood.ua/obraz-zhizni/a-chto-zhe-zavtra-feelgood/, http://solutysto.ru/toshnota-i-vzdutie-zhivota-prichiny/, http://ivona.bigmir.net/health/wellness/articles/316158-Bol--v-zhivote--ser-eznaja-bolezn--ili-nedomoganie





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением