Веб-журнал простых и полезных советов!

Головные боли психосоматика луиза хей



Психосоматика мигрени

Мигрень давно признана психосоматической болезнью. Знаменитый психолог Зигмунд Фрейд утверждал, что главная причина патологии кроется в психологии личности. Существует множество патологий, которые являются психосоматическими. Это недуги, которые развиваются на фоне внутренних конфликтов человека и бессознательными факторами. Луиза Хей описала первопричины многих болезней в своих книгах. Одним из таких заболеваний является мигрень.

Психосоматика мигрени очень важна, поскольку медикаментозное лечение помогает лишь на некоторое время. Для того, чтобы избавиться полностью от болезни, нужно устранить первопричину ее появления.

Причины мигрени

Мигрень чаще всего диагностируется у женщин. Головные боли начинают беспокоить во время менструации, при этом мигренозной атаке предшествует особое ощущение, которое в медицине называют аурой. Приступы головных болей проявляют себя головокружениями, тошнотой, рвотой, проблемами со зрением и высокой восприимчивостью к световым и звуковым факторам. Больные описывают эти симптомы, как мерцающие объекты перед глазами, точки, узоры. Болезненность при мигрени может иметь пульсирующий и сверлящий характер. Приступ усиливается при световых и звуковых раздражениях.

Исследователи установили, что мигрень является причиной душевных конфликтов. Некоторые ученые подробно описали тип личности, страдающей мигренями. Эти люди, как правило, хорошо интеллектуально развиты. Они амбициозны, имеют чувство собственного достоинства, преуспевающие в профессиональной деятельности, сдержанны в эмоциях и не имеют чувства юмора.

Часто мигрень дает о себе знать, когда пациент начинает вести самостоятельную жизнь. Некоторые исследователи полагают, что таким людям свойственна навязчивость, перфекционизм и постоянная конкурентная борьба.

Некоторые авторы считают, что причиной душевного конфликта является агрессия человека к окружающим. Когда пациент находится в состоянии аффекта, у него увеличивается кровоснабжение в мозгу, а при подавлении агрессии блокируется мышечная активность, что ослабляет кровоток к мышцам. Так и появляется мигрень.

И все-таки испытать приступ мигрени может каждый человек, но реакция на провоцирующие факторы у всех людей разная. Если верить психосоматике, мигрень возникает на фоне следующих эмоций и состояний:

  • напряжение возникает из-за стремления во всем достичь высот и быть лучшим;
  • раздражение из-за недостатков окружающих людей и мира в целом;
  • головные боли часто возникают из-за вынужденной потребности скрывать свои чувства и эмоции, играть чужую роль;
  • страхи и фобии;
  • низкая самооценка и неприязнь к себе;
  • сильная обида и неумение прощать и забывать плохое;
  • недовольство своей жизнью и желание жить по-другому.

Если у вас наблюдаются головные боли, обратитесь к психологии, прежде, чем начать медикаментозное лечение. Задумайтесь, что именно может вас раздражать, огорчать и вызывать у вас приступы? Из-за чего вы переживаете, находитесь в постоянном стрессе, устаете? Что можете изменить в таком случае? Когда вы осознаете истинную причину мигрени, вы должны принять все усилия, чтобы устранить из своей жизни этот фактор. Луиза Хей в своей книге описала мигрень, как следствие страхов, ненависть и недовольство окружающим миром. Рекомендуется побольше отдыхать, позитивно мыслить, принимать жизнь такой, как она есть и радоваться тому, что есть.

Подумайте, получаете ли вы какие-то плюсы от мигрени? Возможно, на первый взгляд может показаться, что это серьезная причина для прогула работы или учебы, повышенное внимание и забота близких. Тогда, может лучше сменить работу и заниматься любимым делом, чем портить свое здоровье?

Не только тип личности является предпосылкой для возникновения мигрени. Сама болезнь негативно влияет на человека. У него появляется страх перед приступами, что сказывается на профессиональной деятельности и отношениях с коллегами, родственниками и друзьями. Человек реже посещает общественные мероприятия, чаще остается дома, думая, что может произойти очередной приступ.

Современные исследования

После проведенных исследований в Америке была установлена очевидная связь между мигренью и другими патологиями. Было установлено, что люди с данным диагнозом больше других подвержены депрессивным состояниям, нервозности и пессимистическим мыслям. Головные боли сильно ухудшают качество жизни человека. Он вынужден брать больничный и пропускать важные для него мероприятия.

Иногда для лечения мигрени достаточно психотерапии. При этом психотропные препараты можно не употреблять. Если удастся устранить первопричину головных болей, они непременно уйдут.

Как бороться с мигренью?

Чтобы побороть страх перед очередным приступом, мигрень нужно обязательно лечить. Доктор назначит эффективную тактику лечения, предложит обратить внимание на психологию болезни, порекомендует исключить раздражающие факторы. У каждого пациента наверняка найдется перечень причин, вызывающих мигрень.

Требуется дополнительная консультация опытного психолога, чтобы разобраться в психосоматике болезни.

  1. Примите несовершенство этого мира, не беспокойтесь относительно мнения окружающих людей.
  2. Снижайте иногда требования к себе, позвольте себе отдых. Если вы перестанете все контролировать, мир без вас не пропадет.
  3. Не давайте волю негативным эмоциям. Признайтесь себе, что вы испытываете злость, ненависть, зависть и т.д.
  4. Избегайте стрессов и конфликтов.
  5. Занимайтесь делом, которое вам действительно нравится.
  6. Окружайте себя позитивными людьми.
  7. Выясните причины, которые вызывают у вас мигрени. Так вы сможете предупредить наступление приступов.

Мигрень – это болезнь, которая мешает человеку вести нормальную жизнь. Не нужно относиться к головным болям легкомысленно. Разберитесь в психосоматике болезни и не допускайте негативных эмоций, тогда никакая болезнь не сможет стать у вас на пути.

Задать вопрос специалисту

Психосоматика мигрени

В причинах появления мигрени ведущие специалисты мира прослеживают четкую взаимосвязь между психологическими факторами и регулярным развитием приступов. Вот уже несколько столетий психологи относят мигрень к психосоматическим болезням, считая, что мучительные боли и неврологические признаки возникают из-за внутреннего личностного конфликта. Эту теорию подтверждает тот факт, что в большинстве случаев медикаментозная терапия помогает лишь ослабить приступ, но не излечивает заболевание. В таком случае нужно искать психологические причины развития мигрени, чтобы методом психотерапии и самоанализа избавиться от болевой реакции организма в виде приступа на провоцирующий фактор.

Тип личности, подверженный мигрени

После многочисленных исследований и анализа психосоматических причин мигрени ведущие психологи сошлись в едином мнении: развитие заболевания, а также интенсивность и частота приступов имеют прямую зависимость от типа личности и характерных для него психологических качеств.

Наиболее часто приступы мигрени беспокоят лиц, у которых интеллект и рационализм преобладает над эмоциями. Этим людям свойственны следующие качества и черты характера:

  • склонность к амбициям;
  • обостренное чувство собственного достоинства;
  • стремление контролировать ситуацию, соперничать с окружающими в деловой и личной жизни;
  • скрытность, сдержанность в эмоциях;
  • обидчивость, злопамятность;
  • скрытые претензии к себе и несовершенному окружающему миру;
  • болезненная реакция на юмор;
  • недовольство жизненными реалиями и, вместе с тем, отсутствие стремления все изменить к лучшему.

Психосоматические причины мигрени

С точки зрения психосоматики главными факторами-провокаторами мигренозных приступов являются психоэмоциональная нестабильность и душевные переживания. Об этом в научных трудах писали всемирно известные психологи – Лиз Бурбо и Луиза Хей.

Канадский психолог и философ Лиз Бурбо считает, что причины мигрени носят физический, эмоциональный и ментальный характер. По ее мнению физические признаки недуга развиваются из-за ощущения вины перед близкими, подавления собственных желаний и психоэмоциональной зависимости от других людей. Чтобы избавиться от мигренозных приступов, достаточно определиться с собственными желаниями, перестать зависеть от чужого мнения и посвятить себя достижению поставленных целей.

Американский психолог Луиза Хей считает, что развитию мигренозных приступов способствуют такие ощущения, как ненависть к принуждению и занятиям неинтересным делом, страх и неудовлетворенность в сексуальных отношениях. В таких случаях достаточно расслабиться, отпустить ситуацию и мигренозные боли перестанут беспокоить.

Приступ мигрени могут провоцировать стрессы и психологические потрясения, а также одно из следующих психосоматических расстройств и состояний:

  • подавление в себе внутреннего гнева и нарушение кровотока по мозговым сосудам как следствие;
  • завышенные требования к окружающим и себе, болезненная самокритика и неумение прощать;
  • беспричинная мнительность и ощущение тревоги;
  • неудовлетворение собственными успехами и «самобичевание» по этому поводу;
  • комплексы, фобии, сексуальные страхи;
  • депрессии, вызванные тоской и печалью.

Постоянное пребывание в таком состоянии приводит к развитию мигренозных приступов, проявляющихся в виде мучительной головной боли и неврологических симптомов. В страхе от того, что приступ начнется снова, человек перестает общаться с друзьями и родственниками, посещать общественные мероприятия, замыкается в себе и начинает зацикливаться на своих ощущениях и страхах. В результате больной попадает в замкнутый круг психологических проблем, провоцирующих мигренозные атаки вновь и вновь.

Как побороть недуг?

Если мигрень вызвана психосоматическими причинами, то медикаментозное лечение окажется малоэффективным. Таблетки, спреи и инъекции лишь на время облегчат болевой приступ, но не устранят первопричину недуга. В этом случае лечебные мероприятия следует начать с визита к психологу или психотерапевту, а также изменения собственного мировоззрения. Для этого нужно начать меняться по отношению к окружающим, выполняя при этом ряд несложных рекомендаций:

  1. Принять информацию о несовершенстве мира и самого себя. Не стоит расстраиваться, если запланированные мероприятия не прошли вовремя или произошли непредвиденные обстоятельства.
  2. Снизить уровень требований по отношению к себе и окружению. Необходимо избавиться от мысли, что собственное отсутствие или бездействие приведет к катастрофическим последствиям, а планета после этого перестанет крутиться вокруг своей оси.
  3. Научиться распознавать негативные эмоции и устранять их. Прежде всего, стоит научиться признаваться самому себе, что определенные действия или факторы вызывают гнев, злость, агрессию. Для адекватной оценки информации ситуацию, вызвавшую негативные чувства, следует описать на бумаге. Это позволит понять причину раздражения, найти в ней позитивные моменты и переключиться на них.
  4. Распознавать стресс и предупреждать его переход в хроническую стадию. Прежде чем приступать к психотерапии, следует устранить или свести к минимуму причину возникновения стрессовой ситуации. От последствий нервного перенапряжения лучше всего избавляться с помощью физических нагрузок, будь-то спорт, активный отдых или работа на даче.
  5. Общаться только с позитивно настроенными людьми. Это позволит заряжаться от них положительной энергетикой, стремиться к духовному и личностному развитию, испытывать позитивные эмоции.
  6. Полюбить себя и не подстраиваться под мнение окружающих. Не стоит зацикливаться на мнении каждого человека о себе. Нужно проявить все свои качества и умения, заняться любимым занятием, не забывая при этом о правилах приличия.

Понять причины и факторы, провоцирующие мигрень, поможет фиксирование событий, предшествующих приступу мигрени. Сделанные записи позволят выявить психологические факторы, провоцирующие болевые приступы, и в дальнейшем исключить их воздействие.

Еще материалы по теме:

Психосоматика смещения позвонков и искривлений позвоночника

В детстве мы думаем, что старость это очень далеко.
Это вообще не про нас. Руки-ноги на месте, по утрам настроение отличное! Энергии столько, что кажется, так будет всегда. Но детство проходит, его сменяет юность. И вот наступает зрелость, когда тот день, в который у тебя ВООБЩЕ ничего нигде не болит, ты считаешь благословением небес! То присесть не можешь — в спину вступит, то нагнуться.
То коленки хрустят, то голова на погоду болит.

То зуб мудрости никак не вылезет наконец.
А тем временем, мы с вами уже затрагивали тему психосоматики в недавней статье.
Статья, где была выложена таблица болезней (кстати, ее можно бесплатно скачать), причин (продукты нашего мышления), которые привели к этой болезни и аффирмаций (волшебных фраз), повторяя которые можно вылечиться И полностью избавиться от болезней! Как было в моей жизни с некоторыми. А если получилось хоть у одного человека, получится у любого, кто проявит терпение, выдержку и характер!

Но одной таблицы с перечнем болезней и волшебными аффирмациями не достаточно. В нашем организме нет ненужных органов. Но если органам мы еще хоть иногда уделяем внимание, то зачастую про стержень, который держит наше тело и не дает ему упасть, мы забываем. Мы не придаем значения тому, что именно позвоночник и мышцы, которые к нему прилегают, держат наши органы там, где им положено находиться. Искривляя позвоночник, мы наносим вред и самим органам.

Бесплодие, астма или головные боли очень часто могут быть побочными. А все из-за проблем с позвоночником. В зависимости от позвонка, который смещен. И происходят эти изменения с тех пор, как мы садимся за парту. Проходит время, а мы все так и сидим, но уже за компьютерами. Но ведь сидим. И не замечаем, как криво. Как страдает наш позвоночник.

Чего далеко ходить? Прямо сейчас — обратите внутренний взор на себя!
Как ВЫ сидите? Спина прямая? Нагрузка на позвоночник распределяется равномерно?

Позвоночник требует пристального внимания и проявлений любви. Когда вы последний раз были на сеансе массажа? А когда делали утреннюю гимнастику или посещали класс йоги? Ну, вот видите. Нагрузка ежедневная, а забота — нет.

Психосоматика искривлений и смещения позвонков - скачивайте таблицу бесплатно!
В скачиваемом файле обе таблицы из данной статьи объединены в единую таблицу.
Обратите внимание: первая таблица о смещении позвонков, вторая — про искривление.

Для постоянного доступа данные таблицы из книги Луизы Хей Как исцелить свою жизнь будут висеть и на сайте в этой статье. Посмотрите, возможно и не нужно лечить орган. Возможно, искривление или смещение позвонков привело к той болезни, что есть сейчас.

Таблица ПСИХОСОМАТИКА СМЕЩЕНИЯ ПОЗВОНКОВ

Связь с другими частями
и органами тела

Источники: http://beregite-golovu.ru/migren/psikhosomatika.html, http://progolovy.ru/migren/psixosomatika-migreni, http://www.tislak.kz/psixosomatika-smeshheniya-pozvonkov-i-iskrivlenij-pozvonochnika.html





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением