Веб-журнал простых и полезных советов!

Головная боль напряжения симптомы форум



Уютный сайт о здоровье

Головная боль напряжения: причины, симптомы и лечение

Головная боль напряжения – самый часто встречающийся вид головной боли, называемый также тензорной головной болью. Приступ головной боли такого вида проявляется тупой болью либо чувством давления во лбу, шее или задней части головы.

В случаях, если вы испытываете такую боль реже, чем 15 дней в месяц, она называется эпизодической тензорной головной болью. Если боль случается чаще, она называется хронической.

Такая головная боль может длиться от 30 минут до нескольких дней. Эпизодическая боль обычно начинается постепенно в середине дня.

Хронические боли приходят и уходят в течение длительного периода времени. Боль может ослабнуть или усилиться в течение дня, однако она не проходит.

В то же время головная боль напряжения не мешает повседневной жизни, не влияет на зрение, баланс или выносливость.

Кто страдает от тензорной головной боли?

До 80% взрослых людей время от времени испытывает головную боль напряжения. Порядка 3% из них имеет ежедневную боль хронического типа. Женщины страдают от этого типа головной боли в два раза чаще мужчин.

Большинство людей с эпизодическим типом боли страдают от приступа головной боли не чаще одного-двух раз в месяц.

Причины головной боли напряжения

Чаще всего такие боли бывают вызваны стрессом и нервным перенапряжением. Эпизодический тип может быть последствием стрессовой ситуации, а хронический – ежедневных стрессов и постоянного напряжения.

Такие боли не передаются по наследству.

В некоторых случаях такие боли могут стать следствием напряжения мышц шеи и задней части головы при:

  • Недостаточном отдыхе;
  • Плохой осанке;
  • Эмоциональном или психическом стрессе, включая депрессию;
  • Тревожности;
  • Усталости;
  • Голодании;
  • Низком уровне железа.

Симптомы тензорной головной боли

Самыми распространенными симптомами головной боли напряжения являются:

  • Легкая/умеренная боль или давление в передней, верхней или височной части головы;
  • Головная боль, начинающаяся ближе к середине дня;
  • Проблемы со сном;
  • Чувство сильной усталости;
  • Раздражительность;
  • Умеренная чувствительность к свету и шуму;
  • Боль в мышцах.

В отличие от мигреней, такая боль не вызывает мышечной слабости и помутнения зрения. Также она обычно не вызывает сильную чувствительность к свету или шуму, боль в животе, тошноту или рвоту.

Лечение тензорной головной боли

Легче всего избавиться от головной боли напряжения в самом начале приступа. Для лечения и предотвращения головной боли применяют:

  • Болеутоляющие препараты;
  • Методы релаксации;
  • Дыхательные практики;
  • Массаж;
  • Домашние средства: горячая ванна, пакеты со льдом и т.д.

Если вы страдаете от хронической формы, ваш врач может прописать вам курс лечения, во время которого вам будет необходимо принимать препараты даже в случае отсутствия боли. Со временем доза препарата уменьшается, и постепенно пациент отказывается от него насовсем.

Головная боль напряжения: причины, симптомы и лечение. 5.0 out of 5 based on 1 rating

Сезонные заболевания

Современное описание причин и механизмов развития аллергии. Как определить, на что у Вас аллергия? Как лечить аллергию современными средствами, чтобы не спать целыми днями и вести привычный образ жизни?

Лето в разгаре. И как бы ни старались нас убедить, что золотистый загар — это плохо и вредно, с наступлением жары мы бегом отправляемся на пляж. Как правильно обработать место солнечного ожога? Можно и нужно ли использовать кремы? Если да, то как выбрать нужный?

Как пережить паническую атаку? Как избавиться от депрессии. В чем природа наших страхов. Что такое тревожное расстройство и как с этим жить. Что мы знаем о роли стресса в появлении тревоги. Лечение депрессии и тревожных состояний.

Все о природе лишнего веса. Что такое «нарушение обмена веществ». Как определить, превышает ли ваш вес норму? Помогают ли диеты. И. если да, то какие?

Метки

Головная боль напряжения

Неприятные ощущения в голове могут длиться от нескольких минут до 2-3 суток. Такой дискомфорт испытывает до 80 % населения планеты. Особенно часто головная боль напряжения возникает у женщин в возрасте от 20 до 50 лет, хотя мужчины также подвержены такому недугу. Обычно она сжимающего характера, отличается умеренностью, при обычных физических нагрузках не меняет свой интенсивности.

Симптомы головной боли напряжения

Существует множество разновидностей неприятных ощущений, возникающих в голове. Среди основных симптомов головной боли напряжения можно выделить:

  • Умеренные неприятные ощущения в области головы.
  • Недомогание длится от 30 минут до 1-3 суток.
  • Боль может как будто перемещаться со лба на затылок.
  • Ощущения не проходят, недомогание постоянное.
  • Тошнота и рвота не беспокоят больного.
  • Присутствует страх света.

Головная боль напряжения беспокоит всех людей. От нее страдают и младенцы, и взрослые. Вовремя обратившись к врачу, можно быстро выяснить причину недуга и тут же предпринять меры

Причины боли

Такое недомогание может быть эпизодическим или хроническим. В первом случае больной чувствует боль не более 180 дней в году. Дискомфорт можно вытерпеть, срочные меры не нужны. Хроническая боль появляется чаще 180 дней в году, она сильнее, и ее тяжелее переносить. Нередко у больных также диагностируется депрессия.


Основными причинами боли являются:

  • Тревога, частые стрессы на работе и дома.
  • Нахождение долгое время в одном и том же положении. Обычно перенапрягаются мышцы лица, шеи и глаз.
  • Нарушения дыхания из-за астмы или аллергии. Отсутствие свежего воздуха в помещении негативно сказывается на общем самочувствии.
  • Частое употребление анальгезирующих средств без одобрения врача.
  • Резкое изменение погоды. Особенно часто бывает осенью и весной.
  • Патологии разного типа шейного отдела позвоночника.

Диагностика головной боли напряжения

Опытный врач сможет распознать заболевания, вызванные перенапряжением. Обратиться за консультацией нужно к врачу-неврологу. Отчасти в этом помогают определенные жалобы пациентов. После первичного осмотра врач может лишь предположить, что у вас боли напряжения, определить место их локализации. Для точного диагноза необходимо сделать дополнительные исследования.

Основные методы диагностики головной боли:

Электромиография является «золотым стандартом» в диагностике. Это обследование помогает определить фоновую биоэлектрическую активность определенных мышц. В случае с головной болью первоочередное значение имеют перикраниальные мышцы. Специалист назначает каждое из этих обследований строго по показаниям. Результаты помогают в течение буквально нескольких минут точно определить тип боли напряжения, назначить лекарства. Эффективность их использования будет очевидна через несколько дней после начала приема.

К какому врачу пойти?

Если от напряжения у вас начинает болеть голова, то вам следует обратиться к:

При обращении врач проведет общий осмотр и выявит симптомы заболевания. Диагностика этого состояния обязательно включает анализ жалоб и истории болезни.

Лучшие неврологи Москвы

Головная боль напряжения: лечение

Недомогание можно и нужно лечить фармацевтическими средствами. Однако есть ряд мер, которые помогают быстрее избавиться от дискомфорта. Как правило, специалисты назначают релаксационные и лекарственные методы. Если неприятные ощущения возникают редко, врач не выявил серьезных патологий, то нужно обязательно учитывать такие рекомендации в процессе лечения головной боли напряжения:

  • Спать не менее 7-8 часов в сутки. Если нужно что-то успеть, лучше лечь в 22.00 и проснуться в 5 утра.
  • Постарайтесь как можно меньше пить кофе, есть жирную пищу.
  • Обязательно отдыхайте, если трудитесь за компьютером. Нужно давать передышку глазам, разминать тело.

Обычно неврологи применяют комплексный подход в процессе лечения. Важно избавить пациента от стресса, наладить работу перикраниальных мышц и предотвратить злоупотребление лекарствами. Если говорить о медикаментозных средствах, то обычно используются:

  • миорелаксанты;
  • лекарства, помогающие предотвратить мигрень;
  • антидепрессанты;
  • НПВС, а именно такие препараты как напроксен или диклофенак.

Правильно подобрать дозировку и назначить оптимальный курс лечения могут врачи широкопрофильных медицинских учреждений. Специалисты знают все симптомы и причины головной боли напряжения. Они быстро поставят диагноз и избавят вас от дискомфорта.

Головная боль напряжения (ГБН)

Головная боль напряжения (ГБН) — это вид боли в области черепной коробки, при которой пациент испытывает маловыраженные ощущения сдавливания. Большинство людей описывает признаки данного состояния, как тупую боль с обеих сторон головы, интенсивность которой невелика. Наряду с ней могут проявляться постоянная усталость, нервозность, раздражительность, отсутствие полноценного сна и аппетита, гиперчувствительность к яркому свету и громким высоким звукам.

По статистике, головной боли, вызванной напряжением, наиболее подвержены люди в возрасте 25-35 лет, большинство из которых — женщины. Несмотря на это, боль в области головы возникает и у пожилых людей, и даже у маленьких детей, если этому эпизоду предшествовали напряжение, умственные или физические нагрузки.

Классификация головной боли напряжения

Боль в голове, спровоцированную напряжением, разделяют на два типа: это эпизодическая и хроническая боль. В основе классификации — продолжительность синдрома.

  1. Эпизодическая боль непостоянна, ее интенсивность невысока. Человек испытывает дискомфорт, связанный с ней, не более 20 суток в месяц или 180 суток в год, то есть больше половины всего времени он чувствует себя удовлетворительно, но если испытывает некоторое напряжение, то ощущает недомогание.
  2. Хроническая боль более длительна — пациент испытывает ее на протяжении указанных сроков и дольше. Интенсивность хронических болевых ощущений выше, и наряду с головной болью пациент часто переживает затяжную депрессию.

Даже с учетом того, что различия в типах головной боли, испытываемой из-за напряжения, довольно условны, данная классификация помогает специалисту понять общую картину состояния больного и поставить ему правильный диагноз.

Этиология и патогенез головной боли напряжения

Причиной ГБН, как и гласит ее полное название, является избыточное напряжение: частые стрессы, нагрузка на мышечные ткани. Последнее, как правило, является профессиональным симптомом, беспокоящим всех, чья работа связана с постоянным пребыванием за компьютером, за рулем или столом с мелкими деталями, требующими постоянного зрительного контакта. В группе риска офисные сотрудники, швеи, водители-дальнобойщики, ювелиры, сборщики аппаратуры и др.

Во время пребывания на рабочем месте у людей, работающих в сидячем положении, одна и та же мышца претерпевает длительное напряжение, что является причиной головной боли. Развитие ГБН провоцируется постоянной нагрузкой на шейные, глазные мышцы и мышцы скальпового апоневроза.

Кроме указанных причин, возбудителем головной боли могут стать следующие факторы:

  • Длительный прием препаратов-анальгетиков или транквилизаторов;
  • Смена погоды, особенно направления ветра;
  • Недостаточное питание, голодание;
  • Нахождение в душном помещении;
  • Переутомление;
  • Работа ночью;
  • Прием алкоголя;
  • Неправильная осанка.

В патогенезе головной боли, спровоцированной напряжением, ключевое значение имеет тонический спазм мышечных тканей, вызывающий ишемические процессы и отеки, которые становятся причиной спазма, что и усиливает боль.

Нельзя не принимать во внимание и такой фактор, как недостаточность серотонинергических систем и функции антиноцицептивной системы, болевое поведение, усугубляющее неприятные ощущения.

В развитии головной боли хронического типа часто виновны патологии антиноцицептивной системы, представляющей собой нейроэндокринный противоболевой механизм. Также диагностируется немало случаев, когда боль наблюдается у людей с психосоциальной дезадаптацией.

Клиническая картина головной боли напряжения

Главный из симптомов головной боли напряжения — дискомфорт в области головы. По ощущениям голову может как будто сжимать, к чему пациент довольно быстро привыкает. Он продолжает выполнять свою обычную работу и жить полноценной жизнью. Продолжительность периода таких неприятных ощущений колеблется от 30 минут до нескольких суток в зависимости от возможности отдохнуть и индивидуальных особенностей организма.

Часто пациенты жалуются на чувство болезненного давления с двух сторон головы и на боль, переходящую с лобной доли на затылочную. Такая боль в отличие от прочих ее видов имеет одинаковую интенсивность и не отличается пульсацией, не вызывает тошноты и рвотных приступов. Сопутствующие симптомы двусторонней головной боли — гиперчувствительность к яркому свету, непереносимость громкого звука, чувство постоянной усталости и раздражительность.

Поскольку ГБН наблюдается у людей всех возрастных категорий, при постановке диагноза специалисты обращают мало внимания на возраст обследуемого пациента, в первую очередь выявляя факторы, спровоцировавшие это состояние.

Диагноз головной боли напряжения

Специальных обследований, позволяющих диагностировать боль напряжения, не существует. Диагноз ставится на основании слов пациента и результатах обычного врачебного осмотра, при котором врач выясняет, имеется ли у больного повышенное напряжение трапециевидной мышцы, паравертебральных точек шеи и грудного отдела позвоночного столба. При этом необходимо установить отсутствие очаговой неврологической симптоматики.

Если ухудшение самочувствия пациента не связано с перегрузкой перикраниальных мышц, то боль классифицируется как психогенное расстройство. Такая патология может сопровождаться чувством тревоги, депрессии, повышением раздражительности в предменструальный период у женщин, психовегетативными и астеническими нарушениями. Нередко наблюдается повышение АД, тахикардия, приступы паники и нехватка воздуха.

Дифференциальный диагноз головной боли напряжения

Всестороннее обследование иногда необходимо для установления того факта, что головной мозг пациента не имеет органических поражений. Следует дифференцировать ГБН и от различных неврологических и соматических заболеваний, одним из симптомов которых является наличие головной боли.

Для проведения дифференциальной диагностики больному назначают прохождение компьютерной томографии и МРТ, томографии шейного отдела позвоночника и доплерографии магистральных артерий. Также больного направляют на лабораторные анализы: общий анализ крови, биохимическое исследование, анализ на сахар. Необходимы осмотры специалистов: окулиста, терапевта, отоларинголога. При обмороках врач может назначить электроэнцефалографию.

Лечение головной боли напряжения

Если боль, вызванная напряжением, носит эпизодический характер, то ее лечение не будет трудным. Для этого достаточно только строго соблюдать ряд рекомендаций:

  • По возможности заниматься спортом;
  • Спать не менее 6-8 часов в сутки;
  • Бывать на воздухе;
  • Делать перерывы в монотонной работе;
  • Периодически отдыхать от работы на компьютере;
  • Уделять внимание питанию, ограничить употребление кофе, алкоголя и жирных блюд.

Только если внесение изменений в образ жизни не дает положительного результата, можно использовать легкий препарат, способствующий снижению головной боли: парацетамол, ибупрофен, аспирин.

Тяжелый характер головной боли, повторяющейся регулярно, требует индивидуального подхода со стороны специалиста. Наиболее часто применяемой методикой лечения будет назначение пациенту антидепрессантов и препаратов, устраняющих причину недомогания. Курс лечения длится от двух до трех месяцев.

Для профилактики головных болей напряжения следует уделять своему здоровью повышенное внимание: чаще гулять, корректировать свой режим и рацион, получать больше позитивных эмоций. Это поможет навсегда избавиться от головной боли.

Процедуры применяемые
при заболевании Головная боль напряжения

Источники: http://medic.ua//11/golovnaya-bol-napryazheniya-prichinyi-simptomyi-i-lechenie/, http://zdorov.online/articles/golovnaya-bol-napryazheniya/, http://www.mosmedportal.ru/disease/golovnaya-bol-napryazheniya/





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением