Веб-журнал простых и полезных советов!

Головная боль и немеют пальцы на руке



Онемел палец на руке и не проходит: причины и что делать

Чувство онемения пальцев чаще возникает из-за сдавливания сосудов и нервов на руках. В редких случаях затекание пальцев может быть признаком каких-то отклонений в организме.

Причины затекания пальцев на руках

Затекание пальцев может быть вызвано множеством причин:

  1. Патологии в области шейного отдела. Из-за сдавливания нервов в шейном отделе происходит затекание верхних конечностей.
  2. Долгое пребывание в неудобной позе. Неудобная поза способствует механическому сдавливанию артериальных сосудов верхних конечностей. Если длительное время сидеть в неудобной позе и терпеть онемение пальцев можно заработать непоправимые нарушения с некротическими изменениями.
  3. Патологии системы кровообращения. Из-за того, что сердце и все сердечные сосуды расположены с левой стороны, то онемение пальцев также наблюдается именно с левой стороны. Поэтому, если онемел палец на правой руке вариант с патологией системы кровообращения можно сразу же отбросить.
  4. Нарушение обмена веществ.

Как правило, нарушение обмена веществ, а следственно и онемение пальцев рук происходит в результате:

  • Недостатка витаминов. Из-за этой причины пальцы чаще всего немеют весной и зимой. Немеют только кончики пальцев, а также наблюдается интенсивное шелушение кожи.
  • Недостаток кальция и калия. Из-за данной причины наблюдается частое онемение пальцев рук у беременных женщин.

Причины онемения мизинцев на руках

Наиболее частой причиной онемения мизинца на правой руке является длительная работа за компьютером. Если у человека появилось онемение в правом мизинце, то стоит уменьшить нагрузку на эту руку. В том случае, если на правую руку в течение дня не делаются никакие нагрузки, но мизинец всё равно немеет, стоит обратиться к врачу.

Относительно онемения мизинца на левой руке, то здесь могут быть более серьёзные причины:

  1. Туннельный синдром.
  2. Сжатия нерва в локтевой области.
  3. Ишемия.
  4. Различные заболевания, связанные с сосудами.

Туннельный синдром появляется у человека из-за длительной нагрузки на сухожилие кисти рук. Чаще всего такой синдром проявляется у людей, чья профессия связана с использованием мелкой моторики, а именно музыканты, водители и офисные сотрудники. Также стоит отметить, что люди-левши более подвержены подобному заболеванию.

Во время сжатия нерва в локтевой области онемение проявляется не только на мизинце, но и на безымянном пальце. Сжатие нерва в локтевой области может происходить из-за неврита или радикулита.

Ещё одной причиной онемения мизинца на левой руке являются заболевания сердца и сосудов. Если это ишемия или предынсультное состояние, то онемение может сопровождаться достаточно болезненными ощущениями.

Что делать если онемение пальца на руке не проходит?

Если онемение пальца на руке наблюдается уже достаточно длительное время, и нет никаких признаков угасания этого симптома, не стоит паниковать. Изначально нужно выполнить несколько специальных упражнений, которые вернут поступление крови к пальцам.

  1. Необходимо поднять две руки вверх, встряхнуть их, опустить. Данное упражнение нужно сделать десять раз.
  2. Это упражнение можно выполнять как в сидячем положении, так и стоя. Руки нужно развести в стороны вытянуть параллельно полу. Далее, нужно вращать руки, сначала по часовой стрелке, а потом в противоположную сторону. Упражнение также повторяется десять раз.
  3. Принимается сидячее или стоячее положение. Руки необходимо держать параллельно полу, фаланги пальцев собираются в кулак. Делаются вращательные движения по часовой стрелке, а потом в другую сторону. Упражнение повторяется двенадцать раз.
  4. Необходимо сесть на стул и держать ровно спину. Делаются поворотные движения головной сначала вправо и влево, а затем вверх и вниз. Вращения нужно делать плавно. Упражнение повторяется 10 раз.
  5. Нужно сложить руки перед грудью, правая ладонь должна соприкасаться с левой ладонью, а затем потереть ладони одна об другую.
  6. Нужно повторить положение, указанное в пятом упражнении. Но прикасаться необходимо не всей ладонью, а только концами пальцев. Подушечки пальцев массируются друг об друга.

Если после выполнения данных упражнений онемение пальцев так и не прошло, рекомендуется через несколько часов повторить упражнения. Если после повторного выполнения упражнений симптомы онемения не уйдут необходимо обратиться к врачу.

Как предотвратить онемение пальцев?

Как правило, человек начинает выполнять какие-то упражнения, избавляющие от онемения только тогда, когда оно уже проявилось. Это неправильно, поскольку существуют простые упражнения, которые предотвратят возникновение онемения в пальцах и не потребуют много времени для их выполнения. Достаточно уделить на их выполнение по 5 минут, утром и вечером.

  1. Только проснувшись человеку необходимо приподнять вверх кулаки, а потом сжимать и разжимать их. Упражнение необходимо повторить 50 раз. После выполнения этого упражнения руки вытягиваются вдоль туловища, и упражнение повторяется заново. Количество повторов не меняется.
  2. Необходимо повернуться к стене лицом, стать на носочки и поднять руки вверх. В этом положении нужно замереть и простоять не менее минуты. Упражнение повторяется семь раз. Эти разы можно разделить на утреннее и вечернее время.
  3. Нужно прижать друг к другу ладони, скрестить, а затем сжать и разжать пальцы. Упражнение нужно повторить 30 раз.

Эти упражнения достаточно лёгкие, главное, не ленится.

Мелочь, а неприятно. Причины онемения пальцев рук

Онемение пальцев рук – достаточно распространенный, но от этого не менее тревожный симптом. Поскольку на кончиках пальцев находится большое количество рецепторов, человек ощущает сильный дискомфорт, когда осязание нарушается.

Онемение, сопровождающееся болезненным покалыванием, нарушением координации или слабостью, может оказаться признаком некоторых серьезных заболеваний. Когда же следует обратить внимание на это недомогание, и как понять, чем оно вызвано?

Тугие резинки рукавов и тесные ремешки часов

Самая безобидная причина онемения пальцев рук – тесная одежда или аксессуары, пережимающие кровеносные сосуды на руках и затрудняющие кровообращение. Как только вы ослабите давление рукавов или ремешков, появится ощущение легкого покалывания на кончиках пальцев. Через пару минут это пройдет, и дискомфорт вас больше не потревожит.

Остеохондроз шейного отдела

Остеохондроз – дегенеративно-дистрофические нарушения межпозвоночных дисков. Поскольку через шейный отдел позвоночника проходит множество кровеносных сосудов, питающих головной мозг, любое нарушение в этой области чревато ухудшением кровообращения. Помимо головной боли, головокружения и нарушения координации движений, больной может ощущать частое онемение пальцев на одной из рук.

Синдром запястного канала

Карпальный туннельный синдром – неврологическое заболевание, сопровождающееся болью и онемением пальцев. Самой распространенной причиной синдрома является длительная работа за компьютером и низкая подвижность кистей рук, приводящая к защемлению нерва и застою крови. Синдром запястного канала нередко развивается на фоне различных заболеваний эндокринной и опорно-двигательной системы, поэтому больному рекомендуется тщательное обследование у нескольких врачей (невропатолога, ортопеда, эндокринолога).

Полинейропатия

Данное заболевание характеризуется множественным поражением периферических нервов и нарушением чувствительности конечностей. Онемение и покалывание пальцев рук при этом возникает одним из первых. Частота приступов постоянно увеличивается: от нескольких раз в месяц до ежедневного длительного онемения. Полинейропатию может провоцировать сахарный диабет (диабетическая нейропатия ), панкреатит, инфекционные заболевания, а также железодефицитная анемия.

Болезнь Рейно

Воспалительное заболевание мелких кровеносных артерий нарушает кровообращение кистей и пальцев рук. Онемение происходит на обеих конечностях, пальцы отекают, становятся малоподвижными, синеют или желтеют. Со временем возможно появление язв и развитие некроза мягких тканей концевых фаланг.

Провоцировать болезнь могут эндокринные и ревматические заболевания, постоянные травмы пальцев, переохлаждение рук, эмоциональные стрессы. Болезнь Рейно чрезвычайно опасна, требует немедленной диагностики и лечения, которое не исключает и хирургическое вмешательство.

Тромбоз верхних конечностей

Пальцы рук могут неметь из-за закупорки вен верхних конечностей. Со временем онемение нарастает, распространяясь на всю руку. Тромбофлебит может развиваться на фоне воспалительного процесса, инфекционных заболеваний, повреждения кровеносных сосудов. Для профилактики тромбоза следует регулярно делать зарядку и следить за питанием.

Инсульт

Иногда онемение пальцев рук может стать сигналом приближающегося инсульта. В таких случаях онемение одностороннее, быстро переходит на всю конечность, сопровождается повышенным артериальным давлением и сильной головной болью. Если вы заметили у себя или близких эти симптомы – немедленно позвоните в скорую помощь.

Что делать при онемении пальцев рук?

Поскольку немеющие пальцы рук могут оказаться симптомом самых разных заболеваний, сигнализировать о травмах, инфекциях, воспалении сосудов и нарушении эндокринной системы. о самолечении придется забыть. Запишитесь на прием к невропатологу, и совместными усилиями вы сможете побороть эту проблему.

Если же онемение пальцев случается у вас редко – уделите внимание своему физическому состоянию. Чаще делайте разминку, приобретите специальный мячик или другой кистевой тренажер, и чувствительность пальцев вас ни за что не подведет.

Немеют пальцы рук - причины и профилактика

Мизинец

Немеющий мизинец в ночное время красноречиво свидетельствует о заболеваниях сердечно сосудистой системы. Боли и неприятные ощущения могут распространяться от мизинца ко внутренней стороне предплечья.

Возможные причины, вызывающие онемение

Обобщеные причины которые вызывают онемения могут быть следующими:

Повышенная чувствительность кончиков пальцев в переходный период говорит о явном недостатке в организме витамина А, а также витаминов группы В. Также этот дефицит может проявиться слущиванием кожи на ладони. После 45 лет недостаток витаминов этих групп приводит к проявлению первых признаков атеросклероза сосудистых каналов рук. А выражается он онемением конечностей, не только пальцев, но и целых рук.

Регулярные неприятные ощущения проявляют нарушения в работе внутренних систем, таких органов как: печень, почки, воспаление легких. Они также могут явится следствием перенесенных ранее операций или стрессовых ситуаций, или же возникновения спаек, дисфункции диафрагмы и др.

Лечение онемения пальцев рук

Онемение рук – это не болезнь, поэтоу следует обратить особое внимание не на симптом, а на недуг, который его вызывает. Поставить правильный диагноз непосредственно может лишь грамотный специалист. Если игнорировать признаки воспалительных процесов можно запустить ситуацию окончательно, однако если заниматься самолечением результата тоже не будет.

Определившись с болезнью следует предпринемать дальнейшие действия. Так, если причиной стал сбой сердечнососудистой системы без консультации врача-кардиолога не обойтись. Пройдя все клинические и лабораторные анализы, получив результы диагностического обследования, а также учитывая индивидуальные особенности организма пациенту назначат правильную терапию.

Если причиной стали отклонения в области невралгии, следует обратиться к соответствующему специалисту. Невролог или неврапотолог сможет определить состояние нервной системы. Частыми случаями становятся защемления нервных окончаний, расслабить их помогут медикаменты соответвующего назначения. Помогают также витамины групп В, РР, Мg, а в некоторых ситуациях и физиологические процедуры.

Затекание ваших конечностей может возникать, когда вы чрезмерно нагружаете их. Из-за этих причин необходимо снизить напряжение вызванное излишними физическими упражнениями. Лечение при таких случаях можно не назначать, но в обязательном порядке следует разнообразить рацион и включить в него употребление витаминов. Показана также и диета, однако в нее должны входить морепродукты, фрукты, овощи и другие продукты, в составе которых высокое содержание омега-3 жирных кислот.

Лечение невралгии локтевого сустава рекомендуется после уточнения диагноза при помощи электронейромиографии. Врач в праве назначить препараты, которые содержат широкий комплекс витаминов, а также средства, предназначеные для расслабления нервной системы и воздействия на нервные окончания. В этом случае также не помешает диетическое питание и полое воздержание от употребления акгололя и табачных изделий. Заметим также, что болезненные ощущения при невропатии локтевого сустава вызваны длительным сидением за компьютером, за рулем, во всех случаях, когда руки напрягаются и длительное время находятся в неправильном положении. Чтобы от них избавиться необходимо проконсультираваться с врачем и регулярно выполнять комплекс несложных упражнений.

Чтобы избавиться от онемения, необходимо регулярно выполнять упражнения

Источники: http://moyagolova.ru/onemel-palec-na-ruke-i-ne-proxodit-prichiny-i-chto-delat/, http://www.likar.info/neurology/article-72664-meloch-a-nepriyatno-prichiny-onemeniya-paltsev-ruk/, http://www.wmj.ru/zdorove/nemeyut-palcy-ruk-prichiny-i-profilaktika/





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением