Веб-журнал простых и полезных советов!

Постоянные головные боли и скачки давления



Почему происходят частые скачки давления?

В быстром темпе современной жизни мы редко уделяем достаточно внимания своему здоровью, постоянно откладывая визиты к специалистам на потом, что нередко приводит к появлению серьезных заболеваний. Перепады или скачки кровяного давления – это частая проблема многих людей, которая, в особенности, проявляется в весенне-осенний период.

К сожалению, симптомы такого заболевания зачастую игнорируются, и очень зря, ведь они нередко являются первыми звоночками развивающегося инсульта. В особой группе риска находятся те, кто ведут преимущественно сидячий образ жизни, зачастую подвергаются стрессам, а также часто употребляет вредную пищу и алкоголь.

Самый опасный в данном заболевании тот момент, что люди зачастую просто игнорируют легкие недомогания, не измеряют свое давление и даже нередко не знают своих показателей в норме. У нормального здорового взрослого человека она составляет 120/80, правда, в зависимости от особенностей организма, может колебаться в небольших границах.

Любое отклонение от нормы в любую из границ влияет на общее самочувствие человека: появляется сонливость, тошнота, головная боль, давящие боли в груди, плаксивость. Чтобы избавиться от данной проблемы, нужно разобраться, что является причинами частых скачков давления, и, естественно, ликвидировать эту причину.

Почему происходят?

  • Стрессы. Главная причина частых и резких скачков артериального давления кроется в постоянных стрессах. Они могут преследовать нас, где угодно: в семье, в отношениях с мужем или женой, с детьми, на работе и даже в маршрутке, в местах, где люди часто бывают разраженными и неуравновешенными. У участников скандалов и ссор происходит выброс адреналина, который и способствует повышению давления. И если такие скандалы и стрессы становятся частыми спутниками вашей жизни, то развитие гипертонии неминуемо. Впрочем, со стрессом всегда можно бороться, нужно научиться не обращать внимания на житейские мелочи, ценить свое здоровье и больше внимания уделять радостям жизни: например, гулять, путешествовать, заниматься спортом, общаться с друзьями и так далее.
  • Проблемы в работе эндокринной системы, гормональные сбои. Нередко резкие скачки давления наблюдаются у женщин в период менструаций, а также во время климакса.
  • У мужской части населения гипертонические симптомы проявляются, если злоупотреблять курением и алкоголем. Даже 100 г спиртного способно повысить уровень артериального давления на 10-15 делений, а из-за курения стенки сосудов становятся более тонкими, кровь вязкой, из-за чего сердце работает с постоянными сбоями и скачками, которые и приводят к перепадам давления.
  • Скачкообразные повышения давления могут быть вестниками заболевания почек. В таком случае, помимо общего недомогания и головных болей, вас должны беспокоить частые позывы к мочеиспусканию, боли, жжение в области мочевого пузыря.
  • Избыточный вес – нередкая причина гипертонии. Дело усложняется еще в том случае, если человек употребляет пищу с большим содержанием соли, которая задерживает жидкость в организме и, как следствие, приводит к лишним килограммам. Именно поэтому люди, которые имеют избыточный вес, мало двигаются и, при этом, часто употребляют соленую и жирную пищу, также находятся в группе риска.
  • Иногда резкие скачки давления могут произойти во время тренировки. В таком случае у человека резко появляется чувство тошноты, головная пульсирующая боль и слабость. Чаще всего, такие симптомы проявляются у людей с низким родным артериальным давлением. В такой ситуации рекомендуется измерять показатели давления до и после тренировок, следить за своим самочувствием и, в случае изначального недомогания организма, не заниматься в этот день повышенными физическими нагрузками.
  • Метеорологические природные процессы. Среди нас много людей, который чувствительны к различным изменениям в погодных условиях: будь то резкая смена жары на дождь, появление ветра и любые другие природные процессы. Особенно такая чувствительность может проявляться в весенне-осенний период, а также в период сильной жары – долго находиться под лучами палящего солнца таким людям категорически не рекомендуется!
  • Большое количество работы и недостаток отдыха. Есть такие люди, трудоголики, которые почему-то не привыкли отдыхать. Они слишком много времени проводят над бумагами, за компьютером, но, при этом, забывают, что нашему организму просто необходима смена деятельности! И даже тогда, когда организм подает первые сигналы – частые головные боли, головокружения, бессонница – мы не обращаем на него внимания и продолжает жить в том же темпе. Для таких людей самый полезный отдых – это прогулки перед сном на свежем воздухе, посещение спорт-клуба, но никак не сиденье перед телевизором или тем же компьютером, но дома.

Что делать?

Как обезопасить себя от столь серьезного заболевания? Что делать, если симптомы не заставили себя долго ждать и проявляются все чаще? Во-первых, полностью пересмотрите свою жизнь: добавьте в нее спорт, в особенности полезна йога и китайская гимнастика, плаванье в бассейне. Поставьте себе целью каждый день прогуливаться на свежем воздухе не менее часа, что станет не только хорошей физической нагрузкой, но и профилактикой метеочувствительности.

Следите за своим питанием – исключите жирную и жареную пищу, добавьте в рацион, как можно больше фруктов, свежих овощей, зелени и злаков. Следите за своим самочувствием, узнайте свое рабочее давление и, в случае недомоганий, измеряйте ваши показатели в этом момент, чтобы можно было делать какой-то анализ. В любом случае, при наличии симптомов, необходимо обратиться к врачу и пройти курс обследований, чтобы выявить причину и назначить лечение.

Почему у человека прыгает артериальное давление

Контроль артериального давления у пациента проводится перед любым лечением. Ведь от полученной величины будет зависеть назначение необходимых препаратов для лечения и исключены те, которые могут принести вред. В ситуации, если у пациента прыгает артериальное давление, следует провести дополнительные исследования.

Признаки скачка давления

Если у Вас давит в висках, появилась непонятная слабость, а перед глазами пляшут назойливые мушки-это скачки давления. Если сонливость с раннего утра, изнуряющая головная боль, раздражительность, потливость, пульс то частит, то замедляется-это тоже они.

При дистонии, когда стрелка тонометра колеблется, показывая то низкие значения, то высокие, у человека наступает странное состояние. Если появляется прилив крови, сильная потливость и агрессия – это признаки высокого давления и прилива адреналина в крови. Спустя некоторое время возникает озноб, слабость, беспочвенная раздражительность-это признаки низкого давления в системе Вашего организма.

Причины

Склонность к нестабильному давлению может быть врожденной. Считается, что в этом принимают участие особенности родительской нервной системы, их образа жизни. Чем ярче выражено заболевание у представителей старшего поколения, тем раньше начинают страдать дети от таких же признаков.

Причины могут быть и приобретенными, такими как: неврозы, длительно непроходящие стрессы, патология центральной нервной системы. Если в Вас присутствуют инфекции-хронические или в острой форме, они также могут способствовать возникновению заболевания.

Женщины более страдают от перепадов давления, чем мужчины. Чаще в период перед менструацией или будучи беременной.

Излишнее употребление соли задерживает воду в организме. А соотношение избытка воды в сосудах и повышенного давления прямо пропорциональны.

Основной же причиной повышенного давления является проблема, возникшая в сердце. Она может быть вызвана любым сбоем в работе организма человека.

Точного ответа на вопрос, почему стало резко колебаться давление, пока нет ни у одного доктора. Обычно выдвигаются предположения, основанные на общей клинической картине, но они не всегда верны.

Лечение

Есть лекарства, не дающие вырабатываться веществам, способствующим спазму сосудов. Это стабилизирует артериальные параметры. Пациентам назначаются препараты, инициирующие выведение воды с мочой. Они предупреждают состояния, опасные для жизни.

Выздоровление без лекарств

Очень многих гипертоников интересует как нормализовать показатели нелекарственными методами. Ведь бывают случаи, когда под рукой может не оказаться нужной таблеточки, нашей палочки-выручалочки.

Главное в этом случае-спокойствие. Нужно нейтрализовать стрессовые факторы, ибо они стали основными зачинщиками неравномерного давления. Для этого важно начать дышать ровно и спокойно, следя внимательно за вдохом и выдохом.

Постепенно волнение уляжется. Хорошо где-нибудь присесть или прилечь, ослабить тесную одежду, чтобы освободить передавленную кровеносную систему. Обычно после такой расслабляющей паузы (минут 15-20) показатели начинают снижаться. Если получится немного поспать, это закрепит достигнутый эффект.

Полезная информация: Головная боль на нервной почве - миф или реальность

Рекомендации

Большинство докторов считают, что облегчению симптомов болезни или даже ее полному излечению могут помочь соблюдение правил здорового образа жизни. К ним относятся правильное питание и отсутствие привычек, вредных для здоровья.

Правильное питание-это питание в основном растительной пищей с исключением жирных и жареных блюд. Необходимо ограничение рациона по потреблению соли, жиров и углеводов. Очень важно не переедать! Избыточный вес оказывает отрицательное воздействие на жизнедеятельность организма, и неполадки с давлением здесь не исключение. Снижение массы тела окажет вашему телу неоценимую услугу.

Постоянно снижайте потребление соли! Даже если Вы станете недосаливать пищу совсем чуть-чуть, Вы уже конкретно поможете себе.

Нормализовать параметры Вашего здоровья поможет физическая активность-утренняя гимнастика, занятия любимым видом спорта. Хорошо делать водные процедуры-закаливания, обливания, ванны, обертывания.

Для людей с симптомами гипертонии нежелательны тяжелая работа и ночные смены, противопоказаны командировки.

Все это общеизвестные факты, но они удивительно действенны. Многие гипертоники просто махнут рукой с возгласом: нам это уже говорили, Вы лучше дайте нам новейшие средства, чтобы выпить таблетку и болезнь тут же исчезла!

Увы, так не получится. Многие врачи вообще не считают гипертонию самостоятельным заболеванием. А это говорит о том, что при выполнении вышеперечисленных условий и большом желании выздороветь каждый гипертоник может одержать свою личную победу над недугом.

Полезная информация

Скачет давление. Причины и лечение

Нередко при посещении врача пациенты жалуются на то, что у них постоянно скачет давление. Данная патология, которая провоцирует то головные боли, то сильный упадок сил, не позволяет жить человеку полноценной жизнью. Основной причиной резкого изменения кровяного давления считается вегето-сосудистая дистония, несмотря на официальное отсутствие данного диагноза.

По числу патологий, которые сопутствуют ВСД, она занимает одно из лидирующих мест. При этом нередко симптомы вегето-сосудистой дистонии даже опытные специалисты ошибочно приписывают либо гипертонической, либо язвенной болезни. Нередко проявления ВСД принимают за дающий о себе знать сахарный диабет или бронхиальную астму.

Влияние слабого тонуса

Скачет давление из-за нетренированных и вялых сосудов. В этом основная причина головокружений и головных болей, которые сменяются общей слабостью, обмороками и аритмией. Скачет давление зачастую от стрессовых ситуаций и усталости. Однако спровоцировать его повышение может обыкновенный смех или перепад температур, когда человек с морозного воздуха заходит в теплый дом.


На неправильное функционирование вегето-сосудистой системы безо всякого сомнения указывают такие симптомы:

- тяжесть и боли в голове при перемене погодных условий;
- периоды, когда ухудшается память и сложно сосредоточиться;
- беспричинные ощущения холода, сменяющиеся жаром;
- симптомы сухости во рту и дрожание рук или век в ситуации, вызывающей волнение;
- ощущения быстрого упадка сил даже при незначительных произведенных усилиях;
- проблемы, возникающие со сном (при наличии стрессовых ситуаций);
- некоторое повышение или понижение (по сравнению с нормальной) температуры тела.

Принятие мер для устранения вегето-сосудистой дистонии прежде всего начинается с нормализации психологического состояния пациента. Специалистом может быть назначен курс лечения психотропными медикаментами. Транквилизаторы Реланиум и Седуксен способствуют оказанию положительного воздействия на сердечно-сосудистую систему и при этом снимают чувство страха, тревоги и излишнего эмоционального напряжения. Они устраняют состояния, при которых скачет давление. Помимо этого, данные препараты влияют на проявления сердечной аритмии, снижая их уровень. Патологии, при которых давление скачет то вверх, то вниз, эффективно излечиваются различными физиопроцедурами. Среди них массаж и бальнеотерапия, электросон и иглорефлексотерапия, водные процедуры и электрофорез с бромом. Замечательный эффект дает использование пустырника или валерианы на протяжении трех-четырех недель. Помогает и прием адаптогенов (настоек и экстрактов из женьшеня, элеутерококка, заманихи, лимонника, пантокрина или аралии). Курс лечения травами рекомендуется производить четыре-пять раз в год продолжительностью в три-четыре недели.

Устранение патологических явлений, когда скачет давление, причины которых кроются в неверном образе жизни, параллельно с приемом медикаментов заключается в избавлении от вредных привычек, прогулках по свежему воздуху, правильном питании и умеренных физических нагрузках.

Добавить комментарий

Источники: http://brjunetka.ru/pochemu-proishodyat-chastyie-skachki-davleniya/, http://bolitgolova.net/zabolevaniya/gipertoniya/pochemu-prygaet-arterialnoe-davlenie.html, http://www.syl.ru/article/8/skachet-davlenie-prichinyi-i-lechenie





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением