Веб-журнал простых и полезных советов!

Мудра от головной боли и давления



Точки на руке и мудры от головной боли

Китайцы верят, что любая болезнь или боль – результат того, что нарушается поток энергии в теле. Точка хоку находится на руке и китайцы считают, что давление на эту точку влияет на поток энергии. По их словам, эта точка помогает в устранении головной боли.

Как найти точку хоку?

Точка хоку расположена на ладони непосредственно между указательным и большим пальцами руки. Чтобы найти ее, необходимо объединить эти два пальца. Хоку – это та точка, где у вас будет выступать мышца на ладони.

Как помочь, когда вы испытываете сильную головную боль?

Как только вы найдете точку хоку, другой рукой нажмите на нее так, чтобы вы положили ваш большой палец сверху на тыльной части руки, а указательный палец на нижней стороне руки. Точка давления должна приходиться на кости пальца. Надавливайте на точку одну минуту и потом смените руки и сделайте тоже самое на другой руке: разместите правильно руки и нажимайте в течение минуты точку на другой руке.

Уже всего через несколько минут головная боль должна будет бесследно пройти.

Ни в коем случае нельзя воздействовать на эту точку во время беременности.

Точка на кончике большого пальца поможет снять головную боль

Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

Точки на руках для снятия головной боли видео

Мудры от головной боли

Лечения мудрами – это своеобразная медитация, поэтому для ее проведения нужно создать комфортные условия. Хотя мудры разрешается выполнять в любом положении (перед телевизором, во время чтения книги, на прогулке и т. д.), однако оптимального эффекта можно достичь только в позе лотоса, сосредоточившись на своих ощущениях. Для полного спокойствия и умиротворения желательно найти уединенный уголок. Важно правильно выбрать сторону света: для каждой пальчиковой фигуры она указывается индивидуально.

Как правильно выполнять мудры?

Перед тем как выполнять упражнения, следует разогреть ладони друг о друга. Желательно, чтобы температура окружающего воздуха была около 20 °C. Мудры при головной боли и болезнях, симптомом которых она является, можно выполнять в течение дня 3–6 раз по 5–10 минут. Если при выполнении пальчиковой гимнастики появляется неприятное ощущение, занятие следует сразу же прекратить.

Создавать мудры надо без напряжения мышц, не прилагая особых усилий. После пальцевых упражнений нужно сделать небольшую паузу. При переходе к следующей фигуре руки следует сполоснуть холодной проточной водой, встряхнуть и только потом вытереть полотенцем.

Мудра «Шапка Шакьямуни»

Мудра «Шапка Шакьямуни» (рис. 7)

  • помогает при головокружении и головной боли,
  • нормализует работу мозга
  • избавляет от тревожного состояния.

Выполняя это упражнение, желательно зажечь в комнате белую свечу (цвет просветления) и встать лицом на восток. Кисти сложить на уровне переносицы, сомкнуть вместе боковыми поверхностями большие пальцы и чуть-чуть их отвести.

Рис. 7. Мудра «Шапка Шакьямуни» помогает при головной боли и головокружении

Подушечки средних пальцев и мизинцев обеих рук выпрямить и соединить друг с другом. Одновременно согнуть безымянные и указательные пальцы, соединив их попарно средними фалангами.

Мудра «Чаша Чандмана»

Мудра «Чаша Чандмана» (рис. 8)

  • хорошо помогает при мигрени,
  • полезна для улучшения процесса пищеварения и устранения всех застойных явлений в организме.

Для достижения лучшего эффекта надо повернуться лицом на северо-восток, зажечь свечу голубого цвета и окурить комнату маслом бергамота.

Рис. 8. Мудра «Чаша Чандмана» выполняется при мигрени

Пальцевая гимнастика выполняется обеими руками, которые надо держать на уровне солнечного сплетения. Сомкнуть мизинец, безымянный, средний и указательные пальцы левой руки вместе, положить их на ладонь правой руки, сложив ее пальцы аналогичным образом. Большие пальцы выпрямить и свободно отставить: они как бы образуют «ручки» чаши.

Мудры от головной боли видео

2 комментария

Мудра от головной боли или йога для пальцев поможет даже заядлым скептикам. К тому же, именно они верят, что это – симптом, который носит психосоматический характер. Махасирс-мудра – одно из названий великой мудры головы. Оба больших пальца верхушками соприкасаются с указательным и средним. Положение безымянного #8212; в области складки под большим, мизинец выпрямлен.

То же проводится для точки «замок ветра». Она находится под основанием черепа, где есть углубление. Отлично борется с головной болью напряжения.

Добавить комментарий Отменить ответ



Мудра от головной боли — Махаширс-Мудра

Жизнь любого человека, его жизнедеятельность, поддерживается не только пищей, но и энергией Космоса, так считали древние врачеватели. В организме энергия передвигается по меридианам, которые доставляют ее ко всем органам и системам. В результате каких-либо сбоев в организме, когда Энергия Космоса не доходит до органов, человек начинает болеть. Об этом пишет Свами Брахмачари - создатель института йоги в Индии, бывший советник Индиры Ганди по делам йоги. Целители древнего Востока утверждают, что все внутренние органы имеют проекционные точки на кистях рук и стопах ног. Поскольку человек концентрирует энергию Вселенной, он может и влиять на ее движение, передавая информацию в окружающий мир или словами, произнося мантры, или знаками – мудрами, выполняя упражнения пальцами. Когда человек складывает пальцы в определенные фигуры, меняется сила энергии внутри тела, изменяется направление потока энергии. Мудры способны помочь каждому человеку. Сегодня предлагаются вашему вниманию мудра: Махаширс-Мудра. А если у вас часто кружится голова, прочтите статью, мудра от головокружения .

Мудра от головной боли — Махаширс-Мудра. Mahasirs-Mudra в переводе означает большая голова, одно из прекрасных средств от головной боли, а также хорошо помогает при гайморите, причем, как утверждают специалисты, снимается головная боль любого происхождения. Голова, сама по себе, болит очень редко. Головные боли чаще проявляются в качестве сигнала, который говорит что в организме не все в порядке. А причин возникновения головной боли множество: и смена погоды, и напряжение мышц в любом месте организма, и воспалительные процессы, особенно в пазухах носа, и сбои в пищеварении…. Мудра снимет головную боль, но ее причина останется, поэтому, важно установить настоящую причину головной боли.

Очень полезна мудра снимающая усталость. которая усиливает кровообращение. Придавая энергию кровяному руслу, она наполняет силой и энергией весь организм.

Техника выполнения мудры от боли в голове. Перед применением мудры сделайте небольшой массаж затылочной части головы и лобных бугров. Мудра выполняется обеими руками. Безымяным пальцем, без нажима, касайтесь основания большого пальца, а большой палец соедините подушечками со средним и указательным. Мизинец держите прямо, немного отставив в сторону. Выполнять мудру необходимо по шесть минут, 3 раза в день, ежедневно.

Элементы усилиливающие выполнение мудры от головной боли?

Дыхание. Обычное, ровное и спокойное.

Визуализация: Можно представить, что при выдохе из горячей головы вниз по телу устремляется поток энергии, который постепенно опускается вниз до кончиков пальцев, и голова становится легкой, прохладной, ясной. После выполнения мудры, проведите расставленными пальцами по лицу, от подбородка вверх до лба и дальше по всей голове к шее и плечам, направляя энергию вниз.

Аффирмации. Хорошо дополняют выполнение мудры- Махаширс-Мудра от боли в голове аффирмация: «Моя голова легкая, ясная, прохладная и свободная от мыслей. Я одобряю себя и люблю».

Растения: Ива (Salix alba), которая забирает отрицательную энергию, успокаивает, расслабляет. При контакте с ивой головные боли тоже уходят, целебные свойства ивы проявляются и в ее абиотических свойствах, ведь не случайно ее считают природным антибиотиком. Лабазник (Filipendula ulmaria) снимает напряжение, хорошо готовить из его листьев чай, настои и отвары. а отвар из Пиретрума девичьего (Chrysanthemum parthenium) хорошо помогает при начинающихся болях мигрени.

Статья написана по материалам книги Свами Брахмачари: «Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев»

Если вам понравился материал статьи, сохраните его к себе в социальную сеть Вконтакте, Одноклассники, Twitter, Facebook, просто нажав на кнопку ниже:

Мудра от головной боли и давления #8212; как правильно делать?

Стрессы, различные неурядицы в жизни, плохая экологическая обстановка – пожалуй, все это провоцирует возникновение головных болей и мигреней. При боли в голове человек подвергается новому стрессу, в результате выходит своеобразный круг дискомфортных ощущений. Испокон веков древние мудрецы для улучшения состояний души и тела прибегали к различным медитативным искусствам. К ним можно отнести выполнение мудр.

Мудры – это особенный язык жестов, своеобразный ритуал для энергетической активации. Складывая пальцы в определенные комбинации, ценители древнейшей религии призывали успех, счастье, здоровье.

Древние почитатели мудр полагали, будто бы головные боли возникают по причине резкой смены погоды, напряжений в области спины, болезней ЖКТ и органов малого таза. По их убеждению, все эти ненавистные явления способствуют высвобождению негативной энергетики, которая, в свою очередь, скапливается в нашей голове, становясь веской причиной недомоганий.

Эта мудра расслабит напряженные мышцы, наладит дыхательные процессы, сбалансирует энергию, очистит лобные пазухи, и конечно же, снимет головную боль.

Итак, для ее выполнения:

• Соединяем попеременно кончики среднего, большого и указательного пальцев обеих рук;
• Затем согнем безымянные пальцы таким образом, чтобы они коснулись основания большого пальца;
• Мизинцы оставить освобожденными.

В процессе сеанса надо оставаться в расслабленном состоянии, закрыть глаза, думать только о светлом и приятном. Вообразите, будто бы светлый поток благотворной энергетики плавно растекается от вашей макушки и прямо до кончиков конечностей. Не концентрируйтесь на головной боли!

После выполнения мудры ваше сознание и ум просветлятся, в голову придут новые свежие мысли, приобретутся расслабленность и ясность сознания. Ощущение парящей легкости и окрыленности будет не покидать вас!

Мудра – Линга: снижаем давление

Данная мудра – целительное средство против хронических заболеваний, которые ознаменовываются систематическим либо постоянным повышением давления.

Итак, скрестим мизинец, безымянный и средний пальцы обеих рук. Мизинец правой руки при этом должен располагаться снаружи. Далее выпрямляем указательный палец левой конечности. Потом выпрямляем большой пальчик левой руки. Далее согнем указательный палец на левой руке и прижимаем его к основанию указательного пальца правой конечности. Затем согнем первый палец правой конечности и поместим его под указательный палец левой конечности.

Возможно вам также понравится:

Источники: http://www.metody-lechenija.ru/tochki-na-ruke-i-mudry-ot-golovnoj-boli/, http://monamo.ru/vost-praktiki/tselitelnye-mudry/mudra-ot-golovnoj-boli, http://o-sebe.com/mudra-ot-golovnoy-boli-i-davleniya-kak-pravilno-delat/





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением