Веб-журнал простых и полезных советов!

Как лечить головную боль при повышенном давлении



Лечение народными средствами высокого давления

Повышенное давление становится все более и более распространенным. Если не предпринимать никаких мер, то заболевание станет хроническим. Лечение народными средствами высокого давления поможет избавиться от гипертонии в кратчайшие сроки, особенно если применять рецепты регулярно и беспрерывно.

Народные средства от гипертонии лучше предварительно показать лечащему врачу, чтобы он их одобрил.

Причины высокого давления

Существует множество причин, которые могут вызвать повышение давления. Одной из основных причин давления являются стрессы и переживания. Лечение давления человека народными средствами будет неуспешным, если переживания станут постоянными.

Немаловажную роль играет и генетическая предрасположенность, и окружающая среда. Народные способы лечения высокого давления помогут улучшить состояние.

В рационе питания имеется множество насыщенных жирных кислот. Следует быть осторожными с употреблением масла, сметаны и т.д. Негативно сказываются и скрытые жиры, содержащиеся в колбасах, сырах, шоколаде, печенье, пирожных. Как вылечить давление без таблеток? Достаточно будет даже скорректировать свое питание, отдав предпочтение правильному питанию.

Употребление продуктов с немалым количеством соли ведет к повышению давления и гипертензии. Многие продукты содержат и скрытую соль. Чтобы не использовать народные средства снижения повышенного давления, употребляйте свежие продукты, не выбирайте фасованные полуфабрикаты.

Негативно сказывается употребление алкоголя, особенно в больших количествах. Народные рецепты от повышенного давления не помогут, если не прекратить употребление алкоголя.

Малоподвижный образ жизни ухудшает состояние стенок сосудов. Народная медицина от повышенного давления в сочетании с подвижным образом жизни, умеренной физической нагрузкой дадут хорошие результаты.

Народные методы снижения артериального давления неэффективны при наличии лишнего веса.

Для облегчения самочувствия необходимо знать, как быстро снизить артериальное давление. Об этом читайте здесь. Высокое давление опасно гипертоническим кризом. Что это такое, смотрите в этой статье .

Лечение

Что помогает от повышенного давления? Достаточно успешных результатов достигают при использовании народных средств, а именно:

Народные средства при повышенном сердечном давлении можно применять параллельно с приемом медикаментов, прописанных лечащим врачом. Итак, как лечить повышенное давление?

Применение отваров

Что пить при повышенном давлении? Эффективным средством являются отвары. Отвары от повышенного давления готовятся достаточно просто.

Народное лекарство от давления включает в себя отвар клевера. В один литр воды добавьте 200 г клевера. Все это кипятите 10 минут, недостающую часть воды долейте и оставьте все на несколько часов. Напиток процедите, добавив пару столовых ложек сахара. После этого отвар должен настояться еще пару часов. За день нужно выпивать 1 стакан, продолжительность употребления составляет 3 месяца.

Народные методы лечения артериального давления в виде отвара клевера довольно эффективны.

Лечение артериального давления народными средствами успешно при использовании красного клевера и боярышника. Для этого берут чайную ложку настойки боярышника и чайную ложку настойки клевера. Их разбавляют чистой водой (250 мл). Употреблять нужно целый стакан за полчаса до принятия пищи три раза за сутки. Курс составляет один месяц.

Другие рецепты

Средства от повышенного артериального давления бывают самыми неожиданными. Лечение давления водой поможет держать всегда в балансе ваше кровяное давление.

Как снизить давление в народной медицине? Поможет уксус. При резком повышении давления необходимо взять марлю или же салфетку и смочить ее в 9-процентном уксусе. Сложите салфетку в 4 слоя. Постелите на пол целлофан, на него поместите смоченную марлю. Полностью разуйте ноги и встаньте на салфетку. Так нужно простоять приблизительно 15 минут.

Уксус при повышенном давлении используют и по-другому. Требуется яблочный уксус (2 чайные ложки), его смешивают со стаканом кипяченой, но охлажденной воды. В полученной уксусном растворе смочите носки и наденьте их на сон, желательно на ночной.

Лечение повышенного давления народными средствами осуществляется и при помощи гвоздики. Необходимо:

  • взять 40 бутончиков гвоздики;
  • залить четырьмя стаканами воды;
  • вскипятить на небольшом огне.

Когда останется жидкости примерно 500 мл, ее выливают в емкость. До принятия пищи употребляют по одной столовой ложке несколько раз в день. Гвоздика от давления повышенного применяется еще и так – в 250 мл кипяченой теплой воды положите 20 штук сухой гвоздики. Емкость с содержимым поставьте в темное место на 12 часов, укутав во что-то теплое. Приготовленную настойку пьют утром до еды.

Таким образом, народные методы лечения высокого давления являются самыми результативными и безопасными для здоровья.

Как избавиться от головной боли без таблеток

Риск возникновения головной боли присутствует у современного человека постоянно. Хорошо, когда рядом есть врач с аптечкой, наполненной разнообразными медикаментами. Но что делать, например, на совещании, при выполнении срочной работы, на природе, когда специалист с препаратами недоступен? Используйте методы, которые позволят вам снять головную боль без использования лекарств.

Виды головной боли, от которых можно избавиться без таблеток

Боли в голове могут быть указанием на серьёзные заболевания, с которыми нужно немедленно обратиться к врачу. Однако если вы уверены, что причины болевых ощущений не столь серьёзны (например, вы уже были у доктора), то можно смело лечить голову самостоятельно.

От переутомления и стрессов

Самая частая причина головной боли, не связанной с заболеваниями – это стрессы и общая усталость организма. Для того чтобы снять такую боль, не прибегая к таблеткам, нужно просто отдохнуть, расслабиться, вспомнить что-то хорошее. Можно посмотреть старую спокойную комедию. Если вы владеете такими приёмами как медитация, аутогенная тренировка, самогипноз, то стоит применить и их. Один или два часа сна также помогут снять переутомление.

От утомления глаз

Часто головную боль провоцирует утомление глаз. Глаза устают в современном мире практически всегда от работы за компьютером. Для снятия такой головной боли без всяких таблеток необходимо расслабить глаза, сделать их массаж через веки тёплыми ладонями, посмотреть вдаль. Хорошо помогает при закрытых глазах представлять перед собой поле, лес, речку и тоже смотреть вдаль внутренним взором. Если вы носите очки, то желательно на какое-то время их снять и дать глазам отдохнуть.

От пережатия сосудов и нервов в позвоночнике

К голове подходит много артерий, идущих по позвоночнику, именно они доставляют нашему мозгу питательные вещества и кислород. При сутулости, которая встречается у 100% работающих за компьютером людей, сосуды пережимаются и мозг получает меньше питательных веществ, в результате начинает болеть голова. Поэтому желательно раз в час вставать из-за рабочего места и делать простейшие гимнастические упражнения на выпрямление позвоночника. Можно совмещать их с проветриванием помещения.

От голода

«Топливом» для нашего головного мозга являются простые углеводы – грубо говоря, сахар. Если в нашем организме их недостаточно, мозг испытывает своеобразный «голод», что выражается в головных болях, слабости и невозможности заниматься умственной работой. Для устранения этой проблемы достаточно просто поесть, в первую очередь углеводы (шоколад, чай с сахаром, каши), хотя кому-нибудь может понадобиться съесть и белковую пищу (например, мясо или рыбу). Как правило, после еды такая боль проходит полностью.

От давления

Головные боли часто возникают из-за повышения или понижения артериального давления. Их можно лечить самостоятельно, но нужно быть очень аккуратным и хотя бы немного разбираться в этом вопросе. Первоначально нужно понять, высокое у вас давление или низкое, для этого вам необходимо воспользоваться тонометром. При пониженном давлении подойдёт кофе и, иногда, кока-кола. При повышенном давлении помогают свекла, морковь, а также свекольный и морковный соки.

Общие рекомендации

Есть некоторые простые способы, как снять головную боль без таблеток. Они работают практически всегда, при всех видах боли позволяя уменьшить или даже полностью избавиться от неприятных ощущений:

  • Выйдите прогуляться. Прогулка поможет вам наполнить мозг кислородом, а также отвлечься от негативных мыслей
  • Регулярно проветривайте помещение. Каждые 45-60 мин должно быть одно проветривание длительностью 5-15 мин
  • Используйте методы релаксации. Вам могут помочь специальная музыка, шум воды, картины природы – в наш век быстрого интернета всё это можно загрузить за секунды. Медитация и аутогенная тренировка тоже способствуют расслаблению и уменьшают головные боли
  • Иногда полезно отключить компьютер, телевизор, сотовый телефон
  • Исключите продукты, которые могут вызывать повышение давление и как следствие – боль в голове. Продукты, вызывающие головную боль (кофе, крепкий чай и другие продукты, содержащие кофеин, а также сигареты). Часто, для того чтобы головная боль прошла, достаточно до конца дня прекратить пить кофе или курить

Как быстро облегчить боль в голове без медикаментов и таблеток

Как правило, существует несколько «экспресс»-приёмов, как убрать головные боли полностью или частично без использования таблеток. Некоторые вы можете применить даже на совещании, большинство – сидя за рабочим местом в офисе:

  1. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Это поможет вам успокоиться и отвлечься от навязчивых мыслей
  2. Сядьте прямо, расправив плечи и распрямив позвоночник
  3. Посмотрите вдаль, это поможет вам снять напряжение с глаз, что, в свою очередь, поможет уменьшить головную боль
  4. Вспомните что-нибудь приятное из своего прошлого, это поможет увести ваше внимание от стрессовой ситуации и уменьшит нервное напряжение
  5. Если есть возможность #8212; помассируйте лоб. глаза, а также остальные части головы.
  6. Опять же, если есть возможность, встаньте, походите, помахайте руками. Если вы уверены, что головная боль вызвана только стрессом, а не повышенным давлением, можно поотжиматься или покачать пресс на полу. Только нужно помнить, что после этого от вас может пахнуть потом, не на всех местах работы это допустимо
  7. Покидайте скомканные бумажки в мусорную корзину как при игре в баскетбол. Это очень хорошо снимает стресс и переключает ваше внимание, плюс такое «дурачество» приводит к выработке гормонов радости
  8. Вспомните какую-нибудь философскую притчу о тщетности бытия, о величии мира – это поможет вам отрешиться от повседневных проблем, понять их «ничтожность». Некоторым помогает обдумывание подвигов, совершённых советскими солдатами в Великую Отечественную войну

Таким образом, зная нехитрые приёмы и рекомендации, вы сможете значительно облегчить или вовсе убрать головные боли, даже не принимая специальные таблетки. А, научившись медитации или аутогенной тренировке, вы сможете практически полностью забыть о дискомфортных ощущениях, связанных с болями в голове.

Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:

Как снять головную боль без таблеток?

Современная медицина предлагает огромное количество всевозможных таблеток от головной боли, но, снимая болевые ощущения, эти лекарства наносят вред организму – в первую очередь, системе пищеварения, к тому же таблетки могут вызывать привыкание и дыры в семейном бюджете. Как альтернатива лекарствам существует множество способов снять головную боль без таблеток, естественным образом вернув себе хорошее самочувствие.

Как снять головную боль при повышенном давлении

Скажем отдельно о головной боли, которая вызвана повышенным артериальным давлением и способе унять ее без применения фармакологических средств. Прежде всего, если у вас повышено давление, нельзя читать, смотреть телевизор и работать за компьютером, находиться в помещении с ярким светом, слушать громкую музыку и совершать активные, резкие движения. Также нельзя пить кофе и алкоголь и курить сигареты – все это повышает давление. Для того чтобы снять давление без таблеток, прежде всего, нужны тишина, покой и приглушенный свет.

  1. Заварите отвар из ягод шиповника или боярышника – они прекрасно снижают артериальное давление. Купить их можно в аптеке, заваривать согласно инструкции на упаковке.
  2. Если вы не страдаете от перманентной гипертонии, выпейте крепкий зеленый чай или чай каркадэ.
  3. Примите прохладный душ. Избегайте горячих ванн и душа, если давление повышенно.
  4. В течение двух минут массируйте точку, находящуюся между большим и указательным пальцами. Массаж нужно проводить по часовой стрелке.

Как снять головную боль без таблеток

Ароматерапия – древний и эффективный способ избавления от множества проблем, в том числе, от головной боли. Возьмите 30 мл основы – оливкового или миндального масла, добавьте в нее по две капли масел розы, лаванды и ромашки. Нежно втирайте смесь в области висков и затылка по часовой стрелке. Еще один способ избавления от головной боли – аромалампы. Наиболее эффективные масла – это мята, лимон, розмарин – вы можете добавлять их в аромалампу как вместе, так и по отдельности. Сочетание мяты, лаванды и розмарина избавит от головной боли, вызванной простудой.

Дыхательная гимнастика также поможет снять головную боль без таблеток. Во время приступа боли сядьте на стул, немного наклонитесь вперед и упритесь ладонями в колени. Сделайте два или четыре коротких шумных вдоха-выдоха, затем задержите дыхание на 10 секунд. Очень важно не шевелиться во время упражнения. Когда вы только начнете дышать, боль может усилиться – не пугайтесь и продолжайте выполнять гимнастику, и боль уйдет. Дышите так 10-15 минут, затем прервитесь на 30-60 минут и снова повторите упражнение.

Еще один способ снятия боли – работа с ней: закройте глаза и представьте, где именно в вашей голове сосредоточена боль. Рассмотрите ее внимательно, а затем ответьте себе на вопрос «на что похожа моя головная боль?». Это может быть дрель, гвозди, забиваемые молотком, скрежет или любая другая ассоциация. Теперь спросите себя, что нужно этой боли для того чтобы уйти. Ответ придет изнутри, после чего нужно позволить боли сделать то, чего она хочет, например, просверлить голову и выйти наружу. Когда боль покинет голову, наблюдайте, как она попадает либо в костер, либо в котел с кипящей лавой и исчезает в нем без остатка. Затем совершите проверку внутренним взором – не осталось ли от боли еще что-то и, если да, то повторите процесс заново.

Лягте на спину, закройте глаза и представьте, что вы вморожены в ледяную фигуру – крест либо треугольник. Ощущайте холод изнутри и снаружи, чувствуйте, как лед замораживает вашу боль. Постарайтесь удерживать это состояние 3-5 минут – такая визуализация очень эффективна при головных болях.

Вас заинтересуют и другие наши статьи:

Источники: http://golovnie-boli.ru/narodnaya-medicina-pri-golovnoy-boli/lechenie-narodnimi-sredstvami-visokogo-davleniya, http://golovushka.ru/narodnoe/kak-izbavitsya-ot-golovnoj-boli-bez-tabletok.html, http://improve-me.ru/2924





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением