Веб-журнал простых и полезных советов!

Спазм болит голова что делать



Что такое КТФ?
А вену я бы показала невропатологу. С головой не шутят. Расскажу, что произошло с моим отцом много лет назад. Однажды, после поднятия больших тяжестей, у него сильно заболела голова. Болела несколько дней (а может и недель), дело закончилось операцией. В голове на разветвлении сосуда образовалась аневризма (выпячивание стенки сосуда). Чтобы она не лопнула, поставили клипсу. Если бы лопнула - был бы инсульт.

У мамы раньше часто болела голова. Плохо ей было, помню, ужас как. Мы тогда маленькие были. Она лежала, тошнило, рвало, голова болела, глаза, иногда кровь из носа шла. Да, были руки и ноги холодные. Так она потом заметила, что от горячей воды ей становилось легче. Если погреть руки и ноги в горячей воде или залезть в терпимо горячуюю ванну, потом одется потеплее. Носки шерстяные на ноги, голову утеплить. Потом она пила горячий крепкий сладкий чай. Полежать-поспать немного. Так после этих действий ей становилось легче.
Таблеточкой можно было остановить только в самом начале

Так а при внутричерепном давлении наоборот говорят, надо поменьше пить, что вода задерживается в мозгу.


вот-вот. Прочитала на 1 стр. про литр воды, не всегда надо принимать много жидкости.


У меня были страшнейшие головные боли от усталости, когда дочка была маленькая, + работа отнимала много сил. До МРТ я не добралась, а только сделала компьютерную диагностику сосудов головы. Делала в Александровской б-це, там есть коммерческие услуги. Обнаружили плохой отток крови с одной стороны (где болело). Мне назначили препарат для сосудов и жизнь опять заиграла красками.
А еще я показывала описание исследования моих сосудов своей подруге, невропатологу. Она сказала, что вывод только один: НАДО МЕНЬШЕ НЕРВНИЧАТЬ! И все! Ново-пассит и иже с ним - наше спасение

мне помогает только - засовывание головы под струю горячей (какую только можно терпеть ) воды. потом ношпа и горячий чай с горьким шоколадом.

У меня были страшнейшие головные боли от усталости, когда дочка была маленькая, + работа отнимала много сил. До МРТ я не добралась, а только сделала компьютерную диагностику сосудов головы. Делала в Александровской б-це, там есть коммерческие услуги. Обнаружили плохой отток крови с одной стороны (где болело). Мне назначили препарат для сосудов и жизнь опять заиграла красками.


Вспомнила название препарата:)) Детралекс

Суматриптан-удовольсивие дорогое(2 таб.ок.700 руб),но это единственный препарат,который просто выключил боль.НО!Может снова также включиться через часа два,или через несколько дней У меня мигрень каждый месяц,связана с циклом,я сразу ложусь,предупреждаю родителей,они по возможности забирают ребенка,отменяю встречи,выключаю телефон,открываю форточку,занавешиваю окна светонепроницаемыми шторами,в кроватку,ставлю рядом тазик,попить,и меня нет в этой жизни2-3 дня.Раньше я колола сама себе баралгин(спазган)в попу,потом поняла,что рвота почти уходит,боль притупляется,но остается,потом усиливается опять,я только продлеваю себе удовольствие.Потом на попе вообще живого места не осталось одни шишки,и я колоться бросила,теперь только вылеживаюсь.Суматриптан лежит в аптечке на всякий пожарный.Вредный он очень.Имоя доча унаследовала мигрень,которая началась уже в 1классе.Печально,ведь это на всю жизнь.

Амигренин кстати русский препарат,суматриптан там действующее вещество,подешевле получается импортных.

Как быстро в домашних условиях снять глубокий спазм шеи

Это моя не первая статья про связь ВСД и шеи. Мы уделяли много внимания проблемам в шее и даже учились делать упражнения для неё, но всё же я решил уделить ей ещё немного времени и написать пост о том: «Как быстро в домашних условиях снять глубокий спазм шеи».

Если случилась так, что после долгой работы за компьютером или после другой статической нагрузки на шею появился глубокий спазм её мышц, нужно срочно принимать меры, но для начала ещё раз повторюсь и объясню, что же это такое: «глубокий спазм мышц шеи».

Наша шея не рассчитана на долгие статические нагрузки, которые возникают в следствии изменения её центра тяжести. Для поддержания головы приходится включаться всем мышцам шеи, в том числе и глубоким. Но если наружные мышцы шеи легко расслабляются после смены положения тела и небольшого отдыха, то глубоко расположенные мышцы шеи могут быть в постоянном напряжении, что в свою очередь вызывает сдавливание сосудов, а значит и вызывают: головные боли, мурашки в глазах, покачивание при ходьбе, ухудшение памяти и прочий букет неприятных последствий. Не могу не отметить ещё и то, что причиной любого спазма, в том числе и мышц в шее может послужить стресс, сильная, а в основном длительная эмоциональна нагрузка. Обратите внимание на то, как напряжены мышцы плеч и шеи на то, как мы сильно горбимся и приподнимаем плечи при подавленном настроении или страхе.

Из всего вышесказанного можно разделить глубокий спазм шеи на три вида:

  1. Спазм от неправильного положения головы, тела, долгой статической нагрузки.
  2. Спазм от хронической эмоциональной нагрузки (стресс, обида, страх …)
  3. Комбинированный – сочетание первого и второго вида

При первом случае делаем упор на частую смену положения головы, массаж, а во втором случае ещё включаем и психологический аспект.

Прежде, чем ставить себе какой-либо диагноз, советую пройти МРТ. Возможно у вас нарушен венозный отток в связи с анатомическими, а обычно врождёнными особенностями шеи и сосудов. Наиболее частым диагнозом бывает: #171;Гипоплазия (недоразвитость) позвоночной артерии.

Основные приёмы в домашних условиях для снятия глубоких спазм мышц шеи:

  • Как только почувствовали напряжение или боль в шее, первым делом следует изменить положение тела, сместить центр тяжести головы, выпрямиться и проследить за осанкой.
  • Мне очень помогают круговые движения плечами: сначала вперёд, а потом назад. Делаем движения по максимальной амплитуде, так, чтобы в плечах и шее появилась приятная усталость. Иногда даже такого детского упражнения хватает для того, чтобы снять спазм, головную боль или боль в шее.
  • Вторым по счёту, но не менее эффективным действием является аппликация шейно-воротниковой зоны аппликаторами Ляпко или на худой конец аппликаторами Кузнецова. Лежим на иголках и терпим боль от них до тех пор, пока боль от иголок не пропадёт. Спазм от действия аппликаторов снимается в 70 случаев из 100.
  • Снимаем спазм с помощью разогрева мышц задней стороны шеи. Прекрасно подойдёт грелка, полторашка с горячей водой (обмотайте её полотенцем чтобы не обжечься), а ещё лучше подойдёт разогревающий крем. Ни в коем случае не греем шею спереди, особенно в районе щитовидной железы. Снимается не только спазм, но и расширяются сосуды, а значит пропадает головная боль и проясняется голова.
  • Контрастный массаж шейно-воротниковой зоны сильной струёй воды из душа. Ощущения при этом очень приятные, словно в голове начинают бегать приятные мурашки, голова проясняется.
  • Массируем большие пальцы ног и рук. Массируем энергичными движениями пальцев с лёгкими надавливаниями в болезненных участках пальцев. Массируем пальцы целиком с обеих сторон стоп и ладони, захватывая участки ладони и стопы. Массируем ушные раковины, начиная от мочки уха к верху.
  • Если нечего из вышесказанного не помогло, то делаем самомассаж и зарядку про которые можно прочитать и даже посмотреть в предыдущих моих постах.

Если у вас спазм от хронической эмоциональной нагрузки:

То ещё кроме написанного выше применяйте всевозможные психологические, аутогенные и прочие тренировки, рассчитанные на прощение (в том числе и себя), поднятие самооценки, внутреннего духа и энергии в целом. Если вы верующий человек, то исповедуйтесь, если нет – выговоритесь с близким человеком, сходите к психологу или напишите мне – чего-нибудь подберём.

Так как цель этого поста показать незатейливые приёмы для снятия спазмов в шее самому и в домашних условиях, то этим пока и ограничимся.

Каждый из вышесказанных приёмов способен по отдельности снять спазм, ну, а все они в комплексе должны помочь в 90% случаев.

ВСД – это не болезнь, это нарушение и рецепт здесь один:

  • Правильный режим дня
  • Разумный спорт (зарядка, разминка ….)
  • Здоровая пища
  • Хобби и прочие занятия, которые разжигают интерес к жизни
  • Свежий воздух
  • Здоровое общение
  • Стоп вредным привычкам
  • Позитив во всём
  • Читать мой блог

Спасение от спазмов мышц шеи

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от БОЛИ В СПИНЕ и СУСТАВАХ, рекомендованное врачами! Читать далее.

Спазм мышц шеи #8212; проблема, известная всем

Ощущение мышечного спазма знакомо практически каждому человеку. Часто такие неприятные ощущения возникают в руках и ногах, особенно после тяжелой физической нагрузки. Одним из самых неприятных состояний такого рода является спазм мышц шеи. Особенно часто симптомы появляются у людей, мышцы шеи которых напряжены в течение длительного времени – офисных работников, швей, водителей.

Как проявляет себя недуг

Когда мышцы шеи напряжены в течение длительного времени, у больного развивается мышечный спазм, для которого характерны следующие симптомы:

  • Во время спазма мышц шеи пациент предъявляет жалобы на боль. Как правило, боль при данной патологии не острая, а ноющая (иногда ее характеризуют как «давящую»).
  • Боль в шее может то немного затухать (например, после прикладывания теплого компресса), то вновь становиться сильнее.
  • Мышечный спазм может приводить к нарушению движения рук и головы. Происходит это вследствие длительности спазма, который приводит к тому, что мышцы шеи становятся более твердыми и их сократительная функция существенно снижается.
  • Болевые симптомы во время спазма мышц могут иррадиировать из шеи в верхние конечности или голову.

Причины появления

Причиной спазма может стать резкий поворот головы

Симптомы спазма мышц шеи могут появиться вследствие самых разных причин. Часто проблема возникает из-за резкого изменения давления на мышцы (например, при резком повороте головы). В данной ситуации болевые симптомы появляются вследствие резкого сжатия кровеносных сосудов.

Часто спазм возникает из-за нехватки в организме витаминов (особенно группы В) и кальция.

Иногда симптомы спазма проявляются после длительной неадекватной нагрузки, например, если длительное время нести тяжелую сумку на одном плече, либо в течение целого дня работать за столом, сидя в неудобной позе.

Также спазм в шее может быть проявлением заболевания. Чаще всего его дополняет симптомы радикулита – воспаления корешков нервов, которые отходят в шейном отделе позвоночника. Также для данной патологии характерны следующие симптомы:

  • Нарушение чувствительности кожи шеи.
  • Спазм сопровождается обжигающей, острой болью, которая часто иррадиирует в лопаточную область.

Спазм в шее может быть также проявлением другого серьезного заболевания – миозита. При миозите воспалительный процесс локализуется непосредственно в мышцах шеи. Основные симптомы данной патологии включают в себя:

  • Значительное утолщение мышц, ощутимое при пальпации.
  • Постоянная боль, которая носит ноющий характер.

Эффективное лечение проблемы

Физиотерапия #8212; эффективный метод для снятия напряжения

Снятие спазма мышц зависит в первую очередь от причины, по которой он возник. Если причиной данного состояния является не неврологическая патология, а просто длительное перенапряжение мышц, то снять спазм поможет элементарная гимнастика – вращение и наклоны головы в разные стороны.

Совет ортопеда: от болей в спине и суставах избавит простой крем. Читать далее

Снять мышечный спазм можно при помощи различных физиотерапевтических методов:

  • Токи. Для снятия спазма мышц могут применяться как диадинамические, так и синусоидальные токи.
  • Электрофорез с различными лекарственными препаратами (особенно эффективно применение эуфиллина и сульфата магния).
  • Применение магнитов.

Также имеется возможность эффективно снять мышечный спазм путем проведения массажа, мануальной терапии и сеансов иглоукалывания. Эти процедуры не только помогут расслабить мышцы шеи, но и улучшат их кровоснабжение.

Если спазм связан с каким-либо заболеванием, то снять его на длительное время возможно только с помощью специальных лекарственных препаратов – миорелаксантов.

Следует отметить, что препараты данной группы имеют противопоказания и побочные эффекты, а следовательно, должны обязательно назначаться врачом.

Также из необходимых групп медикаментов можно выделить нестероидные противовоспалительные средства (например, ибупрофен). Препараты данной группы не только воздействуют на очаг воспаления, но и обладают анальгетическим эффектом.

Улучшения состояния можно добиться применением локального тепла на спазмированные мышцы. Для этого можно использовать компрессы со специальными согревающими мазями или растворами на основе ментола, приложить к шее теплую грелку или просто принять расслаюляющую теплую ванну.

Профилактика

Ортопедическая подушка #8212; мягкая помощь мышцам шеи

Если спазм связан с каким-либо заболеванием, то все меры профилактики будут тщетны и приступы будут повторяться до момента установления диагноза и начала адекватной терапии. Если же неврологическая патология была исключена, то с профилактической целью необходимо выполнять следующие рекомендации:

  • Для избегания перенапряжения мышц шеи во время сна рекомендуется спать на плоской подушке. Лучше всего, если имеется такая возможность, приобрести специальную ортопедическую подушку, которая придаст мышцам оптимальное положение во время ночного отдыха.
  • При вынужденном нахождении в неудобной позе в течение длительного времени необходимо регулярно разминать мышцы при помощи упражнений. При выполнении гимнастики нормализуется тонус и кровоснабжение мышц, что существенно снижает риск развития спазма.
  • Для нормализации нервной ткани рекомендуется периодически принимать витаминно-минеральные комплексы, обеспечивающие адекватное содержание полезных элементов в организме. Если у пациента имеется какая-либо неврологическая патология, то лучше принимать специальные комплексы, содержащие повышенное количество витаминов группы В (например, неуробекс).
  • Необходимо избегать переохлаждения, т.к. на изменение температуры мышцы могут отреагировать резким сокращением, что, в свою очередь, может спровоцировать спазм.

В заключение необходимо отметить, что мышечный спазм шеи может быть предвестником серьезных неврологических заболеваний, поэтому ни в коем случае не стоит заниматься самостоятельной диагностикой и лечением данной патологии.

При появлении спазма необходимо обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но Сергей Бубновський утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее

Источники: http://2006-2009.littleone.ru/archive/index.php/t-450768.htm, http://plett.ru/spazm_sheya/, http://spinheal.ru/shejnyj-otdel/spazm-myshc-lechenie.html





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением