Веб-журнал простых и полезных советов!

Переспал и болит голова что делать



  • Нравится
  • Не нравится
Левый 08 июн

Давно у меня уже такого не было, но сегодня я проспал 10 часов. Результат: жуткая усталость, вялость, слезящиеся глаза, немного опухшее лицо, чувство вареного рака , ломота в шее.
Раньше у меня такие дни бывали не так уж и редко. Всегда считал день, начатый таким образом, выкинутым на ветер. Сил нет совсем. В итоге, я всегда занимался о. и играл в игры в такие дни. Но теперь то это всё в прошлом.
Есть ли какой способ привести себя в норму? А то фильмы смотреть тоже не могу из-за пари, а работать в таком состоянии нереально.

  • Нравится
  • Не нравится
речной трамвай 08 июн

Раньше тоже такое было. Правда я в таких случаях шел на улицу сделать зарядку и навернуть пару кружочков по стадиону. Это самый лучший способ.

  • Нравится
  • Не нравится
Упорный 08 июн

Хорошенько умыться холодной водой и лучше всё тело благо сейчас лето, встряхнуться, размяться, сделать зарядку.

  • Нравится
  • Не нравится
mujchina 08 июн

Что делать,если переспал?
Жениться конечно

У меня та же проблема была.Ты должен не валяться в постеле после пробуждения,а сразу встать.А 10 часов организм спит или из-за нагрузки или режим сбился так что возможно он просто восстанавливается.
Сообщение отредактировал mujchina: 08 Июнь - 16:57

  • Нравится
  • Не нравится
Левый 08 июн

Хорошенько умыться холодной водой и лучше всё тело благо сейчас лето, встряхнуться, размяться, сделать зарядку.

Да, немного отпустило. Не совсем, конечно, но хоть гитару в руки взял, а то вообще от всего воротило.

Что делать,если переспал?
Жениться конечно
У меня та же проблема была.Ты должен не валяться в постеле после пробуждения,а сразу встать.А 10 часов организм спит или из-за нагрузки или режим сбился так что возможно он просто восстанавливается.

Я знаю, что не нужно валяться, мне нужно было узнать лишь, что делать, когда всё таки уже повалялся. Если организм спит 10 часов от нагрузки, то самочувствие только улучшается, а это - элементарная лень, с которой я уже давно так тесно не сталкивался. Ну ничего. Завтра будет день получше.

  • Нравится
  • Не нравится
Xaaja 10 июн

Какая фигня#33; Полдня такое состояние потерпеть - дело вполне простое. Если башка болит, то полтаблетки помогут, чего мучить себя? Или погуляй на свежем воздухе. И ментальный контроль - не думай о таком состоянии. Блокируй мысли о том, что тяжело.

  • Нравится
  • Не нравится
andrey95 11 июн

Оо, неужели есть такие люди как и я)) У меня такое же состояние, если я встаю позже 9 утра. Стараюсь в 6-8 максимум вставать, тогда я чувствую себя свежим и бодрым.Уж лучше лечь пораньше или здремнуть в обед, если недоспал, но никак не до 11 валяться, как я сегодня сделал.

  • Нравится
  • Не нравится
Оптимизирующий 12 июн

Что делать,если переспал?
Жениться конечно
Ага, точно сначала подумал, что именно про это тема#33;

Если серьёзно, то по теме - переспать (то есть злоупотребить сном) невозможно в принципе#33;
Организм позволяет спать ровно столько, сколько ему требуется, лишнего сна в принципе быть не может.
Но можно не выспаться. Причём это бывает и в таких случаях, если проспишь часов 10 или больше - просто спал плохо по каким-либо причинам.
К таким причинам относятся в числе прочего и снотворные эротические фантазии - всегда замечал, что без фантазий высыпаюсь за 6-7 часов, а с фантазиями и за 9-10 не высплюсь.
А иллюзий снотворного эффекта заключается в быстром засыпании под эротические фантазии, а может, и в иллюзии такого засыпания.

Что делать, если не выспался? (вариант - лечь днём спать отбросим, ибо он не годится, если есть ощущение, что переспал , да и в других случаях вряд ли заснёшь).
Я тоже раньше терял такой день на игры и ТВ (ну и о. был, конечно).

Самый лучший вариант для меня в таких случаях - заняться любым полезным делом, не требущих больших умственных и (или) физических усилий и не требующим принятия серьёзных решений.
Например: постирать погладить бельё, вымыть пол, отсортировать папки на компьютере и т.п.
Можно сходить прогуляться.

  • Нравится
  • Не нравится
AntiDRM 19 июн

Кстати, замечал, что кошмары (особенно со сценами смертельно опасных ситуаций) и эротические сны завершаются «аварийно».

Источники: http://antio.ru/index.php?showtopic=48600





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением