Веб-журнал простых и полезных советов!

Че делать когда болит голова



Болит голова с похмелья: что делать

Аспирин (но не ранее 6 часов после последней рюмки), мексидол, пантогам, пикамилон, контрастный душ, вода + мочегонные. Не принимать парацетамол или цитрамон! На этой странице 100% научные и безопасные советы от опытного токсиколога с подробным обоснованием.

Чего нельзя делать


Наверное, каждого когда-нибудь настигала головная боль. Порой ощущения настолько невыносимы, что даже не знаешь, куда себя деть, а от боли выть хочется. В надежде хоть как-то справиться с проблемой мы часто принимаем болеутоляющие таблетки, причем делаем это, в основном, не посоветовавшись с врачом. А зря, ведь причин головной боли может быть множество. И если голова вас беспокоит часто, то вам обязательно стоит обратиться к врачу для того чтобы выяснить причину недуга.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: БОЛИТ ГОЛОВА? ПЕЙТЕ ВОДУ!

2) Спите только на удобной подушке, ни высокой, ни низкой, чтобы шейный отдел позвоночника оставался прямым, а не изгибался.

3) Не сутультесь, когда сидите, не опирайтесь на подлокотники стула. Если плечи поднимутся высоко, мышцы шеи и скальпа напрягутся.

Головную боль напряжения человек может ощущать несколько часов. Она тупая, давящая, охватывает всю голову. Иногда она усиливается после физической нагрузки. Возможны и кратковременные, но частые головные боли, возникающие на протяжении недели.

Головная боль, возникающая при шейном остеохондрозе. Если у больного шейный остеохондроз, у него может возникать изматывающая головная боль. Порой это единственная жалоба пациента. Это вторичная головная боль, а значит она является следствием болезни, в нашем случае остеохондроза. Сдавливание и отек спинномозговых нервов приводит к тому, что голова болит в затылочной части, как правило. Иногда возможны болезненные ощущения в висках, а то и по всей поверхности головы.

Головная боль при шейном остеохондрозе появляется внезапно, пациенты часто жалуются, что у них постоянно болит голова. Приступ может длиться до десяти часов. Боль усиливается после резких движений головой. Тошнота и головная боль – верный признак остеохондроза. Однако стоит отметить, что рвота при такоц боли не приносит облегчения, температура тела повышается несущественно. У больных голова болит каждый день, а симптомы идут по нарастающей. Иногда головную боль при шейном остеохондрозе называют «синдромом шейной мигрени». Это потому, что симптомы схожи с мигренью.

Последствием остеохондроза может стать диэнцефальный синдром – когда в определенных участках мозга происходит нарушение кровообращения. У больного поднимается артериальное давление, бледнеет кожа, он потеет. В данном случае головная боль появляется вследствие механического воздействия на болевые рецепторы.

Головная боль во время беременности. Говорят, что женщины больше подвержены болям в голове. Этому много объяснений, одно из которых – изменение гормонального фона. Очень часто голова болит при беременности, особенно в первом триместре. Это переживают около 20% женщин в положении. Причина такой головной боли может скрываться в инфекционных заболеваниях, ВСД, гипертониях и гипотониях, остеохондрозе и прочих заболеваниях.

Головная боль у беременных вызвана гормональной перестройкой

При беременности организм перестаивается, он работает за двоих. В этом кроется причина возникновения головной боли после третьего месяца беременности. Большинство головных болей при беременности – это мигрень и вышеупомянутая головная боль напряжения. Среди положительных моментов: головная боль во время «интересного положения» не несет никакой угрозы для плода, а вот будущей маме может изрядно подпортить день.

Среди внешних факторов возникновения симптомов головной боли при беременности – бессонница, употребление кофеина, холодной пищи, усталость, аллергия, диета и недостаточное потребление воды.

Как избавиться от головной боли

Не спешите сразу глотать таблетки, иначе вы быстро к ним привыкнете, и тогда причиной головной боли может стать именно привыкание к лекарствам. Помните, что любая таблетка для организма – это очередной стресс. Если вы на работе, то сделайте массаж мышц лба, висков и затылка, выйдите на свежий воздух, сделайте несколько спокойных упражнений для мышц шеи и верхнего плечевого пояса.

Заварите себе травяной чай: с мятой, пустырником, мелиссой или валерианой, но не пейте растворимый кофе – он даёт лишь временный эффект облегчения, а потом боль возвращается.

Нарушения этого механизма вызывает сложный каскад реакций, в результате которого возникает спазм сосудов головного мозга, а затем их расширение. Именно эта реакция сосудов и является основой возникновения головной боли, поскольку нервные окончания находятся в стенках сосудов, а их раздражение воспринимается как «болит голова».

Болит часть головы при мигрени: излечимо ли это?

9)1 столовую ложку цветков клевера залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.


Категория

Если у Вас голова болит частенько, обратитесь к врачу обязательно! Все мы с Вами взрослые люди, а на дворе 21-й век. Уже давно пора уяснить, что самолечение — большой риск. Причем головная боль может служить сигналом какого-то очень серьёзного заболевания, которое следует лечить как можно скорее. Поэтому, если наблюдаете у себя регулярную головную боль, пусть и незначительную, нераздумывая идите к врачу.

  • Разведите чайную ложку корицы в теплой воде до состояния кашицы, нанесите на область головы, накройте хлопчатобумажной тканью, полежите несколько минут.
  • Возьмите в равных частях корень первоцвета и валерианы, листья мяты и розмарина, траву лаванды. Возьмите 2 столовые ложки полученной смеси, залейте 0,5 литра кипятка и настаивайте 1 час. Процедите, выпейте настой за 3-4 приема (через 2 часа после приема пищи и перед сном).
  • Возьмите в равных пропорциях траву мелиссы, мяты и семена кориандра. Две столовые ложки этого сбора залейте 300 мл 70% спирта, настаивайте на протяжении недели, процедите. Накладывайте компресс с настойкой на места, где ощущается головная боль.

Помните, что народные средства могут служить лишь временной мерой при головной боли, которая позволяет облегчить состояние. Самое важное – выяснить причину, которая привела к неприятным ощущениям. А сделать это может только врач.

20 февраля Наталья Платонова для проекта вопросов и ответов Что делать

Что делать, когда болит голова? Техника наблюдения за состоянием.

Когда болит голова – не до выяснения причин, поскорей бы прекратилась эта боль, и что является причиной: погода – непогода, карма, сосуды, стресс, давление и т.д. – не так важно человеку в момент боли.
Когда болит голова, я предлагаю Вам, несмотря на боль, вспомнить владеете ли Вы техникой работы с болью: биооргономия, целительные мудры, рэйки. Быть может, у Вас есть возможность связаться с Вашим гомеопатом или другим целителем .
Прислушайтесь к себе, быть может Вам пора поесть или попить. Голод и обезвоживание являются причинами головных болей. Эти причины, как Вы понимаете устранить легко: рекомендуется тёплая пища и питьё в умеренном количестве, не увлекайтесь шоколадом и кофе во время головной боли. Делайте то, что хочется телу: компрессы, закрыть шторы, лечь, сесть, вырвать.
Попросите кого-нибудь из близких сделать Вам лёгкий массаж головы: подёргать Вас за волосы, потом погладить, опять подёргать опять погладить. Воздействие регулируйте сами, хотите посильнее, послабее – скажите массажисту.

Выполните сеанс наблюдения за головной болью.

Наблюдение за состоянием, в том числе за болью многократно описано в эзотерической литературе (Экхарт Толле), в посланиях из Космоса.
Напоминаю, как выполнить наблюдение за головной болью:
Сядьте удобно. Спину держите прямо, голову по возможности тоже.
Прикройте глаза. Выполните несколько произвольных вдохов – выдохов. Проследите за скольжением воздуха – вдох, потом – выдох. Глубина дыхания по Вашему выбору.
Посмотрите внутрь себя на головную боль. Она может находиться в голове, может в другом месте. Начните с головы. Пройдите внутренним взором содержание Вашей головы. Заметите боль, остановитесь и посмотрите. Что значит заметите, если Вы, например, не ясновидящий? Заметит Ваше намерение. Вспоминаете, что Вы делаете – Вы наблюдаете за головной болью. Ваше намерение сейчас – наблюдать за ней, поэтому, когда Ваш внутренний взор найдёт её, он приостановится. Будьте там в том месте, присутствуйте и наблюдайте. Не думайте, не анализируйте, не ругайте её типа «попалась!», только наблюдайте. В какой-то момент времени Ваш внутренний взор продолжит движение. Позвольте ему идти, он знает, куда двигаться. Ваш маршрут может быть длинным – обойти всё тело, может быть коротким – только в области головы и шеи, Вы можете попросить Ваш внутренний взор показать Вам, где именно в теле находятся причины головной боли. Следуйте за ним и смотрите на причины, присутствуйте там, наблюдайте. Постепенно Вы заметите, что Ваши ощущения в голове изменились, что-то расширилось, началось какое-то движение и боль рассеивается. Точно также рассеялись Ваши мысли, ожидания. беспокойство. Подождите, понаблюдайте за происходящим в Вашей голове. В Вашем биополе восстанавливается циркуляция биоэнергии. По мере облегчения, заканчивайте наблюдение.
Поблагодарите боль. себя, и всех невидимых помощников.
Возвращайтесь постепенно. скажите «я иду домой»: назовите планету, страну, город, адрес, имя. Подвигайте пальцами ног, ощутите пол под ногами, подвигайте пальцами рук, проверьте чувствительность.
Я поздравляю Вас с высвобождением боли.

Блиц #8212; сеанс наблюдения за головной болью.

Теперь, когда у Вас есть опыт наблюдения за головной болью, можно попробовать перейти к его сокращенному варианту.
Примите удобное для Вас положение тела, сидя или лежа. Прикройте глаза. Прислушайтесь к головной боли, ощутите в голове ее местонахождение, не называя его мысленно. Побудьте там. Вероятно боль начнет перемещаться вниз или изменится в симптоматике. Вероятно Вы почувствуете сонливость и желание уснуть. Следуйте потребностям Вашего тела. Пробудившись через некоторое время, Вы заметите, что боль значительно ослабла или покинула Вас вовсе.

Даже когда болит голова, что делать решаете Вы.

Можно научиться снимать головную боль при помощи биооргономии, применяя простейшие техники восстановления биополя полушарий мозга.
Можно работать с причинами головной боли устраняя их или трансформируя ситуацию в целом.
Большое значение имеет Ваше сознательное участие в этой работе.
Например, одной из возможных причин головной боли является чрезмерное психоэмоциональное перенапряжение. Нервный стресс, эмоциональные переживания, умственное переутомление #8212; создают чрезмерное энергетическое давление на мозг и циркуляция биоэнергии в мозгу нарушается. Поэтому при определении источника энергетического перенапряжения начинайте с ним работать по обратному принципу.
При умственном перенапряжении снимайте нагрузку, вплоть до полного прекращения умственной работы.
При эмоциональном перегрузе ищите способ релаксации, отвлекитесь, измените вид деятельности, займитесь физическими упражнениями, идите на прогулку, посмотрите интересный фильм.
Самое главное #8212; дышите непрерывно, не задерживайте дыхание на вдохе или выдохе, проследите за вдохом и выдохом. Переключение Вашего внимания на дыхание снимает напряжение в Вашей голове.

Добавить комментарий Отменить ответ

Что делать, болит голова?

Ощущение, когда твой череп сжимают в тиски, попеременно бьют в область висков, затылка или лба, бывает настолько тяжело переносить, что хочется взывать ко всем живущим на земле: « Что делать, болит голова? ».

Зачастую нам не хочется выяснять причины, по которым мы испытываем головную боль и спешим в аптеку за спасительной таблеткой. Однако в ряде случаев привычные лекарства не только не помогают, но могут привести к более губительным последствиям.

В преддверии взрыва: причины головной боли.

Черепная коробка защищает наш мозг от возможных опасностей окружающего мира – падений, ударов, холодов. Но при этом при любом сбое может стать его темницей. Когда организм здоров, питание и обеспечение кислородом идут на достаточно высоком уровне. Мозг имеет возможность «не думать» о своих потребностях и полностью погружён в свои прямые обязанности – управлением вашим телом и сознанием. Но когда вы испытываете психическое напряжение или болеете, не стоит удивляться тому, что сильно болит голова. Ведь это словно индикатор, предупреждающий о необходимости снизить обороты и обратить внимание на состояние своего здоровья.

В первом случае, при преобладании психологических причин возникновения адских «пульсаций» в мозге, следует изолировать себя от первопричины ваших мучений. Нервное напряжение заставляет ваш организм неадекватно реагировать, появляются скачки в давлении, сердце работает «на убой», ещё и в мыслях переваривается тонна негативной информации. А если учесть отсутствие грамотного режима дня (достаточное количество сна, отдых на природе, занятия спортом), то организм использует сильные боли, чтобы привлечь ваше внимание.

На эту причину вы в силах воздействовать самостоятельно:

1.Отправьте себя в тихое и спокойное место, желательно на свежий воздух. Если такой возможности нет – хорошенько проветрите квартиру. Свет лучше всего либо совсем выключить, либо приглушить. Выключить все громкие источники шума (телевизор, магнитофон).

2.Начните делать массаж головы, начиная от её основания в шее, завершая висками. Вы можете почувствовать, что при массаже болит шея. Так проявляются зажимы мышц, которые были долгое время напряжены, из-за психического переутомления. Затем помассируйте уши, лицо и приступите к разминке рук, ног. Конечно, у вас не получится такого целительного эффекта, как у профессионалов, но снять львиную долю напряжения – вполне.

3.Если вы хорошо переносите горячую воду, полежите в ванной – тело расслабиться, сосуды расширяться и нормализуется давление. Но и обычный душ может стать спасением. Вода успокаивает тело, смывает негатив.

4.Выпейте успокаивающий травяной чай. Хорошо подходит ромашка, мята. Подсластив его мёдом, вы получите волшебный эликсир.

5.Полежите в тишине, стараясь ни о чём не думать.

Принимать таблетки при психических причинах не рационально – достаточно устранить причину и они пройдут самостоятельно. Хотя можно их использовать в комплексе с предыдущими действиями. Совсем другое дело, если у вас постоянно болит голова.

В этом случае боль является не единичным симптомом, а часто «приходит в гости» на пару с серьёзным заболеванием. Она сопровождает все «сбои» организма: проблемы с сосудами, воспалительные процессы (особенно ушей, глаз), интоксикация (в том числе пищевая), нарушение обмена веществ, травмы (сотрясения, ушибы).

Наиболее простым примером служит переутомление или воспаление глаз. Многим это знакомо по годам учёбы, когда приходилось сутками сидеть за учёбниками или перед монитором. Здесь головная боль кричит вам о снижении качества зрения, о недопустимой перегрузке. Не менее знакома ситуация, когда болит ухо. Сквозняк или грязная вода могли стать причиной воспалительного процесса, моментально отразившегося на вашей голове. В этих случаях, сколько не пей таблеток «от головы», до тех пор, пока не вылечишь изначальную причину, ожидаемого результата не будет.

При серьёзных нарушениях в эндокринной и нервной системе, воспалительных процессах внутренних органах и даже при проявлении симптомов рака, часто вместе с головой, болит язык. Самолечением здесь не поможешь, поэтому лучше всего проконсультироваться с терапевтом. Ведь когда постоянно чувствуешь резкие пульсации в висках и затылке, тяжело жить полной жизнью. Начинаешь испытывать раздражение к близким людям, теряешь способность радоваться хорошим моментам. Возникает соблазн постоянно огрызаться, оправдываясь: «Что вы от меня хотите, если мне даже думать больно?!»

Выяснив причину вашего состояния, можно рассчитывать на помощь. Благо медицина со всей серьёзностью относится к столь распространённому состоянию и предлагает множество прекрасных средств снятия боли. Но их эффективность во многом зависит от того, насколько правильно был поставлен диагноз. Простой пример: некоторые таблетки помогают в случае пониженного давления. Следовательно, если причина вашей проблемы в повышенном давлении, то после их употребления всё только ухудшится.

Кроме того, только врач сможет дать вам исчерпывающий диагноз, ведь вполне возможно наличие у вас мигрени или пучковых болей – тех немногих самостоятельных заболеваний, единственным симптомах которых является головная боль.

Только выяснив причину, можно избавиться от симптоматики!

Источники: http://atent.ru/krasota-i-zdorove/4552-chto-delat-kogda-bolit-golova.html, http://www.vita-bio.com/chto-delat-kogda-bolit-golova/, http://chtodelat.net/chto-delat-bolit-golova.html





Комментарии: 1

  • 01.12.17, 01:58
    GeorgeVoB
    федоскинская слобода отзывы купил

Поделитесь своим мнением