Веб-журнал простых и полезных советов!

Болит голова при перемене погоды что делать



Невролог Татьяна Майкова: «Если человек здоров, то на перемену погоды у него не будет болеть голова.

Чтобы справиться с метеочувствительностью, надо научиться экономить энергию, которую во сне вырабатывают клетки мозга

«Какой у вас была ночь — таким будет и день», — часто говорит своим пациентам невролог Татьяна Майкова. Что имеет в виду доктор? Оказывается, мозговая энергия вырабатывается только ночью, и ее запасы откладываются в клетках мозга. Днем энергия расходуется. Если ее не хватает, организм сигнализирует об этом головной болью, обострением хронических болезней, метеочувствительностью. Как экономить энергию? Что делать, чтобы уберечься от влияния магнитных бурь? Кто здоровее — «совы» или «жаворонки»? На эти и другие вопросы читателей «ФАКТОВ» ответила руководитель сети клиник «Головная боль», член Европейской федерации головной боли кандидат медицинских наук Татьяна Николаевна Майкова.

«В городе нас пронизывают различные излучения — от телевышек, мобильников, бытовых приборов, — что меняет заряд мозга»

- Добрый день, это Галина из Киева. При перемене погоды у меня бессонница, плохое самочувствие, я не могу сосредоточиться, часто болит голова. Обращалась к невропатологу, но назначенные препараты не помогают. Что можете посоветовать?

Каждый третий человек ощущает на себе симптомы метеочувствительности. Они проявляются сбоями в работе сердечно-сосудистой и вегетативной систем, в редких случаях затрагивается и нервная система. Люди, у которых имеется давняя травма или заболевание суставов, также страдают от перемены погоды.

Здоровые люди обычно легко переносят климатические сдвиги, но при резкой смене метеоусловий даже они часто удивляются, почему вдруг болит голова, откуда взялась раздражительность и из-за чего ощущается сильная сонливость. Наличие хронических недугов практически не оставляет выбора: до 70% людей с постоянными заболеваниями сильно страдают от плохой погоды. Среди пациентов с сердечно-сосудистыми болезнями доля метеозависимых составляет 50%.

Внимательно наблюдать за состоянием собственного организма следует и тем людям, у которых стресс является постоянным спутником жизни. Неврозы, тревожные расстройства и депрессия также являются факторами риска. Психологические исследования показали, что люди с несбалансированной (холерики) или слабой нервной системой (меланхолики) чаще страдают зависимостью от условий окружающей среды.

Что же происходит с людьми?

Всем известно, что человек — это теплокровное существо. Именно поэтому в его организме работает система, которая поддерживает постоянство его внутренней среды: это температура тела, артериальное давление, необходимый уровень обменных процессов, а также множество других параметров. Естественно, наличие такой системы обеспечивает человеку преимущества перед холоднокровными животными и дает самую высокую ступень в эволюционной системе.

В полноценной работе организма очень большую роль играет нервная вегетативная система, которая имеет два отдела, это симпатический и парасимпатический. Благодаря симпатическому отделу повышается частота сердечных сокращений, искажаются сосуды, повышается артериальное давление, изменяется активность метаболических процессов и температура тела. А вот парасимпатический отдел выполняет противоположные функции. Если же происходит на нарушение между отделами нервной системы, то это может привести к развитию вегетативной дистонии. В результате этого самочувствие человека резко ухудшается при смене погодных условий.

Степени недомогания при смене погоды


Филатова Елена Глебовна — главный врач клиники,
д.м.н. профессор кафедры неврологии ФППО ПМГМУ им. И М. Сеченова.


Человек это теплокровное млекопитающее. В отличие от холоднокровных животных, у которых в холодное время года замедляются обменные процессы, в результате чего они впадают в спячку, у человека есть совершенная система, поддерживающая постоянство внутренней среды - артериальное давление, температуру тела, уровень обменных процессов, pH крови и т.д. Это дало человеку известную степень свободы от внешней среды и позволило взобраться на высшую ступень эволюции. Постоянство внутренней среды человека обеспечивается вегетативной (автономной) нервной системой.


Соблюдение несложных рекомендаций если не избавит от головной боли при смене погоды, то, по крайней мере, облегчит ее проявление.


Прежде всего, избегайте других факторов, провоцирующих головную боль. К ним относятся нехватка сна, некоторые продукты (натуральный кофе, красное вино), стрессы. В период резкого изменения погоды желательно пить больше жидкости, гулять на свежем воздухе.

В жаркую погоду механизм вовлечения сосудов немного другой: человек теряет много жидкости, кровь сгущается, организм для того, чтобы «протолкнуть» густую кровь через сосуды головного мозга, повышает давление в них, при этом у гипертоников повышается и общее давление. Возникает гипертонический криз, спазм артерий и головная боль.

Симптомы “опасности”

Даже если человек страдает ГБ и у него есть метеозависимость, стоит остановиться на симптомах, при которых он обязательно должен обратиться к врачу. Как правило, их развитие говорит о наличии тяжелых осложнений, требующих неотложного стационарного лечения. Сюда относятся:

  1. Присоединение к симптоматике нарушения сознания (неадекватность, загруженность), а также потери памяти на ближайшие события.
  2. Необычно сильная, резко возникшая, «пушечная» ГБ.
  3. Появление очаговой неврологической симптоматики (потеря чувствительности в конечностях, нарушение речи, нарушение движений в руке или ноге).
  4. Внезапная тошнота и рвота.
  5. Лихорадка, достигающая высоких цифр.
  6. Судорожный припадок.

Медикаментозное лечение

«Когда человек знает причину плохого самочувствия, страх перед болезнью исчезает»

- Татьяна. Мне 30 лет. Весной и осенью у меня обостряются проблемы с кишечником. К какому специалисту обратиться?


- В вашем возрасте проблемы не оттого, что организм уже изношен, а потому что у вас повышена возбудимость. Мышечная и секреторная ткани кишечника реагируют на перемены погоды, которые очень часты именно весной и осенью. Поэтому язвенная болезнь, разные воспаления кишечника в это время обостряются. Вероятнее всего, у вас синдром раздраженного кишечника, а диагноз ставят панкреатит, холецистит, но при этом не находят каких-то анатомических изменений. Синдром раздраженного кишечника - повышенная реакция этого органа на изменения погоды. Кишечник нельзя обжигать горячей едой, алкоголем, острой, пряной, жирной пищей, которая требует повышенного выделения желчи. Осенью и весной надо посидеть на диете.

- Виталий из Днепродзержинска. У меня часто болит голова. Какими методами вы можете меня исследовать?

Сначала хорошенько разомните мышцы в районе шеи и плеч.

Затем указательными пальцами легкими круговыми движениями помассируйте надбровные дуги от переносицы к центру.

Найдите точку под затылочным бугром. Ее помассируйте чуть дольше – 2-2,5 минуты.

Метеозависимость - Архив разговорчики - Форум по психологии

Ломота при смене погоды

Если при смене погоды у Вас начинают ныть или ломить суставы рук, ног; болеть спина или поясница, - проверьте суставы. Возможно, эти боли - первые признаки развития артроза или артрита. Однако болезненная реакция на смену погоды возникает и при сосудистых нарушениях, и при сердечных болезнях, и при болезнях позвоночника. Ломота при смене погоды - коварное ощущение. Эту боль можно заглушить лекарствами, но лишь на время. Если болезненная реакция на смену погоды возникает, как симптом какой-либо болезни, она будет повторяться снова и снова.

Болят суставы на погоду: что делать?

Болезненные ощущения в суставах при смене погоды могут быть вызваны самыми различными причинами. Все они требуют защиты поврежденной хрящевой ткани сустава. В противном случае заболевание, начавшееся с незначительной боли в суставах при смене погоды может закончиться инвалидностью и сложной операцией по эндопротезированию.
Болят суставы на погоду – игнорировать нельзя!

Нередко «беспокойные ноги» появляются у беременных женщин или у тех, кто злоупотребляет крепкими напитками, кофе, чаем и курением.
Это чаще всего не боль, а зуд, жжение, потягивание, чувство внутреннего напряжения, ползание мурашек, покалывание в глубине голеней, бедер, стоп.
Главное, что ощущения эти очень неприятны, и чтобы от них избавиться человек вынужден постоянно менять положение ног в постели, двигать ногами. Иногда и это не помогает, и человек встает и ходит по комнате. Но стоит ему лечь обратно в постель, как тягостные неприятные ощущения появляются вновь. Постоянно вынужденный двигаться человек, конечно же, не может заснуть: иногда в течение 2-3 часов, а иногда – почти до самого утра.

Сон нарушен, день разбит, к вечеру невыносимая усталость, но, стоит только лечь, неприятные ощущения в ногах возвращаются, и все начинается заново. И вновь он вынужден постоянно двигать ногами в постели, вставать и ходить по квартире, нарушая сон и себе и своим близким.

По-другому состояние, когда «крутит» ноги, называется синдромом беспокойных ног. Проявляется тем, что даже в состоянии покоя, обычно во время сна или перед сном, человек испытывает тянущие, ноющие боли в нижних конечностях. Причин такого состояния может быть несколько, среди них:

  • заболевания неврологического характера;
  • поражение суставов (ревматоидный артрит и др.);
  • проблемы с сосудами (облитерирующий эндартериит, варикозное расширение вен, атеросклероз сосудов и др.);
  • а также дисфункция почек, анемия, нехватка витаминов и минералов.

это артрит или его разновидность подкатывает, болезнь в современном мире вполне себе поедает молодых, а не как мы привыкли думать - пожилой возраст. к врачу

Зафиксируй эластичным бинтом, и меньше её натруждай.

Перемена климата. Здесь у нас в ЛВ ни такая пагода как у Вас там .) вот и результат. Но раз на раз не приходится. Сейчас у нас в ЛВ пагода такая, гриппы ходят, и.т.д

Если при изменении погодных условий у вас начинают «ныть», «ломить» суставы рук или ног, первое, что нужно сделать — обратиться к ревматологу. Обследовать суставы необходимо, даже если боль беспокоит только при смене погоды, а в другое время вы чувствуете себя здоровым.

Вполне возможно, что на ранних стадиях «погодные» симптомы являются первыми и пока единственными признаками развития артроза или артрита. Если диагностика затруднена, проводится артроскопия, которая поможет выявить заболевание и установит истинную причину болезненной реакции на смену погоды.

Заметим, что здесь могут иметь место и другие болезни, или причины, не связанные с болезнями. Например, ноги может крутить из-за заболеваний нервной системы (точнее появится такое ощущение), или «на погоду» (при переходе от лета к осени, если наблюдается стремительное похолодание).

Способствуют повышенной метеочувствительности избыточный вес и эндокринные нарушения в период полового созревания, беременности и климакса. Повышенная метеочувствительность может внезапно воз-. никнуть после травмы головы, после гриппа, ангины, воспаления легких. У некоторых людей она передается даже по наследству.

У здоровых людей смена погоды сопровождается быстрыми изменениями выработки гормонов, содержания тромбоцитов, в крови, свертываемости крови, активности ферментов. Эти изменения — своеобразная защитная реакция организма на неблагоприятные условия. У больных же подобная перестройка организма запаздывает или не происходит вовсе.

С недомоганиями, связанными с погодой, к врачу обращаются немногие. Поэтому важно знать, как нужно вести себя в подобных случаях. Во-первых, при резкой смене погоды следует уменьшить физическую активность, нужно избегать напряженной умственной работы, способной вызвать переутомление.

Во-вторых, в эти дни не следует перегружать себя едой, злоупотреблять мясной, жирной и жареной пищей, надо исключить острые приправы и алкогольные напитки. Предпочтение лучше отдать молочно-растительной диете. В дни резкой смены погоды при бессоннице и при повышенном возбуждении можно принять успокаивающие средства, например валериановые капли

Источники: http://miss-france.ru/krasota-i-zdorove/84-chto-delat-esli-bolit-golova-ot-pogody.html, http://dainovamedia.ru/krasota-i-zdorove/342-na-pogodu-ruku-krutit.html





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением