Веб-журнал простых и полезных советов!

Как бороться с частыми головными болями



Как бороться с головной болью?

От головной боли страдает огромное количество людей во всем мире. Но не всегда есть возможность выпить обезболивающее средство. Ниже мы будем говорить о том, какими подручными средствами можно справиться с головной болью.

Как бороться с головной болью?

Средства, о которых ниже пойдет речь, являются проверенными средствами народной медицины .Все они просты как в приготовлении, так и в использовании. Ингредиенты, которые вам потребуются для приготовления этих средств, очень доступны и есть в каждом доме.

  1. Как ни парадоксально, но головная боль может быть вызвана тем, что вы мало пьете.Выпейте стакан горячей воды, и через возможно, что через двадцать минут головная боль утихнет. Старайтесь потреблять необходимое количество жидкости (от полутора до двух литров).
  2. Помочь в борьбе с головной болью может и чеснок. Как только голова начнет болеть, съешьте две дольки чеснока.
  3. Хорошим средством является и свежая капуста. Приложите два крупных капустных листа ко лбу и полежите пятнадцать - двадцать минут.
  4. Попробуйте также смазать виски и лоб маслом укропа. Этот рецепт проверен временем.
  5. Если го¬ловная боль стала вашим спутником на долгое время, то помочь может картофельный сок. Выпивайте за полчаса до еды две столовые ложки свежевыжатого картофельного сока. Курс лечения этим средством составляет три-четыре недели.
  6. Для приготовления этого средства вам потребуется залить кипятком одну столовую мяты, залить стаканом кипятка, настоять. Принимать по 0.5 стакана на прием. Снимаются спазмы, в том числе и головные. Мяту можно заменить подорожником (листья). Средство необходимо настоять в течение десяти-пятнадцати минут, а по истечении этого времени настой нужно выпить мелкими глотками. Настой подорожника принимают два раза в день по половине стакана.
  7. Отличным средством от головной боли является лимон. Очистите от мякоти свежую лимонную корку и холодной стороной приложите к вискам. Подержите корку некоторое время, пока боль не утихнет.
  8. Выжмите свекольный сок, после чего смочите ватный тампон соком и вложите тампоны в уши.
  9. Порежьте дольками небольшую луковицу и приложите дольки к вискам. Немного полежите. Уже через десять-пятнадцать минут боль пройдет
  10. Для лечения долго не проходящей головной боли подойдет мазь, приготовленная в домашних условиях. Для ее приготовления вам потребуется сварить бобы и чеснок, после чего растереть их и добавить к бобово-чесночной смеси растительное масло. Мазь готова. Этим средством смазывайте виски на ночь.
  11. Если у вас часто возникает головная боль после утреннего просыпания, то причина в том, что во время сна было недостаточное поступление кислорода. Обеспечьте гигиену сна, возможно боль не будет по утрам, перед сном гулять, спать в проветренной спальне, или с открытой форточкой, окном.

Следует также отметить, что, по мнению медиков, терпеть головную боль нельзя. Это не пойдет вам на пользу.

Если вы считаете, что терпеть боль лучше, чем выпить обезболивающую таблетку, то вы ошибаетесь.
Если головная боль преследует вас постоянно, и вы никакими доступными вам средствами не можете от нее избавиться, то просто необходимо проконсультироваться со своим врачом.

Пройдите обследование, вполне возможно, что головная боль является симптомом какого-ни¬будь заболевания. В этом случае суть лечения головной боли будет состоять в том, чтобы избавиться от заболевания, вызвавшего ее появление.

Старайтесь меньше нервничать, больше гуляйте на свежем воздухе и балуйте себя.

Доказано, что у людей, испытывающих приятные эмоции, болевой порог повышается, следовательно, вы не будете так остро реагировать на боль.
Не забывайте так же как следует высыпаться, что постоянное недосыпание не самым лучшим образом отражается на состоянии всего организма.
Выделяйте семь-восемь часов на сон, при этом спите в хорошо проветриваемом, прохладном помещении.

Как снять головную боль без

  • Народные средства от боли в ушах

  • Как заснуть быстро и избавиться

  • Какие продукты помогают

  • Как вывести камни из почек в

  • Почему возникает тошнота во

    Частые причины головной боли у мужчин и женщин

    Головная боль – жалоба, которую предъявляет, наверное, каждый человек без исключения. В большинстве случаев триггерный фактор для ее возникновения легко определить, например, при головной боли перед месячными или при климаксе. Несмотря на распространенность симптома, это не отменяет настороженности, которая должна быть при его частом появлении.

    Возможные причины головной боли

    Признак имеет множество возможных факторов, которые провоцируют его возникновение без течения патологического процесса в организме. Среди ряда наиболее частых причин головной боли у женщин выделяют:

    • беременность во втором и третьем триместре;
    • климактерический период;
    • перегревание (тепловой или солнечный удар);
    • предменструальные дни.

    Среди других причин головной боли как у мужчин, так и у женщин на первый план выходят следующие:

    • повышенное внутричерепное давление вследствие артериальной гипертензии, опухоли. которая препятствует оттоку ликвора, черепно-мозговой травмы и т.д.;
    • резкое падение давления из-за передозировки антигипертензивными препаратами, массивного кровотечения, ожоговой болезни;
    • мигрень ;
    • низкий уровень глюкозы в крови (несвоевременный прием пищи, инсулинома – опухоль, продуцирующая высокие дозы инсулина);
    • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
    • синусит;
    • кровоизлияние в вещество головного мозга.

    Головная боль у женщин

    Ввиду гормонального фона у женщин, лабильности их нервной системы, психологических факторов и утомляемости, частота возникновения головной боли повышается по сравнению с мужской половиной населения. Статистика утверждает, что около 10-25 % женщин страдают периодичными головными болями, возникающими в период менструаций.

    Причиной этого может служить воздействие эстрогена, что подтверждается развитием симптома у женщин, принимающих оральные контрацептивы с высоким содержанием данного гормона. Эстроген также способствует задержке жидкости в организме, что вторично приводит к увеличению ОЦК (объема циркулирующей крови) и как следствие, повышению артериального давления.

    Головные боли во время месячных обычно начинаются с менархе – первой менструацией в жизни девочки. Могут быть связаны с резкой перестройкой гормонального фона девушки и адаптацией других органов и систем к данным изменениям. Также головная боль может развиться перед месячными, а именно в период овуляции, когда созревшая яйцеклетка выходит из яичника в маточные трубы, готовая к оплодотворению.

    Предменструальный синдром вызван расстройством вегетососудистых регуляций, изменением водно-солевого обмена вследствие гормональной перестройки и подготовки организма к менструации, что, в свою очередь, может привести к головной боли при пмс.

    Для правильной дифференциации головной боли при физиологическом состоянии и вследствие патологии, очень важна ее локализация. Например, частая, пульсирующая, односторонняя боль в области виска может быть следствием болезни Хортона, что является редким видом васкулита, который поражает сосуды среднего калибра.

    Важно! Головная боль при климаксе обычно уменьшается либо полностью исчезает из-за резкого снижения уровня эстрогена в крови.

    Почему болит голова во время оргазма?

    Давно подтверждено, что головная боль при оргазме значительно снижается из-за выделения в большом количестве эндорфинов – гормонов радости, а регулярная и безопасная половая жизнь является хорошей профилактикой болевого синдрома. Однако могут появиться внезапные или нарастающие боли в области затылка и лба. Выделяют несколько причин:

    • учащение пульса и давления во время секса;
    • мигрень;
    • переживание, стресс;
    • неправильно подобранные оральные контрацептивы;
    • болезни мозга или глаз (глаукома);
    • вегето-сосудистая дистония.

    Если симптомы появляются при каждом половом акте, надо обратиться к врачу.

    Как бороться с головной болью?

    Воздействие на первопричину развития симптома поможет избавиться от существующего болевого синдрома. Таким образом, снижение внутричерепного давления, лечение артериальной гипертензии, налаженный прием пищи поможет не только уменьшить боль, но и предотвратить ее усугубление и появление в дальнейшем.

    В некоторых случаях требуется прием медикаментозных препаратов – анальгетиков, в роли которых выступают противовоспалительные средства, обладающие выраженным обезболивающим эффектом, например, Анальгин. Увлекаться таким лечением не стоит, так как это чревато осложнениями со стороны желудочно-кишечного тракта, системы кроветворения и т.д.

    Механизм их действия построен на блокировании образования простагландина – вещества, ответственного за болевой синдром и поддержание воспалительного процесса.

    Напоследок стоит сказать, что сильную головную боль терпеть нельзя, так как это приводит к выделению негативных веществ, деструктивно влияющих на организм.

    (Оцените статью, будьте первым)

    Как бороться с хронической головной болью?

    Добрый день. У моего мужа голова болит с периодичностью раз в две недели, а то и чаще, причем как-то очень сильно, поэтому потребляет Нурофен в больших количествах. Мы пробовали, наверно, все что обычно делается в таких случаях - разные виды обезболивающих, Парацетамол там всякий, и ванны, и мокрое полотенце на лоб, и кормить пытались. Он от них достаточно долго страдает, еще со старших классов школы, очень много работает и все принимает близко к сердцу.

    Мне его очень жалко, а помочь не знаю, как….

    Здравствуйте. Хронические головные боли у вашего мужа могут быть мигренями, цефалгиями напряжения (на фоне психоэмоционального неблагополучия), абузусом (злоупотребление анальгетиками провоцирует новый приступ). Кроме того, причиной их могут быть сопутствующие заболевания Лор-органов, сердечно-сосудистой системы и др.

    С нашем стороны можем предположить, что лечащими врачами было исключено наличие других патологий у Вашего мужа. Надеемся, что Вы регулярно посещаете невролога и терапевта.

    Таким образом, основными шагами по избавлению от болевого синдрома в Вашем случае являются:

    1. Нормализация образа жизни, адекватные регулярные физические нагрузки, прогулки не менее 2-3 часов в день, рациональное питание с ограничением животных жиров и мясных продуктов.
    2. Отказ от алкоголя и курения, а также продуктов питания с высоким содержанием тирамина.
    3. Полноценный 7-8-часовой сон.
    4. Психологическая помощь и коррекция тревожных состояний. Работа с типом личности. Доказана взаимосвязь некоторых личностных характеристик с развитием мигрени.
    5. Тщательный контроль за применением анальгетиков. Частый прием данных препаратов усиливается последующие приступы и приводит к их учащению.
    6. При подтвержденном диагнозе мигрень рациональное межприступное лечение с помощью бета-блокаторов, антидепрессантов, блокаторов кальциевых каналов.
    7. Курсы лечебного массажа, рефлексотерапии и мануальной терапии.
    8. Применение гомеопатических средств (эффективность их научно не доказана).

    Пробуйте бороться с хронической головной болью в межпристпуный период и регулярно, это основное правило в успешном лечении первичных цефалгий.

    Вам все еще кажется, что победить головную боль тяжело?

    • Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли
    • Давит голову и глаза или бьет кувалдой по затылку или стучит в висках
    • Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
    • Все начинает бесить, работать становится невозможно!
    • Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

    Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.

    Источники: http://polezniesoveti.net/interesnye-sovety/kak-borotsya-s-golovnoj-bolyu.html, http://golmozg.ru/zabolevanie/golovnaya-bol-muzhchin.html, http://saymigren.net/expert-answers/kak-borotsya-s-golovnoj-bolyu.html





    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением