Веб-журнал простых и полезных советов!

При беременности когда болит голова что помогает



Головные боли во время беременности: причины и возможные методы лечения

Состояние женщины кардинально меняется после зачатия, и это касается всех систем её организма. К таким метаморфозам иногда бывает трудно привыкнуть, особенно если они являются болезненными и неприятными. Нередки, например, головные боли во время беременности, которые становятся настоящей напастью. Порой бывает очень трудно выявить их первопричину, да и устранить непросто, потому что многие препараты просто запрещены, так как связаны с угрозой малышу. Что же делать, если при беременности болит голова?

Почему у беременных болит голова

Если вы почувствовали, что у вас болит голова, не стоит сразу паниковать: возможно, это всего лишь следствие обычного переутомления, которое является обычным делом во время беременности. Полежите, расслабьтесь, поспите — если и после всех этих мер голова не проходит, вот тут уже стоит задуматься о том, почему же она у вас заболела. Какие-то причины вы сможете выявить и устранить сами, а в определении некоторых может помочь только врач. Самыми частыми и распространёнными причинами головных болей при беременности являются:

  • токсикозы (боль носит сдавливающий характер, появляется в утренние и вечерние часы);
  • вегетососудистая дистония (боль пульсирующего характера, постепенно усиливающая);
  • шейный остеохондроз;
  • венозная энцефалопатия (боль сдавливающего характера);
  • усталость и перенапряжение;
  • эмоциональный или психический стресс;
  • гормональные изменения ;
  • чувство голода;
  • питание: головную боль при беременности могут вызвать такие безобидные на первый взгляд продукты, как шоколад, орехи, йогурт, сыр, куриная печень, цитрусовые, авокадо, бананы, консервы, маринады, чай, кола, кофе, сосиски, красное вино).

Чем быстрее и точнее вы определите причину, которая вызвала головные боли, тем правильнее будет назначено лечение и наступит скорейшее выздоровление. Ведь именно оно позволит вам больше не беспокоиться за полноценное развитие малыша и не мучиться этой сверлящей мозг болью.

Лечение головных болей при беременности

Прохладные компрессы на голову и шею эффективны и безопасны для малыша

Беременные должны отлично понимать, что обычное лечение привычными болеутоляющими препаратами теперь уже невозможно, потому что прием таблеток во время беременности может так или иначе повлиять на внутриутробное развитие малыша. Поэтому лечение головных болей у беременных преследует сразу две цели: устранить боли и не навредить при этом малышу. Независимо от того, какими методами вы будете избавляться от боли, предварительная консультация врача просто необходима. Рекомендуются:

  • парацетамол (в очень ограниченных количествах: дозировку может определить только врач);
  • массаж;
  • прохладные компрессы на голову и шею из хлопчатобумажной или байковой ткани;
  • прохладный (но не холодный!) душ способен быстро избавить от головной боли, так как сужает расширенные сосуды; если возможности принять душ нет, просто умойтесь холодной водой;
  • крепкий чай с лимоном помогает при головных болях;
  • гомеопатические средства, подобранные специально для вашей ситуации врачом-гомеопатом;
  • иглотерапия;
  • лечение ароматерапией. но с минимальным использованием эфирных масел: можно принимать с ними ванны, а можно заняться аромакурением; особенно хорошо помогает в таких случаях лавандовое масло.

Ни в коем случае, даже при самых сильных болях, не принимайте во время беременности такие препараты, как анальгин, аспирин, нурофен. Комплексное лечение может в короткие сроки исправить ситуацию и спасти вас от болевых ощущений. Постоянно держите своего врача в курсе своих ощущений: если боли не исчезнут, возможно, вам понадобится дополнительное обследование.

Профилактика головных болей во время беременности

Свежий воздух и полноценный сон станут хорошей профилактикой головных болей

Как видите, лечение головных болей при беременности — дело очень серьёзное и весьма непростое. Поэтому гораздо легче предотвратить, предупредить их — и это в ваших силах.

  1. Избегайте стрессов и ненужных переживаний.
  2. Живите в соответствии с правильным распорядком дня.
  3. Высыпайтесь.
  4. Питайтесь правильно, исключите продукты, которые могут стать провокаторами вашей головной боли.
  5. При любых изменениях в вашем состоянии обязательно обращайтесь к врачу.
  6. Чаще бывайте на свежем воздухе, регулярно проветривать помещение, в котором вы живёте или работаете.
  7. Избегайте шума и яркого света.
  8. Физические нагрузки должны быть равномерными, а не резкими.

Какие бы головные боли во время беременности не были — сильные или слабые, острые или пульсирующие, постоянные или периодические — в любом случае необходимо срочно принимать меры. Очень важно при их появлении незамедлительно выявить причину, так как она может быть достаточно серьёзной и как-то повлиять на развитие плода. Нельзя делать самостоятельные выводы и заниматься самолечением: ни к чему хорошему это не приведёт.

Когда болит голова при беременности

Почему при беременности болит голова?

Головные боли во время беременности случаются нередко. Особенно многие беременные женщины страдают от них в первые три месяца. Причины этих головных болей на ранних сроках беременности могут быть самыми разными #8212; от гормональных изменений и изменения кровотока до недостатка сна, голода, стресса и избытка кофеина.

Когда болит голова при беременности: это быстро проходит

Нередко головные боли исчезают сами по себе после первого триместра беременности, когда тело женщины привыкнет к своему новому состоянию. Головные боли при беременности, как правило, не наносят вреда здоровью. Однако сильные пульсирующие головные боли в последнем триместре беременности, вместе с тошнотой и нарушениями зрения, высокое давление. могут указывать на начало преэклампсии (патология беременных).

Когда при беременности болит голова: можно ли принимать медикаменты?

В большинстве препаратов против головной боли в качестве активного вещества выступают аспирин или ибупрофен. Однако женщинам следует избегать их во время беременности, потому что данные вещества могут привести к преждевременному изменению кровообращения будущего ребенка (особенно в последний триместр беременности). При использовании ибупрофена, как показали исследования в Канаде в году, повышается риск выкидыша. Если же головная боль все-таки очень сильная, о возможности приема обезболивающих препаратов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Только он сможет точно оценить, какие таблетки и дозы являются безопасными для вас и вашего ребенка.

Когда болит голова при беременности: поможет парацетамол?

Парацетамол когда-то критиковали за то, что он увеличивает риск астмы и недоразвития яичек у детей. Результаты исследований были спорными, поэтому сегодня парацетамол снова часто используется как средство от головной боли на протяжении всей беременности. Но хотя парацетамол считается вполне безопасным, принимать его стоит только в случае крайней необходимости и только после консультации с врачом.

Когда при беременности болит голова: безопасные средства

Перед тем как обратиться в аптеку за лекарствами от головной боли, попробуйте применить следующие безопасные средства:

  • Движение творит чудеса: длительные прогулки и свежий воздух являются простым, но проверенным средством от головной боли во время беременности.
  • Техники релаксации, такие как йога или медитация помогают справиться с головными болями во время беременности и предотвратить их.
  • Иглоукалывание может также безопасно и эффективно подействовать при головной боли во время беременности. Однако обязательно скажите терапевту, что вы беременны.
  • Компрессы на лоб и шею помогут расслабиться и снять головную боль во время беременности.
  • Чтобы предотвратить головные боли у беременных женщин нужно достаточно пить и регулярно питаться.
  • Побалуйте себя, отдохните, убедитесь, что вы высыпаетесь.

Довольно часто этих простых средств достаточно, чтобы снизить вероятность головных болей до минимума. Головная боль продолжает беспокоить? Поговорите с вашим врачом и в случае, если он пропишет вам болеутоляющее средства, строго следуйте его советам.

Лечение головной боли при беременности: разнообразие методов

Если прежде можно было преодолеть приступ с помощью чудодейственной обезболивающей таблетки, то лечение головной боли при беременности обычно не предполагает использования лекарственных препаратов, которые могут оказать негативное влияние на развитие малыша.

Когда беременные женщины сталкиваются с головной болью, прибегать к обычным способам разрешения этой проблемы зачастую нельзя.

Только в очень тяжелых случаях, достаточно редко, врачи назначают определенные медикаменты во время беременности, в большинстве же ситуаций можно найти другой способ преодолеть болевые ощущения в голове.

Лечение без медикаментов

Специалисты утверждают, что лечение головной боли при беременности должно сводиться к устранению ее причин.

Для этого предварительно нужно выявить причины головной боли и провоцирующие факторы. Вариантов того, от чего может заболеть голова во время беременности, очень много, но большинство из них вызывать серьезных опасений у будущих мам не должно.

Например, если в качестве причины выступает нехватка кислорода, лучшим способом избавления от приступа станет прогулка на свежем воздухе, а если причиной являются определенные продукты питания, необходимо от них отказаться хотя бы на время ожидания ребенка.

Что может спровоцировать головную боль, можно узнать из следующего информационного слайдера. Возьмите эту информацию на заметку!

Компрессы

Многим помогает холодный или теплый компресс .

Особенно актуально это, если болевые ощущения четко локализованы.

При болезненных ощущениях, сосредоточенных в зоне лба. можно накрыть лицо полотенцем, смоченным в теплой воде. При боли в висках помогает холодный компресс в области шеи и лба.

Пробуйте разные методы, меняйте температуру компресса, чтобы найти эффективное решение. В любом случае стоит прилечь в комнате с приглушенным светом, снизить воздействие раздражающих звуков и постараться расслабиться. Одно это уже способно облегчить головную боль.

Массаж

Если во время беременности наблюдаются частые головные боли. актуальным может быть массаж. Когда рядом есть человек, способный помассировать вам плечи, область шеи, ступней, попросите помощи у него. Если же рядом никого не оказалось, можно сделать себе массаж самостоятельно. В этом случае популярен точечный массаж.

Рекомендуется помассировать виски, что практически каждый интуитивно делает при головной боли, а можно найти специальные точки на руках. Они находятся между большим и указательным пальцами на обеих ладонях.

Обнаружить их несложно, ведь при воздействии на них возникают болевые ощущения. Если массировать эти точки в течение минуты, головная боль обычно уменьшается.

Тугое перевязывание головы

Действенным способом снизить головную боль, причем не только во время ожидания младенца, является тугое перевязывание головы.

Сделать это можно длинным шарфом или косынкой, а для большего эффекта желательно также приложить капустный лист. Затянуть повязку нужно так, чтобы ощущалось сильное давление.

Ароматерапия

Ароматерапия – это еще один способ справиться с болезненными ощущениями в голове.

Однако во время беременности следует быть осторожными в выборе масел. чтобы они не вызвали серьезных аллергических реакций.

Рекомендуются ароматы цитрусовых, кардамона.

С пониженным давлением помогут справиться ароматы вербены, грейпфрута, апельсина, с повышенным – масла лаванды, лимона, иланг-иланга.

Лучше воздержаться от использования масел душицы, базилика, мяты, жасмина, мелиссы, тимьяна и некоторых других растений.

Крепкий чай

Кстати, если боль вызвана именно пониженным давлением. вполне легко справиться с ней можно благодаря крепкому сладкому чаю.

Полезны отвары некоторых трав: шиповника, ромашки и т. д. Они эффективны как обезболивающие средства и не вредят малышу.

Душ

Поможет в преодолении приступов и принятие душа. Несколько минут под струями воды расслабят организм, снимут напряжение и уменьшат болевые ощущения.

Если боль связана с расширением сосудов, снизить их поможет прохладный душ. После водной процедуры желательно прилечь и отдохнуть.

Лекарственные препараты

Если вышеперечисленные методы не срабатывают и боль не проходит, необходимо обратиться к врачу.

О малейших изменениях в состоянии беременной женщины нужно сообщать доктору. Он сможет поставить диагноз и принять решение о целесообразности приема медикаментов.

Медикаментозное лечение головной боли при беременности должно быть по максимуму безопасным, поэтому необходимо оценить все возможные риски и побочные эффекты от конкретного препарата.

Если препараты парацетамола (парацетамол, панадол, эффералган) могут применяться во время беременности и грудного вскармливания, в том числе и для избавления от головной боли, то использование аспирина и его производных (цитрамон, аскофен) крайне опасно.

Если принимать аспирин при ранней беременности, он может привести к различным порокам развития плода, а в третьем триместре – к риску возникновения кровотечения во время родов.

Популярные обезболивающие препараты, например, анальгин, баралгин или спазмалгон, при беременности принимать нельзя. Они негативно влияют на состояние крови у будущих мам.

С наступлением беременности нельзя ни в коем случае самостоятельно назначать любой препарат, даже если раньше он использовался безо всяких проблем. Пусть этим занимаются квалифицированные специалисты.

Профилактика

Отметим, что самым главным в решении проблемы головных болей является их предупреждение.

Зная, от чего возникают приступы, очень легко не допускать воздействия этих факторов.

Общие рекомендации:

  • установить режим дня и стараться следовать ему (обязательно включить в него ежедневные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон);
  • пить достаточное количество жидкости (иначе обезвоживание станет причиной болезненных ощущений в области головы);
  • придерживаться определенной диеты, исключающей провоцирующие головную боль продукты (шоколад, кофе, колбаса, сосиски, консервы и т. д.);
  • регулярно питаться (голод является популярной причиной головной боли);
  • стараться избегать волнений, стрессов и депрессивных настроений, быть позитивно настроенной;
  • исключить пребывание в душном прокуренном помещении и воздействие резких звуков, запахов, световых эффектов;
  • не забывать о двигательных упражнениях. легкой разминке мышц при долгом нахождении в одной позе.

Головная боль всегда является серьезной проблемой, а уж во время беременности подавно.

Однако если следить за своим здоровьем и питанием, настроиться на позитив и придерживаться определенных несложных рекомендаций, можно справиться с этой неприятность и превратить время ожидания малыша в праздник.

Источники: http://www.vse-pro-detey.ru/golovnye-boli-pri-beremennosti/, http://lisa.ru/kogda-bolit-golova-pri-beremennosti/, http://headexpert.ru/lechenie-golovnoj-boli/lechenie-pri-beremennosti.html





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением