Веб-журнал простых и полезных советов!

Начала болеть голова при беременности



Головная боль при беременности

Ганодерма - 100% натуральный продукт для похудения

Что же может сделать будущая мама, если у нее начинается головная боль при беременности. а среди экстренных мер нет большого выбора? Далеко не каждое лекарство можно применять в этот период, так как большая их часть оказывает негативное воздействие на здоровье будущего ребенка. Употребление болеутоляющих препаратов является самой крайней мерой и перед этим стоит попробовать более щадящие народные средства.

Почему появляется головная боль при беременности

Также она может быть связана с гипотонией #8211; понижением артериального давления, что часто бывает в начале беременности, особенно при наличии раннего токсикоза. Гипертонией называют высокое артериальное давление, которое появляется в третьем триместре. Ее нередко сопровождают отеки и белок в моче, которые указывают на серьезные осложнения. В данном случае страдает не только будущая мама, но и ее ребенок, поэтому необходима помощь врача.

Употребление холодной еды или продуктов, в составе которых содержатся тирамин и фениламин (соединения азота, влияющие на сосуды) могут вызывать боли в голове. Во время беременности необходимо употреблять минимум: шоколада, орехов, куриной печени, авокадо, цитрусовых, консервированных и маринованных изделий, чая, кофе и др.

Головную боль может провоцировать голод, поэтому важно не допускать его наступления. Питаться необходимо небольшими порциями с небольшими промежутками времени.

Кроме того, головная боль может появиться из-за: избыточного веса, аллергических реакций, обезвоживания, зрительного напряжения или длительного нахождения в одном положении. Физическими раздражителями могут быть – громкие звуки, сильные запахи, мерцающий свет.

При смене погоды или климата она может возникнуть у любого человека, а не только у беременных. Во время этого периода следует избегать стрессовых состояний, ведь при любом волнении, психо-эмоциональном напряжении, переживании может появиться головная боль.

Чтобы хорошо себя чувствовать, очень важно полноценно отдыхать и высыпаться, ведь сон чрезвычайно важен.

Обычно головная боль при беременности не опасна, но возможно, что она является предвестником серьезной болезни. Если она возникает внезапно и имеет яркоокрашенный характер, то причиной появления может быть плохое кровоснабжение мозга, которое бывает связано с шейным остеохондрозом, вегетососудистой дистонией, менингитом, гематомами, глаукомой, болезнями почек. В этой ситуации требуется немедленная медицинская консультация, ведь в данном случае только специалист поставит правильный диагноз и назначит необходимое лечение.

По своей природе головная боль чаще всего носит форму мигрени, при которой также появляются нарушения зрения, тошнота, рвота, желудочно-кишечные расстройства, нервная реакция на свет. Возможно возникновение болей в плечах или во всем теле, головокружения, звона в ушах, кашля, и сильной раздражительности. Мигрень обычно сильно мучает, пульсирует, часто локализуется в одной из половин головы. Часто ее появление сопровождается так называемой аурой – появлением перед глазами «мушек» или вспышек света.

Стоит заметить, что примерно у 15% женщин не было мигрени раньше, и сталкиваются они с ней именно при наступлении беременности. Однако случается и такое, что она появляется до этого периода, а во время вынашивания проходит сама собой. Это объясняется тем, что у женщины прекращаются месячные и овуляции, из-за которых частенько и возникают головные боли. Правда, им на смену приходят многие другие провоцирующие факторы.

Кроме того, головная боль может выть связана с перенапряжением, при котором она имеет среднюю интенсивность и охватывает всю голову. При ее возникновении голова как будто сжимается обручем, или появляются тянущие ощущения. Данный вид боли обычно связан с частыми стрессами или перенапряжением.

Как избежать головной боли при беременности

Она может очень сильно мешать и не давать сосредоточиться на серьезных делах, поэтому для профилактики можно попробовать соблюдать следующие советы:

#8211; ознакомиться с методиками расслабления и почаще расслабляться;

#8211; хорошо, правильно и своевременно питаться, иначе из-за голода может заболеть голова;

#8211; часто проветривать помещение, в котором находится беременная женщина;

#8211; если у будущей мамы сидячая работа, например, за компьютером, необходимо прерываться, вставать, ходить, распрямлять спину, делать легкие гимнастические движения;

#8211; не ходить по шумным местам, ресторанам, а также там, где громкая музыка и много людей;

#8211; в домашних условиях уменьшить звуки телефона, радио и телевизора;

#8211; для легкого поднятия низкого давления хорошо бы выпить крепкого сладкого чая;

#8211; достаточно безопасен обезболивающий препарат – парацетамол, но его можно применять только в крайних случаях;

#8211; необходимо восполнять количество жидкости и солей в организме минеральной водой.

Если соблюдать все вышеперечисленные советы, то можно избежать появления головной боли при беременности и не навредить себе и будущему малышу. Однако если голова все-таки начала болеть и терпеть ее невозможно, тогда нужно предпринимать более серьезные меры и приступать к ее лечению.

Как вылечить головную боль при беременности

Лекарственные препараты от головной боли в процессе вынашивания назначает только лечащий врач, ведь они очень вредны, особенно в самом начале беременности. С наступлением ее второй половины плацента берет на себя роль естественной защитной преграды, поэтому некоторые средства не проникнут через нее к малышу. В это время боль убирается таблетками парацетамола, который подходит грудным детям.

Однако пить таблетки можно только в крайнем случае, и лучше заменить их долгими прогулками на свежем воздухе, продолжительным отдыхом, спокойной и размеренной жизнью, регулярным дробным питанием и выполнением упражнений, согласованных с врачом.

В принципе, врачи тоже против применения лекарственных препаратов во время вынашивания и кормления грудью, поэтому и рекомендуют альтернативу медикаментам #8211; народные средства, проверенные годами.

Чтобы убрать головную боль, необходимо выполнять растирание затылка, верхней части шеи и «вдовьего» горбика (место перехода спины в шею) с помощью разогревающих мазей с приятным для будущей мамы запахом или вообще без него. Кроме того, можно пользоваться и разогревающими мазями-растираниями для грудничков. Вместе с растиранием вышеперечисленных частей тела их можно массировать самостоятельно или при помощи специалиста.

Еще один вариант растираний – с применением бальзама «Золотая звезда». После этого надевают хлопчатобумажные носки, которые не должны сдавливать конечности и ложатся в горизонтальное положение.

Для избавления от боли, причиной которой является низкое давление, нужно выпить чашку сладкого черного чая или съесть что-нибудь соленое. Если же она появляется из-за высокого давления, то следует снизить потребление соли до минимального значения.

Все вышеперечисленные методы достаточно безопасны и хорошо убирают головную боль при беременности. поэтому можно выбрать любой из них, который больше понравится.

Рекомендуемые записи

Источники: http://womensgroup.info/category_deti/golovnaya-bol-pri-beremennosti/





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением