Веб-журнал простых и полезных советов!

Я беременна очень болит голова что делать



Что делать, если болит голова

Поскольку головную боль всегда провоцирует какой-либо фактор, в первую очередь нужно определить, что ей предшествовало. Чаще всего (в 95% случаев) голова начинает болеть после умственного перенапряжения, стресса, алкогольной интоксикации, гриппа и других инфекционных заболеваний. Часто головной болью страдают беременные женщины, а также люди, склонные к мигрени или чувствительные к переменам погоды.

Серьезные причины сильной головной боли возникают всего в 3-5% случаев и представляют собой возможное наличие менингита, энцефалита, невралгии, неврита или опухоли. В основном же, голова у современных людей болит из-за постоянной работы с компьютером, повышения внутриглазного или артериального давления, шейного остеохондроза или длительного сидячего положения. Чаще всего жертвами головной боли становятся офисные работники, проводящие целый день в душном и ограниченном пространстве.

Чтобы быстро устранить болезненные ощущения, можно принять таблетку цитрамона (не рекомендуется при гипертонии из-за кофеина в составе) или «Темпалгина». Для профилактики появления головной боли или ее облегчения без медикаментозных средств, следует чаще выходить на свежий воздух и несколько раз в день делать круговые вращения головы, а также ее повороты в разные стороны – это улучшит кровоснабжение и поможет снять спазм сосудов. При ощущении боли в висках, можно легонько помассажировать мышцы висков, лба и затылка, чтобы расслабить спазмированные сосуды.

Если головная боль настигла внезапно, нужно ограничить свое пребывание в помещении с громкими звуками или резкими запахами, а также выпить успокоительный чай из мелиссы, мяты, пустырника или валерианы. Если голова болит из-за мигрени, нужно задернуть шторы, чтобы не провоцировать усиление приступа ярким светом и принять обезболивающий препарат, выписанный врачом. Для профилактики мигрени следует исключить из своего рациона алкоголь, жирную и копченую пищу, шоколад и цитрусовые фрукты – это позволит минимизировать болезненные ощущения при этом заболевании.

Генеральная уборка организма: как избавиться от шлаков и токсинов с минимальными затратами

Сил радоваться жизни совсем не осталось? Лицо приобрело устало-землистый оттенок? Настроение меняется, как дуновение майского.

  • Домашние сиропы от кашля и боли в горле: 5 рецептов
  • Народные средства от похмелья после новогодних праздников
  • Как не пополнеть во время праздников
  • Как лечить анемию в домашних условиях
  • Болит голова, что делать?

    Наверняка, каждый из нас когда-нибудь сталкивался с таким понятием как головная боль. Этот симптом может быть проявлением банального переутомления, а может свидетельствовать о более серьезных заболеваниях или патологиях.

    Что делать, если болит голова? Когда нужно обращаться к доктору, а когда можно помочь себе самостоятельно? Все зависит от причины, которая привела к головной боли. Если получится ее правильно определить, то будет понятен и дальнейшей алгоритм действий.

    Почему болит голова?

    • Головная боль напряжения

    Это самый распространенный вид головной боли, с которым в то или иное время сталкивался практически каждый. Если вы много работаете, мало отдыхаете, часто находитесь в душном, непроветриваемом помещении, вас может беспокоить головная боль. Среди других причин такого состояния стресс, тревога, депрессия, травмы головы, напряжение мышц шеи и головы. Болевые ощущения начинаются с теменной и височной области, могут переходить на затылок и шею. Характер боли – сдавливающий, сжимающий.

    При этой патологии голова болит очень сильно, локализируется в одной половине головы. Может усиливаться при любой физической активности, протекать с «аурой» или без нее (неврологические симптомы, которые возникают перед мигренью).

    • Кластерная головная боль

    Этот вид боли характеризуется приступообразным течением. Она возникает сериями или кластерами, по нескольку раз в день. Затем может внезапно исчезнуть и не беспокоить человека длительное время.

    • Рикошетная головная боль

    Возникает как реакция на отмену обезболивающих лекарств (когда их часто применяют).

    • Посттравматическая головная боль

    Возникает в результате травм головы, может протекать совершенно по-разному.

    • Синусная головная боль

    Этот вид боли связан с воспалением в носу, глотке, при таких заболеваниях как например ангина или гайморит. Локализируется чаще всего в области лица и лба.

    Если тошнит и голова болит в затылочной области, стоит проверить артериальное давление. При гипертензии наблюдаются именно такие симптомы, такое состояние крайне опасно, поэтому не стоит медлить с визитом к врачу.

    • Другие виды головной боли

    Головная боль может быть связана с простудой, инфекционными болезнями, предменструальном синдромом, повышением или понижением температуры .

    Головная боль может быть признаком и более серьезных заболеваний, таких как:

    • опухоль головного мозга;
    • гидроцефалия;
    • инфекции мозга (менингит, энцефалит);
    • аномалии мозговых сосудов, мозговой инсульт.

    Поэтому на вопрос «что делать, сильно болит голова?» лучший ответ – посетить врача, а при плохом самочувствии – сразу вызвать скорую помощь.

    Что делать, если болит голова?

    Если голова сильно болит и кружится, лучше вызвать врача или попросить кого-либо о помощи. При несильной головной боли можно попробовать помочь себе самостоятельно. Что можно сделать?

    • Уединитесь в темной, прохладной комнате, лягте на ровную поверхность, постарайтесь расслабиться или уснуть.
    • На область головы можно положить холодный компресс.
    • При боли напряжения помочь может горячий душ, тепло расслабит мышцы шеи и головы.
    • Если вы находитесь в душном помещении, выйдите на свежий воздух или проветрите комнату.
    • При головной боли напряжения для облегчения состояния можно принять таблетку обезболивающего средства (парацетамол, ибупрофен). Часто пить обезболивающие препараты без доктора нельзя.
    • Сделайте самомассаж головы: массируйте область висков, лба или затылка.
    • Чтобы снять боль напряжения, подойдут такие несложные упражнения: делайте повороты головы в стороны и круговые вращения головой. Так улучшается кровообращение в этой зоне.
    • Можно выпить успокоительные чаи: валериана, мята, мелисса, пустырник.

    При частой или усиливающей головной боли лучше вызвать врача и пройти полное обследование.

    Если у ребенка болит голова?

    В норме у здорового и активного ребенка голова болеть не должна. Это взрослые много работают, ведут сидячий образ жизни, мало находятся на свежем воздухе, нервничают и не могут отказаться от вредных привычек. Все это может приводить к возникновению головных болей у взрослого человека. Если ребенок полностью здоров, правильно развивается, проводит время на свежем воздухе и хорошо питается, голова болеть у него не будет.

    Но часто и родители, и врачи сталкиваются с проблемой головной боли у детей. В этом случае самолечение – не выход, ребенка обязательно нужно показать доктору.

    Особенно нужно насторожиться, если головные боли появились у ребенка после падения, сопровождаются тошнотой, плохим общим самочувствием. Если ребенок часто жалуется на головную боль, нужно пройти расширенное обследование и сдать все анализы, которые назначит доктор.

    Чтобы облегчить состояние ребенка, если у него болит голова, уложите его в постель, проветрите комнату, выключите свет, попросите других членов семьи вести себя тихо, предложите малышу теплый чай на травах. Можно помассировать область головы мягкими движениями.

    Народные средства от головной боли

    • Разведите чайную ложку корицы в теплой воде до состояния кашицы, нанесите на область головы, накройте хлопчатобумажной тканью, полежите несколько минут.
    • Возьмите в равных частях корень первоцвета и валерианы, листья мяты и розмарина, траву лаванды. Возьмите 2 столовые ложки полученной смеси, залейте 0,5 литра кипятка и настаивайте 1 час. Процедите, выпейте настой за 3-4 приема (через 2 часа после приема пищи и перед сном).
    • Возьмите в равных пропорциях траву мелиссы, мяты и семена кориандра. Две столовые ложки этого сбора залейте 300 мл 70% спирта, настаивайте на протяжении недели, процедите. Накладывайте компресс с настойкой на места, где ощущается головная боль.

    Помните, что народные средства могут служить лишь временной мерой при головной боли, которая позволяет облегчить состояние. Самое важное – выяснить причину, которая привела к неприятным ощущениям. А сделать это может только врач.

    Вздутие живота у кролика в ветеринарии называется желудочно-кишечный стаз (ЖКС). Этот недуг беспокоит животных довольно часто, так как их пищеварительная система имеет свои особенности.

    Розу часто называют королевой цветов за прекрасные нежные бутоны и стойкий терпкий аромат. Существуют садовые и комнатные разновидности этого растения, но все они отличаются сочной зеленой листвой и продолжительным периодом цветения.

    Раздражительность во время беременности #8212; проблема многих женщин

    Женщина начинает срываться по пустякам. выяснять отношения, переходить на повышенный тон. Очень часто это сопровождается плаксивостью.

    После таких срывов беременная мучается от угрызений совести и чувства вины. Очень неприятно, что подобные ситуации возникают довольно часто.

    При этом будущая мамочка осознает, что она сама провоцирует скандалы. Однако справиться со своей раздражительностью она не может.

    Что делать в таком случае? Прежде всего надо разобраться в причинах нервозности.

    Откуда что берется?

    Беременность сопровождается большими изменениями в организме. Это касается и гормонального фона. Перемены в гормональном статусе становятся причиной раздражительности.

    Гормональный сдвиг — это основной фактор, определяющий состояние психики беременной.

    Поэтому не стоит заниматься самобичеванием и обвинять во всем плохой характер. Надо стараться предупреждать резкие вспышки гнева. Кроме того, следует устранить все прочие факторы, вызывающие приступы раздражительности.

    Когда грянет?

    Многие женщины становятся заторможенными и рассеянными. Беременные испытывают постоянную сонливость. Все эти факторы благоприятно сказываются на состоянии здоровья. Спокойное состояние приводит к расслаблению матки.

    Атаки волнений и новых переживаний начинаются во втором триместре. В этот период беременная испытывает психические нагрузки.

    Именно тогда появляется тревожность, мнительность, нервозность и раздражительность. Заторможенное состояние сменяется повышенной возбудимостью.

    А здесь можно ли безалкогольное пиво при беременности.

    Что может вызывать нервозность?

    Особенно тяжелые испытания переносят женщины. которые заняты стрессовой работой. Ответственная руководящая должность также создает дополнительные нагрузки.

    В это время женщина начинает обижаться по незначительным поводам. Она может цепляться к словам. Очень хорошо, если рабочий коллектив с пониманием относится к беременной. Однако каждая будущая мамочка должна учиться держать себя в руках. Ведь впереди ее ожидает еще большая нагрузка.

    Роды и первые месяцы жизни ребенка — это яркие моральные и физические испытания. Многое здесь зависит от ближайшего окружения беременной. Поддержка близких людей, чувство защищенности и комфортная обстановка в доме — это те важные факторы, которые помогают предупредить нервозность.

    Если беременная женщина продолжает работать на большом сроке, то ей вдвойне тяжело. Она набирает дополнительные килограммы, у нее отекают ноги и болит спина. При этом она умудряется заботиться о семье, делать уборку и ухаживать за мужем.

    Ближе к родам женщине становится тяжело ходить и сидеть. В такой ситуации совсем не удивительно, что беременная нервничает.

    Создав гармоничную обстановку в доме и проявляя заботу о женщине, близкие могут сделать ее жизнь намного легче. Даже незначительная помощь в этот период будет бесценна .

    Очень часто случается, что беременная начинает воспринимать себя центром Вселенной. Она всячески привлекает внимание к своему положению.

    Иногда женщины пытаются показать, как им тяжело нести бремя большой ответственности. Они постоянно жалуются и рассказывают о своих недомоганиях.

    Если женщина считает, что близкие о ней мало заботятся, то она приходит в ярость. Такие психологические проблемы доставляют много хлопот родственникам беременной.

    Специалисты утверждают, что так женщины пытаются получить повышенную дозу любви и участия от близких людей .

    Очень опасно. если беременная начинает верить в свои надуманные проблемы. Негативные мысли создают отрицательный эмоциональный фон. В результате у женщины возникают осложнения. Поэтому важно не допускать в свою жизнь негативные эмоции.

    А эта статья про проблемы на ранних сроках беременности.

    Управляя гневом

    Относитесь к событиям с юмором. Если с улыбкой смотреть на мир, то жизнь покажется намного более приятной.

    Не отчитывайтесь окружающим о своем здоровье. Это актуально для многих беременных. На вопрос первой встречной знакомой они начинают изливать душу. В результате такой беседы беременная может получить кучу бесполезных и вредных советов.

    Если у вас первая беременность. не следует слушать страшные истории о родовых муках, аномалиях, осложнениях и прочие рассказы. Заботливые родственники старшего поколения могут передать вам много лишней информации.


    Не стоит доверять непроверенным данным. Прежде всего, надо слушать своего лечащего врача. Тогда вы сможете сохранить спокойствие и прекрасное настроение. Все это самым благоприятным образом отразится на вашем здоровье.

    Держите ситуацию под контролем. Если во время беседы вы ощущаете дискомфорт, превратитесь из жертвы в нападающего. Задавайте встречные щекотливые вопросы своему собеседнику. Если разговор вам не нравится, заканчивайте общение.

    Во время беременности надо беречь свою психику и не допускать чужого влияния.

    Охраняйте свою зону комфорта. Не следует допускать в окружение неприятных или малознакомых людей. Беременность — это период, который лучше проводить в некоторой изоляции. Это поможет предотвратить раздражительность.

    Если причиной плохого настроение становятся какие-либо запахи и вкусы, то просто исключите их из своей жизни на несколько месяцев.

    Как показывает практика, хороший успокоительный эффект оказывает рисование. Если вы не любите рисовать, то подыщите себе другое занятие по душе. Можно заниматься легким физическим трудом. Положительное воздействие оказывает йога для беременных .

    Свежий воздух, прогулки, прослушивание спокойной музыки — это важные факторы, помогающие устранить раздражительность во время беременности.

    Главное правило — настраивайтесь только на позитивные события. Не впускайте в свою жизнь негатив. Забыв о плохом, вы сможете радоваться переменам, которые происходят в вашем организме.

    Самая большая радость женщины — ее ребенок. Ожидая свое чудо, не тратьте свою энергию по пустякам.

    А тут вы узнаете, можно ли беременным заниматься спортом.

    В этом разделе http://puziko.online/planirovanie-beremennosti много полезной информации о планирование беременности.

    Внимание, только СЕГОДНЯ!

    Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-893290-chto-delat-esli-bolit-golova, http://chto-delat.su/chto-delat-esli-bolit-golova/, http://puziko.online/beremennost/slozhnosti/razdrazhitelnost.html





    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением