Веб-журнал простых и полезных советов!

Что сделать чтобы не болела голова при беременности



Сильная головная боль при беременности - что делать?

Ожидание малыша может омрачаться для женщины недомоганиями. Например, сильная головная боль во время беременности нередко доставляет неудобства будущим мамочкам. К тому же у женщин возникает вопрос, как помочь себе в такой ситуации, ведь в такой ответственный период не хочется лишний раз принимать лекарства.

Причины сильной головной боли при беременности

Сначала следует выяснить, чем может быть вызвано подобное нарушение самочувствия. Вообще причин для возникновения болезненных ощущений может быть много. Они могут появиться как следствие какого-либо заболевания. К тому же, у женщин может быть мигрень – неврологическое заболевание, вызванное нарушением тонуса сосудов.

В связи с переменами в организме будущих мам, причины для недомогания могут быть следующими:

  • влияние погоды;
  • голодание;
  • изменения в рационе;
  • стресс, переутомление, недосыпания;
  • внешние раздражающие факторы;
  • аллергия;
  • обезвоживание;
  • изменения в гормональном фоне.

Отдельно следует сказать о том, как может влиять артериальное давление на состояние женщины. Любые его изменения способны повлечь недомогания. Так, сильная головная боль при беременности на ранних сроках бывает при гипотонии, то есть снижении давления. Обычно такое состояние сопровождает токсикоз, с которым приходится сталкиваться многим беременным. Повышение давления называют гипертонией. Иногда она свидетельствует о гестозе, то есть позднем токсикозе. Он требует контроля со стороны врачей. Гипертония, отеки, нарушения зрения и сильная головная боль при беременности в 3 триместре может служить признаком преэклампсии. Это состояние требует срочной госпитализации.

Головная боль бывает симптомом ряда серьезных болезней. Например, так о себе сигнализирует менингит, глаукома, даже заболевания почек.

Чем снять сильную головную боль при беременности?

В ряде ситуаций женщина может помочь себе самостоятельно. Вот несколько способов, которые помогут справиться с болезненными ощущениями:

  • рекомендуется постараться поспать;
  • можно просто полежать в тишине без света;
  • некоторым помогает мытье головы, а также душ;
  • при гипотонии полезно выпить сладкий чай;
  • хорошим средством является массаж головы, который проводят легкими касаниями пальцев;
  • помогают отвар шиповника, ромашковый чай;
  • хорошее воздействие окажет медленная прогулка, лучше всего выбрать тихое место со свежим чистым воздухом;
  • эфирное масло лаванды, мяты также считается действенным способом, но применять их надо с осторожностью;
  • можно попробовать приложить на место, в котором локализовалась боль, прохладный компресс или мятый лист капусты.

Нельзя недооценивать значение питания для самочувствия. Существуют продукты, которые могут спровоцировать подобные недомогания. Девушке стоит пересмотреть свое меню. Возможно, поможет уменьшение потребления цитрусовых, шоколада, бананов, копченостей, бобов, консервированных и маринованных блюд, орехов.

Из медикаментов допускается использовать «Эффералган» и «Панадол». Нельзя употреблять «Аспирин» и «Анальгин». Но любые препараты следует принимать по назначению врача. Он объяснит женщине, что делать, если сильная головная боль при беременности долго не проходит.

  • недомогание длится долго и не проходит;
  • боли появляются сразу после пробуждения;
  • неприятные ощущения сопровождаются нарушением слуха или зрения.

Так как боль может говорить о заболеваниях, лучше перестраховаться и пройти обследование. Ведь от состояния здоровья мамы зависит течение беременности и развитие крохи. Врач назначит обследование и при необходимости скажет, к каким специалистам необходимо обратиться.

Если болит голова при беременности, что делать?

Головная боль считается одной из наиболее частых жалоб среди женщин в интересном состоянии. Исходя из статистики, у практически каждой пятой женщины болит голова. Она является проявлением болезней мозга головы и его оболочки, и некоторых иных распространенных среди женщин болезней. По данным статистики, до 91 процентов головных болей среди беременных – это глазная мигрень и иные заболевания. Что делать, если болит голова при беременности?

Самые распространенные причины головной боли:

  • напряжение всего тела и некоторых его частей. В основном это не довольно сильные болевые ощущения, в основном эта боль охватывает всю голову. Болит голова в таком случаи из-за стрессов, физического либо эмоционального перенапряжения. Иногда болит голова из-за перенапряжения шейных мышц во время продолжительной работы в некомфортной позе. В данном варианте болевые ощущения начинаются с затылка, шейного участка и далее идет на область головы.
  • #8212; гипотония представляет собой низкое артериальное давление, естественное во время первого триместра;
  • #8212; гипертония считается высоким артериальным давлением, представляющий собой симптом определенной патологии;
  • #8212; добавление в рацион холодной еды;
  • высокое потребление кофе;
  • усталость представителей сильного пола;
  • аллергическая реакция;
  • голод.

Если болит голова при беременности, способы борьбы:

  1. Выясните, какие основные симптомы появления пульсирующих болевых ощущений. Стресс считается обыкновенной причиной, вызывающей такие боли. Вам необходимо выяснить симптомы стрессовых ситуаций и попытайтесь избегать их. Вам необходимо тоже отдыхать и выполнять упражнения.
  2. Вы можете воспользоваться компрессами. Прикладываем его к области лба.
  3. Принимайте холодный душ очень часто. Принимайте во внимание, что холодный душ может сузить расширившиеся кровеносные сосуды, это легкий вариант от головной боли.
  4. Вас также необходим расслабляющий массаж. Полноценный массаж тела, который выполняется специалистом в данной области. Нужно выполнить полноценный массаж шеи, плеч мышц, чтобы сократить напряжение.
  5. Выясните не хочется ли вам есть либо пить. Пониженный уровень сахара в крови в основном вызывает боли в голове. В вашей крови должно быть нужное количество сахара, таким образом поддерживается способность двигаться. Кроме обыкновенного питания, нужно пить как можно больше воды в течение дня.

Похожая тема

Что делать, если болит голова при беременности

Конечно, ожидание малыша – огромная радость. Но сама беременность приносит женщине немало хлопот. У женщины меняется внешность, настроение, самочувствие, а помимо этого еще приходится менять свои привычки и не допускать употребления продуктов или медикаментов, способных негативно повлиять на развитие малыша. Одной из частых проблем во время беременности являются головные боли.

Головные боли у будущих мам

Головными болями женщины страдают больше всего в период первого триместра беременности. Организм в это время быстрее устает, преследует постоянное чувство сонливости, а тут еще и болит голова при беременности.

Головные боли в этот период могут быть связаны с гормональной перестройкой, низким артериальным давлением (в результате действия прогестерона) или наоборот – высоким. Стрессы также могут провоцировать частые головные боли. Банальной причиной может стать обыкновенный голод. Самой изматывающей болью отличается мигрень.

Что делать, если болит голова при беременности

Другой бы при плохом самочувствии принял какое-нибудь лекарство или таблетку, но будущей маме нужно думать о своем малыше. Но терпеть боль тоже нельзя, необходимо найти способ ее унять.

Первым делом необходимо постараться установить причину головной боли. Если женщина много нервничает, то ей нужно уметь расслабляться и отвлекаться от проблем, перестать придумывать себе страхи (беспокойство за малыша, за нормальное развитие плода и т.п.).

Также часто болит голова при беременности из-за перенапряжения, особенно, когда женщина продолжает работать (интеллектуальный труд) и много времени проводит перед компьютером, напрягая глаза. Снижение подобной активности может улучшить самочувствие.

К головным болям может привести употребление таких продуктов, как салями, сметана, цитрусовые и бананы, шоколад, маринады. Рекомендуется следить за своим питанием и анализировать, после каких продуктов организм реагирует головной болью.

Практические советы

Есть несколько способов, которые помогут справиться с проблемой без употребления обезболивающих средств.

Когда болит голова при беременности, лучшим средством являются компрессы. При обычной боли теплый компресс прикладывают к затылку, ближе к основанию черепа. При мигрени используется холодный компресс. Также рекомендуется принять теплый душ (или холодный при мигрени).

Не нужно допускать состояние голода, лучше постоянно перекусывать и не забывать употреблять почаще воду.

Читайте еще:

  • Болит голова в области лба: причины и лечение

В древние времена шаманы и лекари утверждали, что те, у кого болит голова в области лба, пострадали от вторжения злых духов и советовали произвести трепанацию черепа. В наше время уже и.

  • Почему болит голова каждый день

    С ситуацией, когда голова болит каждый день, может столкнуться каждый. Иногда такие изматывающие приступы продолжаются несколько дней и даже сопровождаются нарушениями зрения (всплес.

  • Почему голова болит в затылочной части

    Медики, которым задают вопрос, почему голова болит в затылочной части или вверху шеи, утверждают, что к этому может быть довольно много причин. Иногда бывает очень трудно разобраться, болит ли на само.

    Источники: http://womanadvice.ru/silnaya-golovnaya-bol-pri-beremennosti-chto-delat, http://sdama.ru/esli-bolit-golova-pri-beremennosti-chto-delat/, http://ledy-life.ru/chto-delat-esli-bolit-golova-pri-beremennosti





    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением