Веб-журнал простых и полезных советов!

Болит голова у беременной что можно



Что делать если у беременной болит голова

Период вынашивания ребенка – особое время для будущей мамы, ведь ее организм функционирует в особом режиме, затрачивая все имеющиеся ресурсы. Поэтому возникновение различных нарушений, в том числе головной боли, может быть частым и считаться нормой. Но при этом терпеть болезненные ощущения сложно, особенно есть боль сильная и длительная.

Женщины часто жалуются, что болит голова при беременности. Что можно выпить и как облегчить свое состояние – это вопросы, которые постоянно задаются лечащим врачам от будущих мам. Ведь далеко не все лекарства можно принимать в этот ответственный для роста малыша период. Поэтому важно понимать, как еще можно облегчить состояние беременной, чтобы не прибегать к помощи медикаментов.

Причины головной боли

Предпосылки, которые могут спровоцировать головную боль у беременной женщины, можно разделить на две группы: внешние и внутренние. Женский организм в этот период остро восприимчив ко всем факторам и может отреагировать на любой, даже незначительный. Например, табачный дым или духота маршрутки часто являются причиной плохого самочувствия будущей мамы.

К другим внешним предпосылкам, влияющих на то, почему у беременных болит голова, можно отнести:

  • сильный шум, например, прогулки в центре города сопровождаются большим количеством общественного транспорта, или сосед весь день делает ремонт;
  • перепады температур, переохлаждение или длительное нахождение на солнце без головного убора;
  • общая усталость и переутомление;
  • ссора или нервное напряжение, переживания.

Некоторые могут подумать, что любая мелочь способна вывести беременную женщину из себя и спровоцировать плохое самочувствие, но особенность периода вынашивания ребенка в том, что это правда.

Среди внутренних факторов, которые могут спровоцировать головную боль, можно назвать: перепады гормонов, обезвоживание организма, перепады артериального давления. На начальных сроках беременности у женщины часто возникает понижение давления и уровня гемоглобина, а в последние недели перед родами чаще гипертония.

Как устранить головную боль

Будущие мамы часто могут страдать от того, что болит голова при беременности. Что делать при этом, чтобы облегчить свое состояние и продолжать радоваться своему состоянию, важно знать каждой женщине. Основные методы, которые можно безболезненно применить, это:

  • отдых и здоровый сон, можно даже лечь на пару часов в дневное время;
  • массаж головы – помогает активизировать кровообращение и усилить отток крови из головы;
  • прогулка по свежему воздуху в тихом районе или в лесу, если есть такая возможность;
  • прослушивание любимой спокойной музыки;
  • контрастный душ, помогает активизировать кровообращение во всем организме;
  • расслабляющий чай с мятой.

Все эти рекомендации врачи всегда озвучивают беременным женщинам, чтобы период вынашивания прошел легко и спокойно. И если придерживаться этих несложных правил, состояние будущей мамы будет правильным для благоприятного вынашивания и рождения ребенка.

Медикаментозная терапия

Иногда голова болит настолько сильно, что терпеть это сложно, а массаж и отдых мало помогают. В этом случае возникает вопрос, что для ребенка хуже: таблетка или нервная болеющая мама.

Среди медикаментов, которые считаются безопасными для беременных женщин, можно назвать:

  • Парацетамол – не более 3 г в сутки;
  • Но-шпа;
  • Нурофен – только до 30 недели беременности.

Зачастую одной таблетки и отдыха бывает достаточно, чтобы женщине полегчало. Но важно также запомнить, какие лекарства относятся к группе запрещенных. В период беременности нельзя принимать Цитрамон, Эрготамин, Амигрен. Любые препараты, в составе которых есть анальгин, могут повлиять на сокращения матки или состояние плода. Даже ради прекращения головной боли рисковать здоровьем малыша не стоит.

Таким образом, при возникновении головной боли во время беременности можно попробовать облегченные методы устранения проблемы, а если они не помогают, тогда помочь себе безопасной таблеткой. Спокойствие и позитивный настрой мамы – важная предпосылка благоприятного вынашивания малыша.

Народные средства от головной боли при беременности

Если сильно болит голова можно принять таблетку. А как быть, если таблетки лучше не пить, а голова болит часто (или сильно), как, например, во время беременности? На помощь приходят народные средства. Но все ли они безопасны для здоровья малыша и мамы? Какие методы использовать сейчас, а какие оставить на «потом»? Будем разбираться.

Цефалгия у беременной

Почему у беременных болит голова

Головная боль у женщин в положении чаще возникает в первом триместре. Организм перестраивается, меняется обмен веществ, сосудам и сердцу приходится обеспечивать кислородом и полезными веществами и маму, и малыша. Интенсивность и локализация такой боли разная. По мере перестройки организма ко второму семестру такая боль, как правило, уже не беспокоит.

Мигрень при беременности – частое явление. Она, как правило, возникает позже (во втором триместре) и продолжается в течение беременности. Боль по характеру – пульсирующая, односторонняя. При мигренозной боли сосуды спазмируются и затем расширяются, поэтому использовать народные средства для нормализации их тонуса нет смысла. К тому же приступ мигрени могут вызывать факторы, которые предотвратить иногда не представляется возможным (например, яркий свет и шум в гипермаркете).

Также причинами боли в голове у беременных женщин могут быть:

  • недостаток сна или, напротив, его избыток;
  • недостаток кислорода в тканях (гипоксия);
  • неполноценное питание (нехватка витаминов);
  • продукты, содержащие триптофан, а также продукты с глутаматом натрия;
  • яркий или мерцающий свет;
  • шум или гул (особенно в местах большого скопления людей);
  • яркие эмоции (в том числе, радость);
  • негативные стрессы, переживания;
  • плохое настроение.

Учитывая повышенную чувствительность и эмоциональность женщин во время беременности, надежное средство от боли в голове должно быть всегда под рукой.

Травы от головной боли у беременных

К выбору трав для использования у беременной женщины надо подходить осторожно

Народная медицина накопила много рецептов избавления от боли в голове. Большинство из них связано с растениями. Перед тем как воспользоваться «бабушкиным» рецептом, ознакомьтесь с его составом. Даже такой безобидный успокаивающий напиток, как чай с мятой, может вызвать неприятные последствия.

Многие растения во время беременности принимать нельзя!

В таблице ниже представлены наиболее распространенные лечебные травы, использовать которые при беременности не рекомендуется или запрещается. Конечно, кто-то может возразить: «Я пила и ничего не было». Однако действие химических веществ на организм индивидуально, поэтому будьте осторожны.

Действие на организм

Народные средства от боли в голове для беременных

Лекарственные растения – не единственный способ решить проблему. В народе имеются и другие методы устранения головной боли, безопасные для здоровья беременной женщины и малыша.

  • Если боль в голове настигла в многолюдном месте и нет возможности прилечь, заварить успокоительное или принять душ, можно сделать точечный массаж. Часто для этого используют активную точку, расположенную на тыльной стороне кисти. Чтобы ее найти нужно отвести большой палец руки (любой) в сторону. В треугольнике между его основанием и основанием указательного пальца будет находиться эта точка. Ее легко обнаружить, так надавливание на нее вызывает боль. Следует массировать это место с легким нажимом в течение 5–7 минут.
  • По возможности следует принять контрастный душ. Эта процедура вообще очень полезна для женщин в положении. Она сохраняет упругость кожи, нормализует давление, закаляет сосуды, придает хорошее настроение и бодрость. Заканчивать нужно всегда холодной (прохладной) водой.
  • Устранить головную боль, успокоиться, нормализовать давление поможет и такое средство, как компресс на голову. Его можно положить на лоб, захватывая виски или на шею и область за ушами. Не нужно делать компресс особенно холодным или горячим. Он должен быть комнатной температуры.
  • Испытанное народное средство от боли в голове, абсолютно безопасное при беременности – вода. Нужно медленно выпить 1–2 (по возможности) стакана обычной воды.
  • Если вы работаете и приходится долго сидеть, то головная боль может быть вызвана напряжением в мышцах шеи. Избавиться от нее в этом случае поможет пятиминутное глубокое массирование воротниковой зоны и мышц шеи (от основания черепа до 7 шейного позвонка).

Чтобы избавиться от головной боли можно применить самомассаж шеи

Убираем причину – уходит боль

Иногда, чтобы боль в голове прошла, достаточно просто устранить раздражающий фактор. Слишком яркая лампочка? Выключите ее. Раздражает цвет штор? Смените их. Соседи громко разговаривают? Воспользуйтесь берушами или сходите в парк.

Кстати, пешие прогулки по парковой зоне (в идеале – в лесу) отлично справляются с головной болью любого происхождения. Считают, что деревья забирают негатив и отдают взамен положительную энергетику. После такого «лечения» вы не только забудете про болевой синдром, но и получите заряд энергии, настроения и огромную порцию кислорода.

Поддерживайте хорошее настроение любыми способами. Балуйте и радуйте себя. И тогда головная боль останется только в воспоминаниях. Будьте здоровы!

Таблетки от головной боли при беременности

Особенно уязвимой к разного рода заболеваниям становится женщина в период вынашивания ребенка. Так, 20% беременных признают, что хотя бы раз испытывали нестерпимую головную боль. Врачи не спешат назначать медикаментозные средства и рекомендуют начать с народных методов борьбы с неприятным состоянием. Почему болит голова у беременных, какие таблетки от головной боли при беременности можно принимать без опасений и как предотвратить появление недуга – рассмотрим подробнее эти вопросы.

В чем причины боли

Различают два вида недомогания, это головная боль напряжения и мигрень. Последнюю можно распознать по нескольким признакам:

  • ощущения сильные, пронзающие, локализуются обычно в одной половине головы;
  • при мигрени происходит нарушение работы сосудов головного мозга, поэтому она может сопровождаться преходящим нарушением зрения;
  • возникает вместе с ощущением тошноты;
  • в 25% случаев наблюдается сопутствующее явление #8212; так называемая #171;аура#187;. онемение руки или покалывание в кончиках пальцев, #171;мушки#187; перед глазами.

Мигрень считается наследственным заболеванием, которое может не проявляться до зрелого возраста. В некоторых случаях первые приступы происходят именно во время беременности. Первоначально наиболее эффективным лечением будет комплекс народных методов; после рождения малыша рекомендуется обратиться к врачу-неврологу для получения квалифицированной помощи.

Головная боль из-за напряжения выражается в ощущении сдавливающего #171;пояса#187;, который проходит через виски. Такое недомогание во время беременности возникает чаще обычного, поскольку организм становится более чувствительным к следующим негативным факторам:

  • отсутствие стабильного режима дня;
  • длительное пребывание в плохо проветренном помещении;
  • физическое напряжение;
  • перенесенный стресс;
  • перенапряжение мышц шеи;
  • обезвоживание;
  • сильный голод.

Такая головная боль часто проходит довольно быстро и ее можно не лечить. Если интенсивность недомогания со временем продолжает нарастать, следует воспользоваться народными методами, а если и они не помогут, придется пить лекарство.

Отдельно стоит отметить, что у беременных головная боль отмечается при изменении артериального давления в любую сторону. Тем, у кого обычно не наблюдается проблем с сосудами, особенно важно иметь под рукой тонометр, чтобы иметь возможность соотнести свое состояние и значение давления. Часто оно понижается в первом триместре, этому способствует ранний токсикоз беременных.

Головные боли на фоне повышенного давления (гипертонии) могут быть одним из симптомов гестоза, часто сопровождаются отеками и повышенным содержанием белка в моче. Это состояние обязательно должно находиться под контролем врача из-за высокой опасности для здоровья матери и ребенка.

Как лечить головную боль во время беременности

Начинать лечить недомогание нужно при появлении первых признаков, не стоит дожидаться, пока боль станет просто невыносимой. Пить таблетки следует лишь в случае крайней необходимости. В качестве первой помощи можно испробовать одно или несколько народных средств:

  1. Выключить свет и музыку, задернуть шторы, открыть форточку, принять горизонтальное положение.
  2. Сделать небольшой массаж головы.
  3. Положить на лоб полотенце, смоченное водой.
  4. Плотно повязать на голову шарф.
  5. Сделать компресс: немного помять в руках листья свежей капусты, чтобы они пустили сок, положить на лоб.
  6. Если боль вызвана пониженным артериальным давлением, можно пить сладкий чай или кофе, съесть шоколадку.
  7. Часто недолгий сон становится лучшим лекарством.

Какие лекарства можно принимать

Перечень таблеток от головной боли, разрешенных к применению при беременности, невелик. Это связано с тем, что препараты всасываются в кровь и через плаценту попадают к плоду, оказывая влияние на его развитие; но есть лекарства, безопасность которых не вызывает сомнений.

1. Парацетамол и препараты на его основе.

Панадол, Эффералган Панадол Экстра и сам Парацетамол можно спокойно принимать во время беременности. Важно не превышать максимальную дозировку: для Парацетамола это 3 г в сутки, что соответствует 6 таблеткам. Кроме того, рекомендуется употреблять его не дольше 3 дней.

2. Но-шпа.

Поможет только в том случае, если боль вызвана спазмом сосудов и повышенным давлением. В течение суток можно принимать не больше 6 таблеток. Средство противопоказано при истмико-цервикальной недостаточности.

Ни в коем случае нельзя применять препараты, в составе которых имеется Аспирин #8212; это лекарство обладает абортивным действием. Запрещен к приему также Анальгин и специфичные медикаменты, предназначенные для того, чтобы лечить мигрень.

Профилактика

Чтобы максимально снизить вероятность возникновения болей в голове, нужно соблюдать несколько простых рекомендаций:

  1. Как можно чаще выходить на свежий воздух и регулярно проветривать помещения.
  2. Соблюдать распорядок дня, высыпаться.
  3. Пить достаточное количество жидкости.
  4. Избегать шумных компаний, громкой работы телевизора.
  5. При долгой работе в статичном положении (например, за компьютером) по крайней мере один раз в час вставать, потягиваться и разминать мышцы шеи.

Боль в голове или даже мигрень во время беременности особенно неприятна тем, что унять ее довольно сложно, ведь возможность применения лекарственных препаратов сильно ограничена. Поэтому лучше стараться не допускать ее появления, больше гулять и сохранять позитивный настрой в любой ситуации.

Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:

Источники: http://zhenomaniya.ru/articles/show/chto-delaty-esli-u-beremennoy-bolit-golova, http://golovalab.ru/cefalgiya/deti-i-beremennie/narodnye-redstva-ot-golovnoj-boli-pri-beremennosti.html, http://golovushka.ru/beremennie/tabletki-ot-golovnoj-boli-pri-beremennosti.html





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением